Il costruttivismo è una teoria che postula che gli esseri umani siano creatori di significato nelle loro vite e costruiscano essenzialmente le proprie realtà. In vari approcci psicoterapeutici che cadono sotto l'ombrello del costruttivismo, il cliente è visto come un partecipante attivo che crea e determina il proprio percorso di vita. Il pensiero costruttivo differisce da altre forme di teoria moderna che vede la realtà come fissa e da scoprire dai clienti. Al contrario, nel costruttivismo, la realtà è qualcosa che si crea.
Terapie Costruttive
Le terapie costruttive offrono una prospettiva spostata dal tradizionale focus in psicologia su ciò che è sbagliato in un particolare cliente per prestare maggiore attenzione ai punti di forza di qualcuno. È più ottimista e si occupa delle risorse, degli obiettivi, delle speranze e dei sogni del cliente. C'è più di una preoccupazione su dove qualcuno desidera andare nella loro vita rispetto alla loro storia o infanzia. Il cliente è visto come un creatore di realtà proattivo.
Come si fa a dare un significato?
Nella teoria costruttivista, il significato non è necessariamente creato da un individuo ma socialmente in relazione ad un altro. Essa "presuppone un insieme di significati in evoluzione che emergono senza fine dalle interazioni tra le persone. Questi significati non sono legati al cranio e potrebbero non esistere all'interno di ciò che possiamo pensare come 'mente' individuale" (Hoffman, 1990). La realtà è quindi socialmente costruita. Questa teoria è simile a quella ipotizzata nel campo all'avanguardia chiamato neurobiologia interpersonale, che vede l'identità umana come più relazionale dell'individuo. In altre parole, siamo chi siamo come siamo in relazione a un altro.
Terapisti costruttivi
Il ruolo del terapeuta costruttivo nella psicoterapia è diverso dal classico ruolo di "dottore" in cui si suppone che il terapeuta "guarisca" o "cura" un paziente. Mentre il terapeuta ha abilità e competenze significative nelle sessioni di facilitazione e guida, il terapeuta costruttivo non è visto come l'esperto obiettivo. Nel costruttivismo c'è una profonda consapevolezza della soggettività che ognuno ha, terapeuti compresi. Terapeuta e cliente sono quindi visti come partecipanti collaborativi poiché creano un significato insieme e aiutano il cliente a creare la sua migliore realtà mentre vanno avanti insieme.
Il terapeuta costruttivo sottoscrive la credenza in una realtà socialmente costruita e vede il proprio lavoro con un cliente come co-costruzione di significato insieme attraverso la conversazione.
Il terapeuta si concentra sui punti di forza del cliente e non cerca malattie o carenze, ma piuttosto enfatizza le risorse. Sono focalizzati sul futuro ed è sia fiducioso che ottimista riguardo alla capacità del cliente di apportare cambiamenti positivi.
Forme di terapia che cadono sotto l'ombrello costruttivista
Terapia breve focalizzata sulla soluzione (SFBT) è una forma di terapia breve che è stata utilizzata con tutti i tipi di persone, famiglie e problemi. L'enfasi, come con molte terapie costruttiviste, è sui punti di forza del cliente e sulle soluzioni che potrebbero già essere a loro disposizione. L'attenzione su ciò che sta già funzionando, al contrario di ciò che è sbagliato, produce di conseguenza più soluzioni.
Terapia focalizzata sulle emozioni (EFT) viene utilizzato principalmente con le coppie per approfondire, arricchire e salvare le relazioni. Sebbene l'EFT rientri nell'ombrello costruttivo, è anche un approccio che si basa in gran parte sulla teoria dell'attaccamento, che enfatizza l'importanza di un legame emotivo sicuro e protetto con un altro.
Terapia Narrativa è stato utilizzato con bambini, famiglie e adulti. La terapia narrativa offre ai clienti l'opportunità di padroneggiare la propria vita attraverso le storie che si raccontano. Il Narrative Therapist aiuta a far emergere le realtà preferite dei clienti e consente loro di riscrivere essenzialmente le loro vite.
Il costruttivismo nella salute mentale offre una grande speranza e ottimismo. Con un terapeuta costruttivista fidato che può abilmente facilitare conversazioni che cambiano la vita, emergono nuove possibilità e opportunità nella vita dei clienti.
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