Questo sito offre una vasta gamma di informazioni e risorse sulla riduzione dello stress. Per aiutarti a sentirti supportato (ed evitare di sentirti sopraffatto) nei tuoi sforzi di riduzione dello stress, ho compilato diverse opzioni per aiutarti a personalizzare la tua esperienza in base alle tue esigenze. Ciò ti consente di ricevere poche o molte informazioni in blocchi convenienti, mantenendoti motivato in modo che la riduzione dello stress diventi una parte normale e semplice della tua vita. Prova alcune o tutte le seguenti opzioni e troverai più facile mantenere uno stile di vita meno stressato.
Opzioni di feedback
Se sei interessato a rendere la tua opinione parte del sito, diverse opzioni divertenti possono permetterti di far sentire la tua voce:
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Hai una buona idea per un articolo che ti piacerebbe vedere sul mio sito? Puoi inviarmi un messaggio tramite la mia pagina Facebook con la tua idea e la inserirò nel mio elenco di argomenti da trattare.
Cerco di scrivere su questioni che sarebbero più utili per le persone. Quando qualcuno si prende il tempo di scrivere chiedendo su un determinato argomento, questo mi dice che le persone sono davvero appassionate e vogliono saperne di più.
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Puoi utilizzare le opzioni del computer per rimanere connesso al sito e ottenere le informazioni più aggiornate sulla riduzione dello stress:
Segnalibro
Se trovi un articolo che ti piace, seleziona "aggiungi segnalibro" sul tuo browser in modo che sia facile visitarlo di nuovo. Questa è un'ottima opzione per quando trovi qualcosa che ti piacerebbe leggere, ma semplicemente non hai tempo per digerirlo al momento, o quando hai sfogliato qualcosa e sai che potresti voler leggere di più, ma non Non ho tempo allora.
È anche utile creare una raccolta di articoli che possono aiutarti quando ne hai bisogno. Inoltre, se trovi un articolo particolarmente utile, puoi fare riferimento ad esso, ancora e ancora, in questo modo.
Social media
Usare il coinvolgimento dei social media per la gestione dello stress è un'ottima opzione perché ti ricorda i tuoi obiettivi di gestione dello stress mentre ti rilassi o ti prendi una pausa dal lavoro. Ti fornisce anche informazioni che puoi usare nella tua vita mentre potresti già essere alla ricerca di cose interessanti da leggere. In altre parole, se riesci a ottenere un flusso costante di informazioni digeribili quando e dove sei già aperto a riceverle.
Ci sono diverse opzioni per essere coinvolti nelle risorse per la gestione dello stress attraverso i social media.
Puoi ottenere suggerimenti quotidiani sullo stress, alcuni dei quali non puoi trovare da nessun'altra parte, su Facebook, Twitter e Pinterest.
Sono più attivo su Facebook e Twitter, ma aggiorno ovunque.
La tua home page
Aggiungo spesso nuovi articoli e vengono visualizzati per primi nella home page del mio sito. Imposta la pagina di gestione dello stress di Verywell come schermata di avvio e puoi vedere le novità sul sito man mano che si verificano i cambiamenti. Questo è un ottimo modo per rimanere aggiornati e mantenere la gestione dello stress in prima linea nella tua consapevolezza, un ottimo modo per iniziare la giornata.
Scopri te stesso
Questo sito è dedicato ad aiutarti a superare gli effetti negativi dello stress attraverso articoli divertenti e informativi e altri mezzi.
Di seguito sono riportate alcune altre opzioni che possono fornire informazioni sulla tua personalità e sul tuo stile di vita per aiutarti ad affrontare lo stress in un modo su misura per la tua situazione specifica:
test
Gli stress test su questo sito sono orientati ad aiutarti a scoprire di più su te stesso, conoscere argomenti specifici relativi allo stress e trovare informazioni mirate per aiutarti ad apportare modifiche che porteranno meno stress alla tua vita. E sono anche divertenti da prendere.
Sondaggi
Come ho detto sopra, visualizzare i risultati dei sondaggi è uno strumento divertente per l'autoriflessione e ti consente di sapere cosa pensano e sperimentano gli altri, entrambi i quali possono essere educativi.
Con tutte le opzioni disponibili per il supporto continuo alla riduzione dello stress, dovresti essere in grado di trovare la combinazione perfetta per le tue esigenze. Non vedo l'ora di "vedere" di più. Godere!
