Uno dei problemi relazionali più comuni che le persone affrontano oggi è la lotta per esprimere l'amore in modi intenzionali e significativi a qualcun altro. Quasi tutti vogliono dimostrare al proprio partner che ci tiene. Eppure, molte persone lottano per farlo in un modo che parli al loro cuore. Se ritieni che questo descriva la tua situazione, potresti voler saperne di più sui Cinque Linguaggi dell'Amore. La storia ha dimostrato che imparare come il tuo partner riceve l'amore ti aiuterà a conoscere il modo migliore per dimostrare il tuo amore e la tua cura.
Sviluppati dal Dr. Gary Chapman, autore e consulente, i Cinque Linguaggi dell'Amore sono:
- Parole di affermazione
- Tempo di qualità
- Tocco fisico
- Atti di servizio
- Ricevere regali
Panoramica dei cinque linguaggi dell'amore
Sebbene il libro di Chapman, Le 5 lingue dell'amore, è stato originariamente scritto nel 1992, continua ad aiutare le coppie oggi, vendendo più di 12 milioni di copie da quando è stato pubblicato.
Prima di scrivere il libro, il dottor Chapman ha passato anni a prendere appunti con le coppie a cui stava assistendo quando ha riconosciuto uno schema. Quello che scoprì fu che le coppie stavano fraintendendo l'un l'altro e le loro esigenze.
Dopo aver esaminato i suoi appunti, ha scoperto che ci sono cinque "linguaggi dell'amore" a cui le persone possono rispondere.
La probabilità che il linguaggio amoroso del tuo partner sia lo stesso è improbabile. Quindi, quando le coppie hanno lingue primarie diverse, sono inevitabili malintesi.
Al contrario, se il tuo partner impara a parlare la tua lingua d'amore, spesso si sente amato e apprezzato e, in definitiva, più felice nella relazione. Se ti stai chiedendo quale sia il tuo linguaggio dell'amore, prova a rispondere al quiz di 30 domande del Dr. Chapman per vedere quale linguaggio dell'amore è il tuo tipo dominante.
Nonostante il fatto che questa teoria sia in circolazione da quasi 30 anni, continua a risuonare tra le persone.
Uno sguardo più da vicino ai linguaggi dell'amore
Secondo il Dr. Chapman, ci sono cinque lingue d'amore principali che le persone parlano. Questi includono parole di affermazione, tempo di qualità, contatto fisico, atti di servizio e ricezione di regali. Ecco una panoramica dei cinque linguaggi dell'amore e di come le persone si sentono amate attraverso ciascuno di essi.
Parole di affermazione
In termini semplici, le parole di affermazione del linguaggio dell'amore riguardano l'espressione dell'affetto attraverso parole pronunciate, lodi o apprezzamenti. Quando questa è la lingua d'amore principale di qualcuno, apprezza le parole gentili e l'incoraggiamento. Godono anche di citazioni edificanti, note d'amore e messaggi di testo carini. Puoi rendere la giornata di questa persona complimentandola o sottolineando ciò che fa bene.
Tempo di qualità
L'amore e l'affetto si esprimono attraverso questo linguaggio d'amore quando qualcuno presta a qualcun altro la sua totale attenzione. Ciò significa mettere giù il cellulare e spegnere il tablet, stabilire un contatto visivo e ascoltare attivamente. Le persone con questo linguaggio dell'amore cercano la qualità rispetto alla quantità. Quindi, quando ti riunisci, si sentono amati se sei presente e ti concentri su di loro. Assicurati di stabilire un contatto visivo, affermare ciò che l'altra persona sta dicendo e astenersi dall'offrire consigli.
Tocco fisico
Una persona con questo linguaggio d'amore si sente amata attraverso l'affetto fisico. A parte il sesso, coloro che hanno il contatto fisico come lingua d'amore primaria si sentono amati quando il loro partner mostra affetto fisico in qualche modo come tenergli la mano, toccargli il braccio o fargli un massaggio alla fine della giornata. Inoltre, la loro idea di un appuntamento perfetto potrebbe includere coccole sul divano con un bicchiere di vino e un buon film. Vogliono semplicemente essere fisicamente vicini ai loro partner.
Atti di servizio
Quando il linguaggio d'amore principale di qualcuno è atti di servizio, si sentono amati e apprezzati quando le persone fanno cose carine per loro. Che si tratti di aiutare con i piatti o di mettere benzina in macchina, i piccoli atti di servizio vanno dritti al cuore della persona. Amano quando le persone fanno piccole cose per loro e spesso si trovano a fare piccole cose per gli altri.
Ricevere regali
Per una persona il cui linguaggio dell'amore sta ricevendo doni, fare regali è simbolico di amore e affetto nella loro mente. Fanno tesoro non solo del dono in sé, ma anche del tempo e dello sforzo che il donatore ha messo in esso. Inoltre, non si aspettano necessariamente regali grandi o costosi, il linguaggio dell'amore che riceve regali è più ciò che sta dietro al regalo che li attrae.
In altre parole, quando ti prendi il tempo per scegliere un regalo specifico per loro, comunica loro che li conosci davvero. Inoltre, le persone con questo linguaggio d'amore possono spesso ricordare ogni piccolo regalo che hanno ricevuto dai loro cari perché ha un tale impatto su di loro.
In che modo le relazioni beneficiano delle lingue dell'amore
Tutti esprimiamo e sentiamo l'amore in modo diverso. Di conseguenza, comprendere queste differenze può avere un serio impatto sulla tua relazione. In effetti, secondo il dottor Chapman, è uno dei modi più semplici per migliorare le tue relazioni. Ecco alcuni altri modi in cui le cinque lingue dell'amore possono migliorare la tua relazione.
Promuove l'altruismo
Quando ti impegni a imparare il linguaggio dell'amore di qualcun altro, ti concentri sui suoi bisogni piuttosto che sui tuoi. E questa è la premessa centrale della teoria del Dr. Chapman. Le coppie dovrebbero impegnarsi per imparare il linguaggio dell'amore del loro partner piuttosto che cercare di convincere il loro partner a imparare il loro.
Idealmente, entrambe le persone vorranno esprimere l'amore in un modo che sia significativo per l'altro. Ma l'intero scopo delle lingue dell'amore è che imparerai ad amare il tuo partner in un modo che abbia senso per loro.
Crea empatia
Man mano che le coppie imparano sempre di più su come i loro partner sperimentano l'amore, imparano a entrare in empatia con qualcuno che è diverso da loro. Li aiuta a uscire per un momento da se stessi e a dare un'occhiata a ciò che fa sentire un'altra persona significativa e amata.
Di conseguenza, quando le coppie si impegnano ad apprendere e utilizzare i linguaggi dell'amore, aumentano la loro intelligenza emotiva e imparano a mettere i bisogni dell'altro al di sopra dei propri. Invece di parlare la loro lingua d'amore al loro partner, imparano a parlare in una lingua che il loro partner capirà.
Mantiene l'intimità
Se le coppie parlano regolarmente di ciò che mantiene i loro serbatoi d'amore pieni, questo crea più comprensione e, in definitiva, intimità nella loro relazione. Non solo imparano di più l'uno dall'altro, ma si connettono anche l'uno con l'altro in modi più profondi e significativi. E, quando ciò accade, la loro relazione inizia a sentirsi più intima.
Aiuta la crescita personale
Ogni volta che qualcuno si concentra su qualcosa o qualcuno al di fuori di se stesso, questo porta alla crescita personale. Troppe volte la società incoraggia le persone a diventare egocentriche e inconsapevoli di qualcuno o qualcosa al di fuori di se stesse. Ma poiché i cinque linguaggi dell'amore del Dr. Chapman richiedono alle persone di amare gli altri in modi che sono al di fuori della loro zona di comfort, sono costrette a crescere e cambiare.
Condivide l'amore in modi significativi
Quando le coppie iniziano a parlare il linguaggio dell'amore dell'altro, le cose che fanno per i loro partner non solo diventano più intenzionali, ma diventano anche più significative. Parte di questo ha a che fare con il fatto che stanno dicendo "ti amo" in modi che hanno senso per il loro partner. E, quando lo fanno, i loro partner si sentono contenti e felici.
Punti chiave da ricordare
Secondo Chapman, i linguaggi dell'amore si applicano anche alle tue relazioni con i tuoi figli, i tuoi colleghi e persino i tuoi amici. Ma possono variare leggermente. Ad esempio, potresti preferire il tempo di qualità, ma con tua sorella preferisci le parole di affermazione.
Anche il tuo linguaggio dell'amore può cambiare occasionalmente. Ad esempio, se hai avuto una brutta giornata al lavoro, potresti preferire un abbraccio dal tuo partner piuttosto che una parola di incoraggiamento. La chiave è comunicare regolarmente e chiedere al tuo partner di cosa ha bisogno per mantenere pieno il suo serbatoio d'amore. Quindi, metti in pratica esattamente ciò di cui il tuo partner ha bisogno.
Una parola da Verywell
Una volta che conoscete il linguaggio dell'amore dell'altro, vedrete che è facile metterlo in pratica. Parlare il linguaggio dell'amore del tuo partner richiede solo un po' di sforzo e intenzionalità. Ricorda, le relazioni sane non nascono, si sviluppano attraverso l'attenzione e lo sforzo.
La buona notizia è che puoi migliorare la tua relazione imparando il linguaggio dell'amore del tuo partner e mettendolo in pratica. E, se entrambi vi impegnate ad amarvi l'un l'altro nel modo in cui parla all'altro, vi ritroverete non solo più profondamente innamorati, ma anche in una relazione felice e appagante.
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