Avere una persona cara che è alcolizzata può essere doloroso ed estenuante. In cuor tuo sai che la persona ha bisogno di aiuto, ma ogni sforzo per incoraggiarla può essere accolto con rabbia o apatia. Inoltre, a meno che non ci sia stata una crisi in cui è stata chiamata la polizia, come un DUI, un incidente automobilistico o un arresto per ubriachezza e disordine, non c'è davvero modo di costringere un alcolista in riabilitazione.
Questo non significa che devi aspettare che si verifichi una crisi prima di agire. Secondo il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, ci sono otto cose che puoi fare per influenzare il cambiamento in una persona cara che ha bisogno di aiuto.
1. Interrompi tutti i tentativi di salvataggio
I membri della famiglia spesso cercano di proteggere un alcolizzato dalle conseguenze del suo comportamento inventando scuse per gli altri o aiutandolo a uscire dagli ingorghi legati all'alcol.
Se vuoi veramente aiutare un alcolista, è importante che interrompi tutti i tentativi di soccorso in modo che la persona possa sopportare tutto il peso e la responsabilità delle sue azioni.
Senza farlo, potrebbe non esserci alcun reale incentivo al cambiamento.
2. Cronometra il tuo intervento
Organizzati per parlare subito dopo un incidente legato all'alcol. Potrebbe essere dopo una discussione in famiglia in cui è stato coinvolto il bere o un incidente per il quale la persona si vergogna. Inoltre, scegli un momento in cui entrambi siete in uno stato d'animo calmo e potete parlare in privato senza interruzioni.
3. Sii specifico
Dì al tuo familiare che sei preoccupato per il fatto che beva e che vuoi aiutarlo a trovare un programma di trattamento professionale. Sostieni le tue preoccupazioni con esempi di come il bere della persona ha causato relazioni turbate o danneggiate.
Fallo senza rabbia o giudizio, ma non esitare a dire ciò che deve essere detto.
4. Indica le conseguenze
Dite al familiare che fino a quando non riceverà aiuto, adotterete delle conseguenze specifiche. Può includere il rifiuto della persona di entrare in casa se ha bevuto o se ne è andato completamente.
Le conseguenze sono importanti e dovrebbero essere dichiarate chiaramente. Ma non fare alcuna minaccia che non sei disposto a mettere in atto.
Inoltre, dì alla persona amata che non stai cercando di mettere in atto una punizione, ma vuoi semplicemente proteggerti dagli effetti dannosi del bere.
5. Preparati ad agire
Raccogliere informazioni in anticipo sui programmi di trattamento locali o sulle strutture di riabilitazione. Se la persona accetta di ricevere aiuto, chiama immediatamente un appuntamento con un consulente terapeutico. Offerta di accompagnare la persona amata in riabilitazione o al primo incontro AA.
6. Chiama un amico
Se la persona amata si rifiuta ancora di ricevere aiuto, chiedi a un amico o a un familiare di partecipare. (Ciò è particolarmente utile se la persona è anche un alcolista in via di guarigione.) Spesso, l'incoraggiamento di una terza parte premurosa e non giudicante può fare la differenza nel mondo. Alla fine, un intervento può richiedere più di una persona o anche più un evento.
7. Trova la forza nei numeri
Alcune famiglie possono scegliere di organizzare un intervento con l'aiuto di un terapista professionista. Sebbene questo approccio possa essere efficace, dovrebbe essere tentato solo sotto la guida di un terapeuta esperto nel facilitare gli interventi di gruppo.
8. Per te stesso supporto
Indipendentemente dal fatto che la persona amata cerchi aiuto o meno, puoi beneficiare dell'incoraggiamento e del sostegno degli altri nella tua situazione. I gruppi di supporto sono disponibili nella maggior parte delle comunità, tra cui Al-Anon, che tiene incontri regolari per i coniugi e altri adulti nella vita di un alcolizzato, e Alateen, in particolare per i figli di alcolisti.
Questi gruppi possono aiutare i membri della famiglia a capire che non sono responsabili del consumo di alcol da parte di un alcolizzato e che devono prendere provvedimenti per prendersi cura di se stessi, indipendentemente dal fatto che l'alcolista cerchi o meno un trattamento.