Quando vivi nell'intimità del matrimonio, i difetti di personalità o le cattive abitudini del tuo coniuge possono essere rivelati, spesso con tuo grande fastidio. È qualcosa che le coppie devono affrontare quando iniziano una relazione o si sposano e può portare a cercare il pelo nell'uovo.
Questo tipo di ricerca dei guasti esigente di solito comporta problemi o compiti meschini e irrilevanti. Ma se fatto su base regolare, le ramificazioni per la tua unione possono essere serie, alla fine strappando il legame nella tua relazione.
Gli effetti negativi del Nitpicking
Una relazione come un matrimonio unisce due persone che molto probabilmente hanno abitudini e personalità diverse. Può essere facile distinguere gli aspetti del tuo partner che non ti piacciono o con cui non sei d'accordo. Tuttavia, questo tipo di critica non aiuta a fondare la tua relazione.
Quando fai notare ciò che il tuo partner ha o non ha fatto o come ha detto o fatto qualcosa di sbagliato, potresti sminuire, imbarazzare e umiliare il tuo partner. Stai anche dicendo che vuoi che l'altra persona cambi e che non è abbastanza brava.
In sostanza, fare il pelo nell'uovo è un segno che non rispetti completamente il tuo compagno.
Anche se questa non è la tua intenzione, può essere ricevuta in questo modo. Anche se può iniziare in piccolo, soprattutto all'inizio, può essere una bandiera rossa nel tuo matrimonio. Se continui a fare i pignoli con il tuo coniuge, un crescente risentimento può creare un muro tra di voi.
Impara a conviverci
John Gottman, PhD, fondatore di un'organizzazione che basa i consigli sulle relazioni sulla ricerca, annota nel suo libro I sette principi per far funzionare il matrimonio che il 69% dei problemi di relazione è costituito da problemi irrisolvibili. Questi includono le piccole cose sul tuo partner che ti sfregano nel modo sbagliato e portano a fare il pelo nell'uovo.
Tutte le relazioni a lungo termine hanno problemi che coinvolgono tratti di personalità o qualità temperamentali e possono causare conflitti perenni. Questi problemi irrisolvibili sono cose con cui devi semplicemente imparare a convivere.
Certo, le persone possono fare dei cambiamenti e il matrimonio riguarda l'adattamento a una vita insieme; questa è una parte naturale di esso. Tuttavia, se le piccole cose causano conflitto, come potete gestire il conflitto reale o i problemi seri che sorgeranno?
Essere eccessivamente critici o dare la colpa alle piccole cose può portare a problemi più grandi e persino al divorzio.
Invece di Nitpicking
Piuttosto che cercare il pelo nell'uovo, ci sono molte altre cose che puoi fare. Molti di questi sono apparentemente piccoli, ma l'impatto sulla tua relazione può essere grande. Sarete entrambi più felici a lungo termine se imparerete ad affrontare i capricci dell'altro senza litigare.
Prima di tutto, la cosa più importante che puoi fare è essere gentile. Quando hai voglia di individuare un difetto, cambia il tuo modo di pensare per essere semplicemente gentile e mostrare rispetto. Un complimento può essere molto più utile.
Puoi anche fare del tuo meglio per sostenere il tuo coniuge. Prenditi il tempo per ascoltare la giornata del tuo partner, i sentimenti, l'hobby o qualsiasi cosa voglia parlare. È un altro modo in cui puoi continuare a conoscerti meglio o cercare di vedere il punto di vista del tuo coniuge sulla questione.
Chiediti se ti aspetti la perfezione. Se è così, nessuno sarà in grado di soddisfare le tue aspettative e rimarrai sempre deluso.
È anche importante accettare che il tuo coniuge abbia delle abitudini che ti infastidiscono. Impara a scegliere le tue battaglie e salva i tuoi argomenti per i grandi problemi (mentre combatti lealmente). Nessun matrimonio è esente da conflitti. È il modo in cui gestisci i conflitti, grandi e piccoli, che fa la differenza.
Prima di decidere di fare il pignolo, concentrati sui tuoi sentimenti interiori. Di cosa hai veramente bisogno? Attenzione? Per essere ascoltato, visto o abbracciato? Ci sono buone probabilità che il pelo nell'uovo sia solo un misero tentativo di soddisfare qualche altro bisogno importante. Infine, se non riesci a smettere di fare il pignolo, riconoscilo come un problema e chiedi aiuto.
Se stai diventando pignolo
Se il tuo coniuge ti prende in giro, ti umilia o ti umilia, è importante che tu parli di questo problema. Può essere una discussione difficile, ma è necessaria.
Descrivi il dolore e il dolore che provi per questo comportamento. Fai sapere al tuo coniuge che quando pensi di essere stato pizzicato, non reagirai in modo eccessivo ma dirai "basta" e lascerai la stanza.
Se tutto va bene, dopo averlo fatto un paio di volte, il tuo coniuge inizierà a notare il suo comportamento pignolo. Se il pelo nell'uovo continua, la consulenza matrimoniale potrebbe essere l'opzione migliore.
Quando il pignolo supera il limite
In alcuni matrimoni, il livello di pignoleria può accelerare in biasimo, critiche severe e commenti offensivi. È importante che ti rendi conto quando il pignolo supera il limite dell'abuso.
Che si tratti di abuso fisico, abuso verbale, abuso sessuale o abuso emotivo, il comportamento abusivo è mai accettabile. Se pensi di essere stato abusato, cerca immediatamente un aiuto professionale. La National Domestic Violence Hotline è disponibile al numero 1-800-799-SAFE (7233).