Nella salute mentale, un piano di trattamento si riferisce a un documento scritto che delinea gli obiettivi, il piano e i metodi di terapia proposti. Sarà usato da te e dal tuo terapeuta per indirizzare i passi da compiere nel trattamento di qualunque cosa tu stia lavorando.
Fattori che influenzano un piano di trattamento
Un piano di trattamento può essere altamente formalizzato o può consistere in uno schema meno strutturato per un piano di trattamento. La forma che assume dipende da una serie di fattori.
Ad esempio, la tua compagnia assicurativa potrebbe richiedere la documentazione della diagnosi e del trattamento per coprire i costi. Allo stesso modo, la struttura in cui ricevi il trattamento potrebbe avere i propri standard per un piano formale.
Molti terapeuti hanno anche le proprie preferenze. Alcuni potrebbero aver scoperto che i piani di trattamento informali sono più efficaci, mentre altri preferiscono lavorare con i pazienti in modo più ordinato. Prenderanno anche in considerazione la gravità del problema presentato per ogni individuo. Qualcuno che si occupa di depressione minore può avere un piano di trattamento più semplice di una persona che ha lottato con essa per anni con pochi o nessun progresso.
Non importa quanto formalizzato, tuttavia, il piano di trattamento è sempre soggetto a modifiche man mano che la terapia progredisce. La terapia spesso si concentra sulla scomposizione di ogni problema in piccole azioni gestibili per risolvere le preoccupazioni del quadro più ampio. È naturale che man mano che progredisci, così sarà anche il tuo trattamento e se qualcosa non funziona, un approccio diverso può essere richiesto.
Parti di un piano di trattamento
Questi aspetti di un piano di trattamento guidano sia te che il tuo terapeuta lungo il percorso per scoprire cosa sta causando le tue preoccupazioni, i tuoi obiettivi per la terapia e le tecniche che proverai. Il tuo piano di trattamento può includere quanto segue:
- Presentazione del problema: una breve descrizione del problema o dei problemi principali.
- Obiettivi della terapia: un elenco commentato degli obiettivi della terapia sia a breve che a lungo termine.
- Metodi: un breve elenco commentato delle tecniche che verranno utilizzate per raggiungere gli obiettivi.
- Stima del tempo: una breve stima della durata e/o del numero di sessioni necessarie.
Ad esempio, un piano di trattamento per la gestione della rabbia può elencare una serie di obiettivi per la terapia, insieme a una stima del numero o della frequenza delle sessioni che sarebbero necessarie.
Il tuo coinvolgimento nel piano di trattamento
Come cliente, dovresti sempre essere coinvolto nello sviluppo di un piano di trattamento. Tuttavia, è importante rendersi conto che ciò si ottiene generalmente attraverso una discussione informale della situazione.
Mentre parli con il tuo terapeuta, in particolare nelle sessioni iniziali, ti conoscerà e comprenderà le tue preoccupazioni. Queste conversazioni consentono loro di consigliare i passaggi successivi e sviluppare obiettivi su cui potresti voler lavorare. Anche se potrebbero non dire che stanno sviluppando un piano, lo sono davvero perché questa è la base per una terapia efficace.
Molti terapeuti presentano una copia scritta del piano di trattamento ai propri clienti. Altri potrebbero preferire discutere il piano di trattamento verbalmente e in modo meno formale. Una copia del piano, tuttavia, dovrebbe essere sempre disponibile su richiesta.
I 9 migliori programmi di terapia online Abbiamo provato, testato e scritto recensioni imparziali dei migliori programmi di terapia online tra cui Talkspace, Betterhelp e Regain.