La depressione post partum è una forma di depressione che si manifesta dopo la nascita di un bambino. Mentre è spesso sperimentato dalle madri, può essere sperimentato anche dai padri.
Gli uomini potrebbero non provare il dolore del parto o aver bisogno di recupero fisico, ma la presenza di un nuovo bambino è un importante cambiamento di vita. I padri, come le madri, devono prestare attenzione alla loro salute mentale. L'esaurimento e lo stress, oltre ad altri fattori, possono portare alla depressione postpartum maschile.
Sintomi
Sentirsi esausti, sopraffatti e stressati dopo la nascita di un bambino è un aspetto normale della genitorialità. Tuttavia, se i sintomi persistono o se interferiscono con la vita quotidiana o la capacità di prendersi cura del bambino, potrebbe trattarsi di depressione postpartum. Questo vale sia per le madri che per i padri.
Molti sintomi della depressione postpartum sono sinonimo di un disturbo depressivo maggiore. I sintomi variano da persona a persona. Potresti sperimentarne alcuni, non tutti, e possono variare di grado.
Per gli uomini che soffrono di depressione paterna, questi sono alcuni sintomi comuni:
- Un cambiamento significativo nell'appetito
- Cambio di peso
- Incapacità di dormire
- Dolori o dolori inspiegabili
- Perdita di energia
- Sensazione di irrequietezza o agitazione
- Perdita di interesse o piacere nelle attività
- Mi sento triste o senza speranza
- Sentirsi inutile o in colpa
- Eccessiva preoccupazione
- Incapacità di concentrarsi o prendere decisioni
- Cambiamenti improvvisi di umore
- Pensieri di suicidio o morte
- Pensieri intrusivi di fare del male al bambino
Irritabilità, indecisione e una gamma limitata di emozioni sono anche sintomi comuni sperimentati dagli uomini con depressione postpartum.
Diagnosi
Le donne vengono spesso esaminate dal loro medico per la depressione postpartum, ma gli uomini in genere non lo sono. Hanno anche maggiori probabilità di sottostimare i loro sintomi, motivo per cui la depressione postpartum negli uomini può non essere diagnosticata e non trattata.
Se sei un nuovo padre che soffre di sintomi di depressione persistenti e in corso, ti consigliamo di informare il tuo partner, il medico e/o il professionista della salute mentale. La depressione non va via da sola, quindi prima ti viene diagnosticata, prima puoi iniziare il trattamento e alleviare i sintomi.
Il processo diagnostico può includere domande cliniche, spesso utilizzando il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, 5a edizione (DSM-5) e/o l'Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). L'operatore sanitario escluderà le condizioni fisiche che potrebbero causare depressione o altre condizioni di salute mentale sottostanti prima di fare una diagnosi.
Poiché c'è uno stigma associato agli uomini e alla loro salute mentale, specialmente quando si tratta di depressione postpartum, è importante che gli uomini parlino e cerchino un aiuto professionale quando si presentano i sintomi e soprattutto quando questi sintomi persistono per un lungo periodo di tempo.
Trattamento
Il trattamento per la depressione postpartum è simile al trattamento per la depressione clinica. A seconda della tua situazione e della gravità della tua depressione, ti potrebbero essere prescritti farmaci, terapie o una combinazione di entrambi.
Gli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono farmaci comunemente usati per la depressione postpartum. Gli antidepressivi e altri farmaci possono essere presi in considerazione anche per gli uomini con depressione postpartum.
Se il farmaco provoca effetti collaterali indesiderati o se la depressione peggiora, ti consigliamo di informare il tuo medico per apportare modifiche o trovare opzioni di trattamento alternative.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la terapia interpersonale (IPT) sono psicoterapie note per alleviare i sintomi della depressione postpartum, ma la maggior parte degli uomini preferisce la terapia individuale o di coppia che può aiutare ad alleviare i sintomi.
Indipendentemente dal trattamento preferito, gli uomini possono beneficiare di gruppi di supporto o lezioni educative, soprattutto se il loro partner soffre anche di depressione postpartum o se manca il sostegno di amici, familiari o membri della comunità. Per il miglior successo, dovrebbero essere presi in considerazione modelli di cura su misura per il padre.
cause
Circa l'8% dei padri soffre di depressione paterna. Sfortunatamente, molti casi di depressione postnatale non vengono diagnosticati negli uomini, quindi la diagnosi precoce e l'intervento sono importanti per la salute del padre e della famiglia.
Molti fattori possono contribuire allo sviluppo o al peggioramento della depressione postpartum, inclusi ma non limitati a:
- Storia di depressione o ansia
- Altri problemi di salute mentale, come l'abuso di sostanze
- Basso o mancanza di supporto sociale
- Basso reddito o stress finanziario
- Rapporto con la madre
- Depressione post partum nella madre
- Giovane età paterna
- Vivere in una famiglia separata dal bambino
La depressione postpartum può manifestarsi in modo diverso per gli uomini rispetto alle donne. L'estensione dell'orario di lavoro, il ritiro dalla famiglia o la perdita di interesse per le attività potrebbero essere tutti segnali della necessità di un supporto per la salute mentale.
Prognosi
La depressione postpartum spesso esclude gli uomini, anche se i padri possono sperimentare il disturbo e molti lo fanno. Quando la depressione postpartum maschile non viene diagnosticata, può danneggiare l'intera famiglia.
La depressione del padre può avere un impatto sullo sviluppo del bambino e aumentare il rischio del bambino di sviluppare un disturbo psichiatrico nella prima infanzia. Può anche causare disarmonia nella loro relazione con la madre e, in casi estremi, può portare a rabbia, aggressività o comportamento violento.
Dopo la nascita di un bambino, i padri sperimentano cambiamenti ormonali, afferma Hannah Tishman, LCSW presso Cobb Psychotherapy, e spesso sentono pressioni accresciute legate alle finanze e alla loro carriera.
Anche il focus della famiglia cambia, colpendo i nuovi padri. Prima di avere un figlio, l'uomo potrebbe essere stato l'obiettivo principale del loro partner, spiega Tishman, ma questo cambia e la madre spesso si lega rapidamente al bambino e questo può far sentire il padre escluso. Aggiungere la mancanza di intimità, la mancanza di sonno e il senso di colpa per l'incapacità di legare con il bambino può far sentire peggio i padri.
I padri non ricevono spesso lo stesso sostegno delle madri dopo la nascita di un bambino e possono provare sentimenti di risentimento, abbandono o aspettative di genere irragionevoli.
Come le madri, i padri hanno bisogno di un forte sistema di supporto durante tutto il periodo perinatale e nelle prime fasi della genitorialità.
far fronte
Quando gli uomini soffrono di depressione postpartum, può avere un impatto sulla loro capacità di funzionare e prendersi cura adeguatamente del loro partner e del loro bambino.
Oltre a mantenere sane abitudini di cura di sé, che possono includere la meditazione o la terapia, Tishman raccomanda:
- Fare esercizio regolarmente
- Mangiare cibi sani
- Mantenere sane abitudini di sonno
- Parlare ed esprimere sentimenti
Per gli uomini può essere difficile chiedere aiuto, soprattutto quando il loro partner sta attraversando così tanti cambiamenti e ha bisogno del loro sostegno.
Mentre è importante prendersi cura del proprio partner e del bambino dopo il parto, i padri devono riconoscere i propri bisogni di salute mentale e trovare modi sani per far fronte ai sintomi della depressione. Parlare con un terapeuta o entrare a far parte di un gruppo di supporto di altri padri può essere d'aiuto.
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Una parola da Verywell
La depressione postpartum maschile può non essere diagnosticata per molti mesi o anni, ma è facilmente curabile. Se sei un neo-papà con sintomi di depressione, parla con il tuo medico di base o con un professionista della salute mentale.
Se la persona amata esprime preoccupazione per la tua salute mentale, è importante cercare un aiuto professionale in modo da poter prendersi cura di te stesso, del tuo partner e del tuo nuovo bambino.
Come parlare di depressione post-partum
