Un effetto di rimbalzo, un incidente e una caduta sono tutti postumi di farmaci che causano sintomi diversi. È importante capire ogni condizione e come ogni insieme di sintomi gioca un ruolo nella dipendenza.
L'effetto rimbalzo
Un effetto rebound è ciò che accade quando il corpo cerca di riportarsi in equilibrio (condizione nota come omeostasi) dopo l'assunzione di un farmaco, creando sintomi fisici opposti a quelli causati dal farmaco.
Comprendere l'effetto rebound spiega perché alcuni farmaci, in particolare quelli che hanno un effetto rapido e intenso sul sistema nervoso, creano molto dipendenza. Una delle ironie della dipendenza è che l'effetto rebound fa sì che la persona che assume la droga sperimenti gli stessi effetti che sperava di sfuggire attraverso l'uso della droga.
Ciò è particolarmente vero se la persona vuole mantenere lo stato, ad esempio desiderando rimanere sveglia o vigile più a lungo degli effetti dello stimolante o cercando di dormire o rilassarsi più a lungo degli effetti del sedativo, sedativo o tranquillante.
Ad esempio, quando prendi un sedativo, che provoca rilassamento e sonnolenza, si verificherà un effetto di rimbalzo dell'agitazione dopo che il farmaco svanisce, facendoti desiderare di prendere più sedativo per calmarti. Questo può effettivamente peggiorare il rischio di sviluppare una dipendenza, poiché le persone cercano di recuperare gli effetti che hanno sperimentato dopo aver assunto il farmaco.
Il dolore è anche intensificato durante un rimbalzo da un antidolorifico, come un farmaco oppioide, o una droga da strada, come l'eroina. Il dolore può essere fisico, emotivo o una combinazione dei due. Il dolore fisico ed emotivo spesso vanno di pari passo, quindi è facile vedere come si sviluppa la dipendenza da antidolorifici.
il comedown
Il "comedown" è la sensazione che gli effetti di una droga svaniscano gradualmente, dopo un periodo di intossicazione. È spesso descritto come "scendere" dalla droga "alta". L'esperienza varia a seconda della persona, della quantità di farmaco assunta, nonché da quanto tempo e con quale frequenza la persona ha utilizzato il farmaco.
Se l'esperienza di intossicazione è stata troppo intensa e ha fatto sentire la persona che ha assunto la droga a disagio, ansiosa o delirante, la discesa può essere relativamente piacevole, mentre per altri può essere una sensazione deludente, segnalando un ritorno alla realtà e forse scatenando ulteriore consumo di droga.
Se ti senti male durante un calo, potresti avere complicazioni mediche in reazione al farmaco. Se questi persistono, è importante essere valutati per sintomi emotivi o psicologici, specialmente se implicano pensieri di ferire se stessi o qualcun altro, e sintomi psicotici, come sentire voci.
Assicurati di dire loro cosa hai preso, quanto e quando. È meglio ottenere un intervento precoce piuttosto che subire maggiori complicazioni in seguito.
L'incidente
Il "crash" è l'intenso esaurimento che le persone a volte provano dopo aver usato droghe, in particolare quelle stimolanti, come cocaina, metanfetamine e persino alte dosi di caffeina. Si tratta di aiutare il corpo a riprendersi non solo dalla tossicità e dagli effetti dei farmaci, ma anche da qualsiasi sforzo eccessivo, mancanza di sonno, lesioni o altri danni che potrebbero verificarsi durante l'intossicazione.
Questo incidente può durare molto più a lungo dello sballo originale perché il corpo ha bisogno di più tempo per riprendersi dagli effetti della sostanza e da altri comportamenti che potrebbero aver colpito il tossicodipendente, come la mancanza di sonno.
L'incidente più intenso e spiacevole è in genere vissuto da persone che fanno uso di cocaina crack. Il farmaco può essere assunto per diversi giorni alla volta, spesso con crescente agitazione e paranoia, prima di subire un arresto anomalo per diversi giorni di recupero. Le persone che sniffano cocaina possono sperimentare lo stesso schema, ma con meno intensità rispetto al crack.
Gli esperti considerano il breve, intenso sballo unito al rapido inizio dell'incidente, che viene sollevato da una maggiore quantità di droga, per spiegare perché la nicotina e la cocaina crack creano così dipendenza.
Fatica da astinenza
Se smetti di assumere farmaci, potresti provare stanchezza da astinenza. L'astinenza è l'esperienza fisica ed emotiva che si verifica quando un farmaco viene interrotto dopo un periodo di uso continuo o eccessivo.
Indipendentemente dal farmaco assunto, la stanchezza è un sintomo caratteristico dell'astinenza. Anche se il farmaco fosse una sostanza rilassante, l'incapacità di rilassarsi e dormire porterà la persona a sentirsi più stanca del solito. In effetti, per una persona che si sta riprendendo da un sedativo potrebbe essere ancora più difficile dormire che per una persona che ha preso uno stimolante, che potrebbe essere in grado di crollare per giorni.
La ricerca ha dimostrato che le persone che si ritirano dall'alcol hanno disturbi del sonno, una scarsa qualità del sonno e non funzionano bene durante il giorno per un mese dopo aver smesso di bere. Durante questo periodo sperimentano anche un notevole disagio psicologico.
Affrontare la fatica da astinenza
La fatica da astinenza è estenuante, ma spesso le persone cercano di andare avanti al loro ritmo abituale. Questa non è una buona idea, poiché ci vorrà più tempo per ripristinare l'energia e tornare alle normali attività. La fatica è il modo in cui il tuo corpo ti fa riposare e recuperare.
Consenti al tuo corpo di riprendersi seguendo questi suggerimenti:
- Fare una pausa. Prenditi una pausa dalle tue solite attività: non uscire a socializzare per alcuni giorni. Chiamati malato al lavoro o a scuola, se necessario. Anche se è autoinflitto, non stai abbastanza bene per essere in piedi.
- Impara le tecniche di rilassamento. Praticare le abilità di rilassamento è molto utile e, se puoi, dormi a sufficienza.
- Sviluppa una routine della buonanotte rilassante. Se non riesci a dormire, prova a svolgere attività riposanti durante la notte e, a meno che tu non sia completamente addormentato, alzati, fai il bagno, vestiti e mangia durante il giorno. Ciò ti aiuterà a ripristinare il tuo orologio biologico, che potrebbe essere stato influenzato dal fatto che non dormi e non ti svegli ai soliti orari mentre stavi usando droghe.
- Segui una dieta sana ed equilibrata. Mangiare una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e proteine, aiuta nel processo di recupero. Se non hai accesso a cibo fresco, parla con un farmacista della giusta quantità di integratori vitaminici. La vitamina C aiuta a guarire le ferite e il complesso di vitamina B può aiutare a frenare il desiderio di nicotina.
Se non inizi a sentire la tua energia tornare dopo circa una settimana di riposo, consulta il medico. Molte persone che fanno uso di alcol e droghe spesso hanno un disturbo depressivo sottostante o altri disturbi dell'umore. A volte, ricevendo un trattamento adeguato per la depressione, le persone scoprono che i loro problemi di abuso di sostanze migliorano e possono smettere.
Tuttavia, alcuni sintomi di astinenza possono effettivamente peggiorare i sintomi di malattie mentali come ansia, depressione, difficoltà sessuali, problemi del sonno e psicosi. Questi sono noti come disturbi indotti da sostanze. Uno specialista delle dipendenze è la persona migliore per diagnosticare e curare la tua condizione, ma se non hai accesso a uno specialista, parlane con un altro operatore sanitario.
Recupero di energia
L'esperienza di recupero di ognuno è diversa. La buona notizia è che la maggior parte delle persone che smettono di usare droghe e alcol recupera energia, a volte in poche settimane.
Naturalmente, la velocità con cui ti riprendi dipende da molti fattori, come la tua salute generale, il tipo di sostanza utilizzata, la quantità e la frequenza con cui la usavi. Anche lo stile di vita e i fattori emotivi, ad esempio se vivi in un ambiente favorevole e se ti senti al sicuro con le persone intorno a te, possono influenzare il tuo recupero.
Se non vivi con o vicino a persone che ti supportano, sarà più difficile recuperare le tue energie dopo l'uso di sostanze. Se hai una relazione violenta, è improbabile che ti sentirai bene finché non ti allontani dall'aggressore. Non importa quanto dormi, vivere con qualcuno che ti ferisce emotivamente o fisicamente è estenuante.
Se questo è il tuo caso, chiedi aiuto. Ci sono molte risorse disponibili per aiutare te e i tuoi figli a ricominciare da capo. A lungo termine, niente sarà meglio per la tua energia di uno stile di vita senza droghe e senza ansia. Il tuo medico o la polizia locale possono aiutarti se vivi o ti senti controllato da qualcuno con cui hai una relazione.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
