Se fai uso di eroina da un po' di tempo, sia come una routine regolare, in abbuffate, o se sei diventato dipendente, potresti voler sapere cosa aspettarti se smetti di prendere eroina e inizi ad avere sintomi di astinenza da eroina.
Panoramica
Se sei diventato dipendente dall'eroina, è probabile che sperimenti l'astinenza quando smetti, ma i sintomi dell'astinenza possono comparire anche dopo un uso intenso. Fisicamente, l'astinenza da eroina può sembrare un'influenza. Le persone spesso sperimentano nausea, diarrea, naso che cola, dolore, tremori, affaticamento, brividi e sudorazione. Possono verificarsi anche sintomi più gravi come difficoltà respiratorie, depressione, ansia e insonnia.
Quanto durerà il ritiro dell'eroina?
La riduzione iniziale dell'astinenza da eroina può variare nel tempo e nell'intensità. In genere, i sintomi da astinenza iniziano da 6 a 12 ore dopo l'ultima dose, con un picco entro 1-3 giorni e una diminuzione graduale nell'arco di 5-7 giorni. Tuttavia, alcuni utenti sperimentano settimane o mesi di sintomi da astinenza, noti come sindrome da astinenza post-acuta (PAWS).
Segni e sintomi
Usare l'eroina è un po' come chiedere un prestito: provi dei buoni sentimenti presi in prestito durante l'effetto, ma poi devi ripagare quel debito mentre passi attraverso il ritiro. È solo dopo aver ripagato il "debito" che puoi tornare alla normalità e sentirti di nuovo meglio in modo naturale.
L'esperienza dell'astinenza da eroina per ognuno è diversa, ma qui ci sono alcuni dei sintomi più comuni.
Febbre
La temperatura corporea varia da un individuo all'altro, così come fattori come l'ora del giorno e il ciclo mestruale, ma generalmente una temperatura di 99-99,5 F (37,2-37,5 C) è considerata una febbre negli adulti. La febbre è un modo in cui il tuo corpo combatte malattie o infezioni, ma quando stai attraversando l'astinenza da eroina, la febbre non serve a uno scopo utile nel combattere l'infezione, quindi è improbabile che ci sia danno nell'adottare misure per controllarla.
Cerca immediatamente assistenza medica se la tua temperatura supera i 103 F (40 C) e non scende con il trattamento; se hai una grave malattia medica, come un problema cardiaco, anemia falciforme, diabete, HIV o fibrosi cistica; o se hai un attacco.
Voglia di eroina
La maggior parte delle persone che si stanno ritirando dall'eroina sperimenta un forte desiderio di assumere più eroina. Questo fenomeno è noto come provare voglie ed è comune tra le persone che si astengono da molte sostanze che creano dipendenza. Parte del desiderio è guidato dal desiderio di ridurre i sintomi dell'astinenza da eroina, e parte di esso è il desiderio di rivivere il piacere dell'eroina.
Cambiamenti di umore
Sentirsi depressi, ansiosi o irritabili, noti anche come umore disforico, è una parte normale dell'astinenza da eroina. Anche senza un passato traumatico, ci si aspetterebbe questi cambiamenti di umore, ma molte persone che fanno uso di eroina sperimentano sentimenti repressi a lungo legati a traumi o abusi passati quando escono dal farmaco. Questo è uno dei motivi per cui è importante avere un supporto emotivo durante l'astinenza.
Sebbene questi sentimenti siano spesso intensi durante l'astinenza da eroina, tendono a diventare meno intensi una volta terminata la fase di astinenza. Se ti stai ritirando in una struttura di cura, sfrutta al massimo il supporto offerto e cerca di organizzare il supporto nella comunità quando il tuo soggiorno è finito.
Se i sentimenti di depressione o angoscia non passano, dovresti consultare il tuo medico per un trattamento appropriato.
Dolori e dolori
Parte del modo in cui agisce l'eroina consiste nel bloccare le vie del dolore del corpo. Quando ti ritiri dall'eroina, c'è un effetto di rimbalzo e ti senti dolorante, in particolare alla schiena e alle gambe, e ti senti più sensibile al dolore.
Liquidi corporei eccessivi
Durante l'astinenza da eroina, potresti riscontrare una sovrapproduzione di fluidi corporei, come sudore, lacrime e naso che cola. Potresti anche notare che i tuoi capelli si rizzano. Come con altri sintomi di astinenza fisica, queste risposte fanno parte del tuo corpo che si mette in equilibrio.
Diarrea e mal di stomaco
Anche diarrea o movimenti intestinali sciolti, acquosi e frequenti sono comuni con l'astinenza da eroina. Questi sintomi possono essere accompagnati da mal di stomaco causato da spasmi nell'apparato digerente. Il disagio della diarrea, il mal di stomaco e le paure di avere "incidenti" possono rendere difficile la normale routine.
Nausea e vomito
Sebbene questi sintomi siano angoscianti, nausea e vomito sono aspetti normali dell'astinenza da eroina. Ti logora, ti fa sentire molto a disagio, ti allontana dal cibo e ti tiene vicino al bagno.
Irrequietezza e problemi di sonno
Le persone che soffrono di astinenza da eroina spesso sperimentano irrequietezza, che, insieme all'ansia e all'insonnia, può farti sentire agitato. L'astinenza da eroina spesso causa problemi di sonno, in particolare l'insonnia (difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno). Anche lo sbadiglio è comune
Affrontare e alleviare
Sebbene l'astinenza da eroina possa essere intensa e spiacevole, i sintomi peggiori di solito passano entro una settimana. Durante questo periodo, ci sono alcune cose che puoi fare per sentirti più a tuo agio.
- Chiedere aiuto: Sia che tu stia ricevendo supporto a casa da qualcuno di cui ti fidi o che stia andando in una struttura di cura, dovresti avere il supporto su cui puoi fare affidamento mentre attraversi l'astinenza. Avere qualcuno con te può assicurarti di essere al sicuro e avere qualcuno con cui parlare di ciò che stai vivendo.
- Rimani idratato: Poiché il processo di astinenza è solitamente accompagnato da vomito e diarrea, è importante assicurarsi di assumere abbastanza liquidi per evitare di disidratarsi.
- Tieniti occupato: Assicurati di avere un modo per rimanere occupato durante il prelievo. Guardare la televisione o i film è una buona scelta, soprattutto perché probabilmente non ti sentirai bene fisicamente per almeno qualche giorno. Se hai un amico che ti aiuta, puoi anche pianificare brevi attività fuori casa quando inizi a sentirti un po' meglio.
- Gestisci i sintomi con i farmaci da banco. Gli antidolorifici e gli antidiarroici da banco possono aiutare a tenere sotto controllo febbre, dolore e diarrea, ma assicurati sempre di assumere solo i dosaggi indicati.
- Prova l'agopuntura. Sebbene l'agopuntura sia stata segnalata a volte a beneficio delle persone che si stanno ritirando dal metadone, sono necessarie ulteriori ricerche per raccomandarla in modo definitivo come trattamento per i sintomi di astinenza da eroina.
Avvertenze
Mentre molte persone ricevono un'assistenza medica adeguata durante l'astinenza da eroina, altre no. Una ragione è che potrebbero non credere che nulla possa aiutarli a sentirsi meglio se non più eroina o oppiacei. Tuttavia, possono essere prescritti farmaci che aiuteranno a ridurre il disagio dei sintomi di astinenza da eroina, quindi, se possibile, consultare un medico il prima possibile prima o dopo l'inizio del processo di astinenza.
È anche importante rendersi conto che chiunque sia passato attraverso l'astinenza da eroina è a maggior rischio di overdose a causa della tolleranza agli oppiacei. Una volta che una persona ha sviluppato una tolleranza a un farmaco, è necessaria una dose maggiore per sperimentare gli stessi effetti. Se la stessa dose che hanno preso prima dell'astinenza viene presa di nuovo dopo o durante, c'è una forte possibilità di un sovradosaggio accidentale.
Se i sintomi dell'astinenza da eroina diventano gravi, può essere necessario il ricovero in ospedale. I medici possono trattare questi sintomi con farmaci da prescrizione come la clonidina, che può ridurre la gravità dei sintomi di astinenza.
Trattamento a lungo termine
Dopo l'astinenza acuta da eroina, le persone in genere attraversano un periodo prolungato della durata di circa sei mesi in cui spesso sperimentano un forte desiderio di droga e una ridotta sensazione di benessere. Ciò può aumentare il rischio di ricaduta, motivo per cui sono importanti trattamenti aggiuntivi per garantire il recupero a lungo termine. Tali trattamenti possono includere terapie comportamentali e trattamenti farmacologici.
Il National Institute on Drug Abuse riferisce che farmaci come metadone, buprenorfina e naltrexone hanno dimostrato di aumentare l'efficacia dei programmi di trattamento a lungo termine.
Approcci comportamentali come la terapia cognitivo-comportamentale e la gestione delle contingenze sono due tipi di terapia che vengono spesso utilizzati per trattare la dipendenza da eroina. La terapia cognitivo-comportamentale si concentra sull'aiutare le persone a cambiare pensieri e comportamenti che contribuiscono all'uso di droghe, dove la gestione delle contingenze premia le persone per rimanere libere dalla droga con buoni che possono poi essere scambiati con i premi desiderati.
Il trattamento per l'uso di eroina spesso combina questi approcci comportamentali con i farmaci.
risorse
Oltre ad amici e professionisti medici, ci sono anche risorse online che possono aiutarti durante l'astinenza da eroina. Gruppi di supporto come Narcotici Anonimi offrono informazioni e risorse che possono aiutarti durante il tuo recupero.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Una parola da Verywell
L'astinenza da eroina può essere spiacevole, ma la tua esperienza individuale dipenderà da fattori che includono la frequenza, la quantità e la durata del consumo di droga. Trovare supporto durante questo periodo è fondamentale per il successo del recupero, quindi non esitare a contattare i tuoi cari e parlare con il tuo medico.
