Che cos'è una relazione platonica?
Una relazione platonica è quella in cui le persone condividono uno stretto legame ma non hanno una relazione sessuale. Il concetto trae origine dalle idee dell'antico filosofo Platone, dal cui nome deriva il termine. Laddove Platone credeva che questo tipo di amore potesse avvicinare le persone a un ideale divino, l'uso moderno del termine si concentra sull'idea che le persone siano amici intimi.
L'opposto di una relazione platonica è una relazione sessuale o romantica. Mentre a volte si pensa che il termine si applichi solo agli amici del sesso opposto, può applicarsi anche alle amicizie dello stesso sesso.
Segni che la tua relazione è platonica
Ci sono una serie di caratteristiche che distinguono una relazione platonica da altri tipi di relazioni. Oltre alla mancanza di un aspetto sessuale, questo tipo di relazioni tende anche ad essere caratterizzato da:
- Vicinanza: Entrambe le persone nella relazione si sentono vicine l'una all'altra e sentono di condividere cose in comune.
- Onestà: Entrambi gli individui sentono di poter condividere ciò che realmente pensano e sentono con l'altra persona.
- Accettazione: Queste relazioni tendono a sembrare facili e a proprio agio. Entrambe le persone si sentono sicure e libere di essere se stesse.
- Comprensione: Le persone che condividono una relazione platonica hanno una connessione, ma riconoscono e rispettano anche lo spazio personale dell'altro. Non cercano di costringere l'altra persona a fare cose che non vogliono fare o ad essere qualcosa che non sono.
Questi tipi di relazioni sono spesso amicizie. E mentre la mancanza di una relazione sessuale è ciò che caratterizza questo tipo di connessione, non significa necessariamente che gli individui nella relazione non siano attratti l'uno dall'altro o non possano iniziare a sentirsi attratti l'uno dall'altro.
Tipi di relazioni platoniche
Sono emersi alcuni termini diversi per descrivere alcuni diversi tipi di relazioni platoniche. Questi includono:
- Bromance: Questo è un termine usato per descrivere una relazione intima, affettuosa e non sessuale tra due uomini.
- donna: Questo termine è usato per descrivere un legame emotivo, non sessuale, non romantico tra due donne.
- Coniuge di lavoro: Questa frase è talvolta usata per descrivere una connessione stretta ma non sessuale tra colleghi o colleghi di lavoro che implica legami e talvolta anche ruoli simili a quello di un matrimonio.
Come formare relazioni platoniche
Le relazioni platoniche possono essere importanti per il benessere psicologico. La ricerca ha scoperto che avere un supporto sociale svolge un ruolo vitale nella salute mentale, quindi costruire una rete di persone che includa familiari, amici platonici e altre persone care può essere importante per il tuo benessere generale.
Alcune cose che puoi fare per favorire le relazioni platoniche includono:
- Unisciti a gruppi di social network dove puoi incontrare persone
- Iscriviti a workshop o lezioni su argomenti che ti interessano
- Partecipa alle community online
- Fai volontariato per le cause a cui tieni nella tua comunità
Oltre a sviluppare nuove relazioni platoniche, è anche importante capire come mantenere sane e forti quelle che hai ora. Alcuni modi per farlo includono essere di supporto, mantenere i confini e praticare l'onestà.
Impatto delle relazioni platoniche
Ci sono una serie di ragioni per cui avere relazioni platoniche è importante per la tua salute e il tuo benessere. Alcuni degli effetti positivi che queste relazioni possono portare alla tua vita includono:
Amore e supporto
La ricerca suggerisce che avere amore e sostegno dalle persone nella tua vita può avere importanti benefici per la salute. Questo tipo di supporto può ridurre il rischio di malattie, migliorare il sistema immunitario e ridurre il rischio di depressione e ansia.
Il tuo sistema di supporto platonico può aiutarti a fornire supporto emotivo ascoltando ciò che hai da dire, fornendo conferme e aiutandoti quando ne hai bisogno.
Minore stress
Lo stress può mettere a dura prova la tua salute fisica e mentale. Lo stress cronico o prolungato può contribuire a problemi di salute come malattie cardiache, ipertensione, problemi digestivi e diminuzione dell'immunità. Può anche svolgere un ruolo in problemi di umore come ansia o depressione.
Tuttavia, è stato scoperto che avere forti relazioni platoniche al di fuori della famiglia immediata e delle relazioni romantiche aiuta le persone a far fronte meglio alle fonti di stress. Non solo, avere amicizie platoniche di supporto riduce lo stress che le persone affrontano.
Maggiore resilienza
Le relazioni platoniche possono anche svolgere un ruolo nell'aiutarti a diventare più resiliente di fronte alle sfide della vita. Che si tratti di problemi nelle tue relazioni romantiche, problemi nella tua famiglia, lotte di lavoro o problemi di salute, le tue relazioni platoniche possono supportarti mentre superi queste tempeste.
Uno studio ha scoperto che uno dei maggiori predittori della capacità di una persona di riprendersi dopo un evento traumatico o stressante era la presenza di forti amicizie.
Suggerimenti per la salute delle relazioni platoniche
Le relazioni platoniche non sono sempre facili da trovare. Quando stabilisci un forte legame platonico, è importante continuare a coltivare e rafforzare tale connessione. Alcune cose che puoi fare per aiutare a mantenere sane queste relazioni includono:
- Non far fare loro tutto il lavoro: Non fare affidamento sull'altra persona per fare tutti i piani o avviare tutti i contatti. Contattali regolarmente per invitarli a partecipare alle attività.
- Rimani in contatto: di tanto in tanto chiama, invia SMS o invia un'e-mail all'altra persona solo per mantenere aperta quella linea di comunicazione. Fai sapere loro che stai pensando a loro, raggiungi per condividere uno scherzo divertente che sai che gli piacerà, o semplicemente chiedi loro come stanno.
- Presentati per loro: Altre persone possono essere un'importante fonte di supporto emotivo, ma è altrettanto importante che tu ricambi quel supporto. Sii presente quando hanno bisogno di te, anche solo per prestare un orecchio aperto e solidale.
È anche importante sapere quando lasciare andare una relazione platonica. Le relazioni malsane possono creare stress, quindi non aver paura di porre fine alla tua associazione se l'altra persona è scortese, manipolativa, offensiva o non ti supporta nel modo in cui la sostieni.
Potenziali sfide
È importante notare che le relazioni platoniche non sono la stessa cosa dell'amore non corrisposto. Laddove una relazione non corrisposta è essenzialmente una cotta che coinvolge una persona che è romanticamente o sessualmente interessata a qualcuno che non ricambia i propri sentimenti, le vere relazioni platoniche non comportano un equilibrio disuguale di emozioni.
Ciò non significa che una relazione platonica non possa o non si svilupperà in qualcosa di romantico o sessuale. Questo può essere un problema se è importante preservare un'amicizia platonica. Sebbene una relazione del genere possa potenzialmente trasformarsi in forti relazioni romantiche, corri anche il rischio di perdere l'amicizia se finisci per rompere.
Se per te è importante mantenere una relazione platonica, concentrati sullo stabilire e mantenere confini chiari. Ad esempio, fissa dei limiti a cose come il tempo trascorso insieme, la quantità di contatti e l'intimità fisica.
Confini platonici
Alcuni limiti che dovresti mantenere in una relazione platonica includono:
- Non spettegolare o lamentarti dei tuoi partner tra di loro
- Non impegnarti in un contatto fisico oltre l'intimità casuale (ad esempio, evita cose come tenersi per mano, baciare o situazioni di "amici con benefici")
- Non abbandonare il tuo partner per passare del tempo con il tuo amico platonico
- Non nascondere la tua relazione platonica al tuo partner
- Datevi molto spazio l'un l'altro
- Trova il tempo per le tue altre relazioni
E se volessi qualcosa di più?
Se sei quello che vuole estendere una relazione platonica in qualcosa di più, è importante essere aperti e onesti con l'altra persona. Esprimi il tuo interesse senza fare pressioni.
Discuti cosa potrebbe significare per la relazione e come potrebbe in definitiva influenzare la tua amicizia. Le relazioni platoniche possono servire come un'ottima base per una relazione romantica, ma è importante essere onesti e comunicare apertamente.
