Dire al tuo datore di lavoro che hai un disturbo d'ansia sociale (SAD) può essere difficile. Se ti è stato diagnosticato il SAD e hai ricevuto un trattamento, devi decidere se informare o meno il tuo datore di lavoro (o potenziale datore di lavoro) della tua condizione.
La scelta è tua: puoi scegliere di divulgare o non divulgare e puoi scegliere a che ora desideri divulgare.
Decidere sulla divulgazione
Potresti chiederti: "Perché dovrei voler rivelare la mia condizione?"
Ragioni comuni per la divulgazione
- Non voler “nascondere” una condizione
- Volendo educare gli altri sulla condizione
- Bisogno di sistemazioni speciali al lavoro
Allo stesso tempo, ci sono barriere alla divulgazione, come lo stigma associato all'avere una condizione di salute mentale e la potenziale discriminazione da parte di datori di lavoro e colleghi.
Americani con disabilità Act
Qualsiasi individuo con disabilità psichiatrica è protetto dall'Americans with Disabilities Act (ADA). I disturbi d'ansia e in particolare il SAD rientrano in questa designazione. Ai sensi dell'ADA, non sei tenuto a rivelare la tua disabilità psichiatrica a meno che tu non desideri richiedere un alloggio sul posto di lavoro.
Nessuna divulgazione richiesta
Allo stesso modo, un potenziale datore di lavoro non è autorizzato a chiedere se hai una disabilità durante il processo di assunzione. Possono, tuttavia, subordinare un'offerta di lavoro a una visita medica. Questa visita medica deve essere richiesta a tutti i candidati al lavoro, non solo a quelli sospettati di avere una disabilità.
Se il tuo potenziale datore di lavoro scopre una disabilità durante l'esame, può informarsi sulla natura della disabilità.
In questa situazione, è meglio essere preparati a spiegare accuratamente il disturbo e anche a dettagliare le abilità e le abilità che possiedi che ti permetteranno di soddisfare i requisiti del lavoro.
Tempi di divulgazione
L'ADA stabilisce che un dipendente può rivelare la sua condizione in qualsiasi momento:
- Prima di candidarsi
- Durante l'intervista
- Dopo un'offerta di lavoro
- In qualsiasi momento dopo aver iniziato un lavoro
La ragione per la divulgazione probabilmente determinerà quando deciderai di rivelare e a chi lo farai. Se decidi di divulgare, è importante comprendere quanto segue:
- Cosa comporta il lavoro
- Come puoi soddisfare queste richieste?
- Di quali sistemazioni potresti aver bisogno
Richiesta di alloggi
Se hai bisogno di sistemazioni speciali durante il processo di assunzione, puoi scegliere di parlare con le risorse umane in quel momento.
Se hai bisogno di sistemazioni una volta sul posto di lavoro, incluso il telelavoro, orari flessibili o modifiche a elementi dell'ambiente di lavoro, potrebbe essere più appropriato discutere queste sistemazioni direttamente con il tuo supervisore.
Cerca di non aspettare di informare il tuo datore di lavoro del tuo SAD finché non è troppo tardi e il tuo lavoro ne ha risentito. Rivelare il proprio disturbo d'ansia sociale in anticipo e in buona fede ha maggiori probabilità di ricevere una risposta positiva.
Quando decidi se divulgare o meno, vorrai anche considerare quanti dettagli desideri fornire. Il SAD è una diagnosi relativamente poco conosciuta e molti datori di lavoro potrebbero non avere familiarità con il disturbo.
Se il tuo obiettivo è che il tuo datore di lavoro e i tuoi colleghi abbiano una migliore comprensione dei sintomi che sperimenti, potresti voler descrivere la SAD e le limitazioni che potrebbe porre su di te al lavoro.
Ciò può essere particolarmente utile nel caso di SAD, poiché le persone potrebbero altrimenti percepire la tua ansia come un distacco o una riluttanza a essere un giocatore di squadra.
5 miti sull'ansia socialePianificare cosa dire
Potrebbe anche essere utile pianificare ciò che dirai in anticipo. Ecco un esempio di ciò che una persona affetta da SAD potrebbe dire a un datore di lavoro.
Esempio di dichiarazione
“Vorrei parlarvi di una condizione che ho chiamato disturbo d'ansia sociale. Ho ricevuto un trattamento per SAD e mi sto riprendendo. Ma potrei avere ansia durante le prestazioni e le situazioni sociali. Avrò sintomi fisici, come stringere la mano o sudare, durante questi attacchi di ansia. Ecco il numero del mio terapista che può fornirti tutte le informazioni di cui potresti aver bisogno sulla mia capacità di gestire il lavoro".
Nota: Se vuoi che il tuo terapeuta parli con il tuo datore di lavoro, dovrai firmare un dettagliato rilascio dell'Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA).
A seconda della tua situazione, potresti anche menzionare sistemazioni specifiche che ti aiuteranno a ottenere risultati migliori sul lavoro.
Per quelli con SAD, questi potrebbero includere
- Scrivere relazioni invece di presentarsi di fronte a un gruppo
- Comunicare tramite e-mail anziché di persona
- Avere uno spazio di lavoro privato
Idealmente, durante e dopo il trattamento, dovresti cercare di non evitare di fare questo tipo di attività. Tuttavia, durante i periodi di stress o se i sintomi si ripresentano, è importante disporre di opzioni che ti consentano di adempiere ai tuoi obblighi sul lavoro. I datori di lavoro sono obbligati a concedere le richieste di alloggio a meno che non possano dimostrare che ciò causerebbe loro un disagio eccessivo.
Quanto dire?
Alla fine, solo tu puoi decidere se rivelare o meno la tua condizione. Se stai cercando lavoro, potrebbe valere la pena di ricercare aziende per vedere quali sono note per accettare le persone con disabilità.
Se decidi di non divulgare, assicurati di avere un altro supporto in atto per aiutarti a far fronte. Soprattutto, armati di conoscenze sia sul SAD che sui tuoi diritti sul posto di lavoro. In questo modo ti sarà più facile far fronte al SAD mentre sei al lavoro.
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