Che cos'è l'effetto camaleonte?
L'effetto camaleonte è un fenomeno che ci fa imitare i manierismi, i gesti o le espressioni facciali delle persone con cui interagiamo più spesso. Ti fa in modo inconscio di apportare modifiche comportamentali per abbinare il comportamento delle persone nelle tue strette cerchie sociali, o anche degli estranei.
Il fenomeno prende il nome dal camaleonte, un animale che cambia l'aspetto della sua pelle per mimetizzarsi con qualsiasi ambiente in cui si trova.
Potresti aver notato un amico o una persona cara che usa il tuo slogan preferito o i gesti delle mani o ti sei trovato a fare lo stesso. Questo è l'effetto camaleonte e l'azione ed è completamente normale. Quasi tutti lo hanno sperimentato ad un certo punto della loro vita.
Perché lo facciamo?
Imitare una persona, inconsciamente o meno, è qualcosa che facciamo tutti regolarmente. Anche se potremmo imitare consapevolmente una persona per il gusto di farlo, non è chiaro il motivo per cui imitiamo altre persone inconsciamente.
I ricercatori credono che lo facciamo perché ha il potenziale per influenzare positivamente le nostre interazioni sociali con gli altri. Quando rispecchi il comportamento di una persona vicino a te, la persona il cui comportamento viene rispecchiato lo nota e questo provoca sentimenti positivi nei tuoi confronti.
Vale la pena notare che il termine "mimatura" a volte può assumere un'intonazione negativa, ma significa semplicemente copiare e nella maggior parte dei casi viene eseguito in modo innocuo.
Impatto dell'effetto camaleonte
L'effetto camaleonte è un'imitazione inconsapevole dei comportamenti di altre persone ed è perfettamente normale. Se vivi o interagisci con un'altra persona o persone abbastanza a lungo, sei obbligato a cogliere alcuni dei loro comportamenti, manierismi, espressioni facciali e gesti. Potresti notare in particolare l'effetto camaleonte nelle coppie che stanno insieme da molto tempo o nei migliori amici.
È stato dimostrato che l'effetto camaleonte ha un impatto positivo sulle interazioni sociali umane. Secondo Tanya L. Chartrand e John A. Bargh, due psicologi che sono stati i primi a esplorare il fenomeno, le persone molto empatiche hanno maggiori probabilità di imitare gli altri rispetto alle persone che non lo sono.
Quando una persona è veramente empatica, presta più attenzione e forma connessioni più profonde con la persona con cui sta interagendo, il che le rende più propense a imitare.
Tuttavia, quando le persone che non sono molto empatiche tentano di imitare qualcun altro, il gesto può suonare falso e avere l'effetto opposto dei vantaggi sociali che si ottengono tipicamente a causa dell'effetto camaleonte.
Come funziona l'imitazione
Ci sono due modi in cui le persone tendono a imitare gli altri quando si tratta di gesti corporei. Il metodo più comune nell'effetto camaleonte è a specchio.
Quando una persona imita un'altra persona in modo speculare, fa l'opposto di ciò che fa la persona che sta imitando. Quindi, se il imitatore muove la mano destra in un determinato gesto mentre parla, il imitatore muoverà la mano sinistra mentre fa lo stesso gesto.
Puoi anche imitare anatomicamente un'altra persona. Qui fai gli stessi movimenti esatti della persona che stai imitando. Quindi, se la persona batte spesso il piede sinistro mentre pensa a qualcosa, tu toccherai anche il piede sinistro.
Mentre delineare le differenze tra questi due metodi di imitazione potrebbe sembrare piccolo, la ricerca mostra che entrambi hanno conseguenze sociali diverse.
Uno studio ha chiesto ai partecipanti di interagire con un essere umano digitale in un ambiente virtuale. I partecipanti che sono stati imitati anatomicamente hanno reagito in modo più negativo nei confronti dell'umano digitale rispetto a quelli che sono stati imitati in modo speculare o non imitati affatto.
Ciò dimostra che se tendi a imitare una persona anatomicamente anche se potrebbe essere incosciente, può far sì che la persona che viene imitata interagisca con te in modo più negativo.
Come fare l'effetto camaleonte
L'effetto camaleonte viene naturale per le persone e non è qualcosa che dovresti praticare. Tuttavia, è importante essere consapevoli dei suoi vantaggi sociali e abbracciare il fenomeno.
Che sia in una stanza piena di estranei o con persone che conosci da anni, l'effetto camaleonte può farti sembrare più simpatico e socievole. Va bene adottare consapevolmente l'effetto camaleonte per sentirsi più a proprio agio e far sì che le persone si relazionino più intimamente con te in alcuni contesti sociali.
Puoi usare l'effetto camaleonte a tuo vantaggio. Uno studio in cui un ricercatore ha imitato i gesti e i manierismi di un gruppo di partecipanti, ha scoperto che i partecipanti che sono stati imitati dal ricercatore li hanno trovati più simpatici di quelli che non lo erano.
Manierismi e comportamenti comuni che vengono tipicamente imitati includono:
- Espressioni facciali
- Accenti
- Tono di voce
- Tono di voce
Quando imiti una persona, ti vedono come qualcuno che capisce il mondo nello stesso modo in cui lo fanno. Questo ti rende più facilmente riconoscibile e più facile da comunicare.
Tuttavia, lascia che l'effetto camaleonte ti venga naturale. Quando diventa palese per una persona con cui stai comunicando che la stai imitando, potrebbe interpretare erroneamente le tue intenzioni come un insulto o una presa in giro e questo risulterà nell'opposto dell'effetto desiderato che volevi ottenere.
Quando imiti una persona intenzionalmente, è più probabile che lo faccia anatomicamente, il che significa che abbinerai esattamente i gesti della persona, e questo ha dimostrato di avere conseguenze sociali negative.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a coltivare l'effetto camaleonte in modo più positivo:
- Impara ad essere più empatico con le altre persone.
- Diventa un ascoltatore migliore. Ascolta per capire e non solo per rispondere quando parli con un'altra persona.
- Fallo per le giuste ragioni. Forzare l'effetto camaleonte per ottenere determinati vantaggi su una persona può essere facilmente visto attraverso.
- Cerca di costruire una relazione sana con la persona con cui stai comunicando.
