La dipendenza da Adderall è più comune di quanto si possa pensare. Può succedere a chiunque lo stia usando da un lungo periodo di tempo, anche alle persone che lo prendono esattamente come indicato. Quando diventi fisicamente dipendente da un farmaco come Adderall, significa che quando provi a smettere sperimenterai sintomi di astinenza.
Se stai usando Adderall per studiare, sballarti o per sentirti più sveglio, puoi anche diventarne dipendente. La dipendenza è una malattia complessa che aggiunge un altro livello di difficoltà all'esperienza di astinenza.
Panoramica
Secondo una ricerca pubblicata nel 2016, l'abuso di Adderall è più comune tra le persone di età compresa tra 18 e 25 anni. Una parte considerevole di questi utenti prende Adderall perché crede che li renda più intelligenti o più capaci di studiare.
L'uso di Adderall può essere giornaliero o intermittente. Alcune persone prendono Adderall sotto la supervisione di un medico per curare l'ADHD, mentre altri lo acquisiscono illecitamente o ne abusano intenzionalmente.
Quando si tratta di ritiro, il contesto in realtà non importa troppo. Chiunque abbia fatto uso di anfetamine per un lungo periodo di tempo può manifestare sintomi di astinenza.
Se prendi grandi dosi non terapeutiche di Adderall o fai abbuffate di Adderall (giorni consecutivi di grandi dosi), probabilmente hai già sperimentato un arresto anomalo di Adderall.
L'incidente dell'Adderall è come un mini-ritiro intenso. Di solito inizia entro diverse ore dall'ultima dose e può continuare per uno o due giorni. La maggior parte delle persone sperimenta esaurimento fisico e mentale insieme a un umore marcatamente depresso.
Dopo un'abbuffata di Adderall, è probabile che tu sia privato del sonno e affamato. Puoi mangiare e dormire molto durante il recupero.
Quando smetti definitivamente di Adderall, i tuoi sintomi assomiglieranno a quelli di un arresto anomalo di Adderall all'inizio, ma diventeranno meno intensi nel tempo.
Se non stai uscendo da un'abbuffata di Adderall o prendi il tuo Adderall con un programma giornaliero regolare, i sintomi di astinenza possono apparire più lentamente. Potresti non notare alcun sintomo fino a quando non passano un paio di giorni.
L'astinenza da Adderall dura in genere da tre giorni a diverse settimane, ma potresti avere sintomi psicologici e voglie persistenti.
A differenza di altre sindromi da astinenza, l'astinenza da Adderall non è associata a nessun problema medico pericoloso. Il rischio principale che il tuo umore depresso si trasformi in pensieri o comportamenti suicidi.
Segni e sintomi
Il prelievo di Adderall è diverso per tutti. La tua esperienza di prelievo dipenderà da una serie di fattori, inclusa la natura del tuo utilizzo di Adderall. Se hai un disturbo da uso di stimolanti (dipendenza da Adderall), ci saranno ulteriori problemi con cui fare i conti nelle settimane successive all'ultima dose.
La sindrome da astinenza iniziale può essere grave. L'astinenza può influire sulla tua capacità di funzionare normalmente e di adempiere alle tue responsabilità a casa, a scuola e al lavoro.
Adderall aumenta l'attività di due neurotrasmettitori (messaggeri chimici) nel cervello: noradrenalina e dopamina.mine La dopamina è responsabile dell'attivazione del sistema di ricompensa del cervello. La noradrenalina è responsabile dell'aumento della vigilanza, della concentrazione e delle funzioni cognitive. Entrambi svolgono un ruolo nella regolazione dell'umore.
Durante l'uso a lungo termine di Adderall, il tuo cervello si abitua all'aumentata attività di questi neurotrasmettitori. I sintomi di astinenza si verificano perché il tuo cervello sta sperimentando quelli che crede siano bassi livelli di dopamina e norepinefrina.
Non c'è da meravigliarsi se il segno distintivo dell'astinenza da Adderall è la depressione. La depressione da astinenza da Adderall è temporanea, in genere continua per circa una settimana dopo l'ultima dose. In alcune persone, tuttavia, la depressione può persistere per settimane o mesi.
La depressione grave è molto diversa dal sentirsi semplicemente tristi. Potresti riscontrare uno dei seguenti problemi:
- Sentimenti di vuoto o disperazione
- Perdita di interesse per le attività che normalmente ti danno piacere, come il sesso o l'esercizio fisico
- Estrema irritabilità o frustrazione
- Una completa mancanza di energia o stanchezza eccessiva
- Dormire troppo o troppo poco
- Sensazioni di ansia
- Ti senti come se ti stessi muovendo, pensando o parlando più lentamente del solito
- Autocritica intensa o senso di inutilità
- Sensi di colpa e rimpianto
- Mangiare troppo o troppo poco
- Problemi a pensare, concentrarsi o fare piani
- Dolori e dolori insoliti
- Pensieri di morte o suicidio o tentativi di suicidio
Poiché il tuo cervello sta reagendo a bassi livelli di dopamina e noradrenalina, i sintomi di astinenza non si limitano alla depressione.
Uno studio recente ha scoperto che i cambiamenti nella chimica del cervello durante l'astinenza da anfetamine potrebbero rendere le persone più sensibili allo stress. Questo potrebbe spiegare perché le cose che normalmente non ti darebbero fastidio si sentono estremamente fastidiose o frustranti durante l'astinenza.
Un altro studio, sui ratti, ha scoperto che le anfetamine alterano la chimica del cervello in modo tale da incoraggiare il comportamento di ricerca della ricompensa. I ricercatori hanno scoperto che questi cambiamenti sono durati per mesi dopo l'ultima dose dei ratti. Questo fornisce una buona spiegazione del perché il desiderio di droga è così persistente e perché le persone che si ritirano dall'Adderall cercano altri modi per attivare il loro sistema di ricompensa, come l'eccesso di cibo.
Secondo l'American Psychiatric Association, altri sintomi di astinenza da stimolanti includono:
- Sogni vividi o spiacevoli
- Aumento dell'appetito
- Problemi di pensiero o concentrazione
- Movimenti o riflessi rallentati
- Un battito cardiaco insolitamente lento
- mal di testa
- Voglie di Adderaall
I sintomi della maggior parte delle persone si risolveranno entro poche settimane. Dopo il periodo di astinenza, tuttavia, potresti dover affrontare alcuni problemi psicologici, sociali o emotivi imprevisti.
Un episodio depressivo può avere effetti di lunga durata, come far emergere pensieri, sentimenti e ricordi dolorosi o traumatici. Potresti anche dover affrontare le conseguenze del mancato rispetto delle tue responsabilità durante il ritiro. Ciò può includere problemi al lavoro, a scuola o a casa.
Affrontare e alleviare
Sfortunatamente, non ci sono farmaci attualmente raccomandati per il trattamento dell'astinenza da anfetamine, ma ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre il tuo disagio. Con l'aiuto del tuo medico, potresti prendere in considerazione i seguenti farmaci:
- Farmaci per l'ansia: Sebbene questi farmaci di solito non siano raccomandati, soprattutto non a lungo termine, possono fornire un certo sollievo per i primi giorni di astinenza. Se stai vivendo un'intensa irritazione, aggravamento o aggressività, parla con il tuo medico di assumere una settimana di benzodiazepine a lunga durata d'azione come il clonazepam (Klonopin).
- Antidolorifici da banco: Se stai riscontrando forti mal di testa o dolori muscolari, prendi in considerazione un antidolorifico da banco come l'aspirina, il paracetamolo (Tylenol), l'ibuprofene (Advil) o l'Excedrin.
- Ausili per il sonno: Se hai problemi ad addormentarti o a rimanere addormentato, potresti voler parlare con il tuo medico di un aiuto per dormire su prescrizione come Ambien. Puoi anche usare un antistaminico da banco come Benadryl (non il tipo non sonnolento).
- Antidepressivi: Se inizi a prenderli in anticipo, gli antidepressivi potrebbero aiutare a prevenire la depressione persistente post-astinenza, ma non è stato dimostrato che riducano i sintomi acuti dell'astinenza.
Altre cose che puoi fare per garantire un'esperienza di prelievo fluida e sicura includono:
- Chiedere a qualcuno di cui ti fidi (come un fratello, un genitore o un amico) di controllarti di tanto in tanto per assicurarti che tu stia bene.
- Stai pianificando di prenderti una pausa dalle tue responsabilità e dai tuoi obblighi quotidiani. Concediti un po' di tempo per riposare e recuperare prendendoti qualche giorno di pausa dal lavoro, dalla scuola e dallo studio.
- Prepararsi alle voglie tagliando la scorta. Evita una ricaduta scaricando la tua scorta o dicendo al tuo fornitore di tagliarti fuori.
- Bere molti liquidi e mangiare pasti sani. Hai bisogno di ricostituire il tuo corpo con vitamine ed elettroliti.
- Prepararsi per uno stato d'animo depresso circondandosi di cose che ti portano gioia o pace, anche se quelle cose sono solo gelato e una buona abbuffata di Netflix.
- Fare esercizio per incoraggiare il rilascio di neurotrasmettitori naturali del benessere.
Avvertenze
Adderall è generalmente considerato sicuro per il ritiro a casa. A differenza di altri farmaci con complicate sindromi da astinenza, come l'alcol e le benzodiazepine, è improbabile che l'astinenza dalle anfetamine provochi gravi problemi medici.
Il problema con il ritiro di Adderall è che può essere un po' imprevedibile. È difficile sapere in anticipo se sperimenterai una depressione intensa o un'irritazione estrema.
Potrebbe essere utile parlare con un medico dei tuoi piani per smettere. Il medico potrebbe essere in grado di darti supporto sia a breve che a lungo termine.
Il rischio principale di affrontare l'astinenza da Adderall da solo è che sperimenterai pensieri o comportamenti suicidi. Anche se non hai una storia di pensieri suicidi o depressione, è comunque un rischio. Adderall ha gravi effetti sulla chimica del tuo cervello ed è difficile prevedere come cambierà il tuo umore.
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Trattamento a lungo termine
Il trattamento a lungo termine per l'astinenza da anfetamine dipenderà in parte dalla natura del consumo di anfetamine. Se stavi assumendo Adderall per l'ADHD esattamente come prescritto dal medico, probabilmente non avrai bisogno di alcun trattamento a lungo termine.
Se hai abusato o abusato di Adderall per un po' di tempo, trarrai sicuramente beneficio da un piano di trattamento della dipendenza completo e a lungo termine.
Tutte le droghe per la dipendenza influenzano in modo indiretto la dopamina. Gli stimolanti hanno un effetto diretto sui tuoi recettori della dopamina, che sostanzialmente conferisce loro lo status di VIP nel sistema di ricompensa del tuo cervello. Ciò significa che il tuo cervello avrà molti problemi a resistere alle voglie.
Pensala così: inizierai con un vero svantaggio fisico. Durante l'astinenza e nelle settimane e nei mesi a seguire, il tuo cervello sarà debole e vulnerabile. Per resistere al desiderio di droga, avrai bisogno di molto supporto. Questo può includere sia i farmaci che la psicoterapia.
Il trattamento principale per la dipendenza da anfetamine è la terapia comportamentale. Due tipi si sono dimostrati efficaci, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la gestione delle contingenze (CM).
Durante la CBT, lavori con un terapeuta o un consulente per identificare e gestire i fattori scatenanti della droga. Impari a modificare i modelli di pensiero negativi che ti hanno portato ad abusare di Adderall in passato, come credere di non poter superare un test o scrivere un documento senza Adderall.
La CM è un tipo di terapia che sfrutta il desiderio del cervello di stimolare il suo sistema di ricompensa. Fondamentalmente, lavori con un consulente per migliorare il tuo comportamento e il tuo consulente ti premia per i tuoi successi. Ad esempio, quando studi per un test senza Adderall, il tuo consulente potrebbe premiarti con una carta regalo per caffè e ciambelle.
È anche importante capire che poiché il tuo cervello desidera ardentemente la stimolazione del suo sistema di ricompensa, sei a rischio di sviluppare altri problemi di abuso di sostanze o dipendenze comportamentali. Le persone usano ogni sorta di cose come sostituto delle anfetamine, comprese altre droghe, nicotina, gioco d'azzardo, shopping e sesso.
Lavorare con un terapista o un consulente per le dipendenze ti aiuterà a mantenere l'astinenza a lungo termine da Adderall e un sano equilibrio in altre aree della tua vita.
risorse
Ci sono molte risorse di persona e online che puoi cercare se tu o una persona cara avete a che fare con la dipendenza o l'astinenza.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
La maggior parte delle università dispone di eccellenti servizi di consulenza e di salute comportamentale. Consulta il sito web della tua scuola per ulteriori informazioni sui servizi offerti e su come fissare un appuntamento per parlare con un consulente.
Una parola da Verywell
Smettere di Adderall non è facile. Se sei a scuola e usi Adderall per studiare, smettere può essere particolarmente difficile. Ci sarà inevitabilmente un medio termine che devi stipare o un documento di ricerca che deve essere fatto. Lavorare con un terapista o un consulente nella tua scuola può aiutarti ad affrontare questi fattori scatenanti e sviluppare nuove abitudini di studio. In effetti, potresti scoprire di essere più lucido e stabile una volta eliminato l'Adderall dalla tua vita.