Una sbornia è un insieme di sintomi fisici e mentali spiacevoli che si verificano dopo una sessione di forte consumo di alcol. La gravità dei sintomi della sbornia può dipendere da molti fattori, come la quantità di alcol consumata e il tipo di alcol. Ma i postumi di una sbornia sono causati da una sola cosa: bere troppo alcol.
Quanto è troppo? Alcune persone riferiscono i sintomi della sbornia dopo aver consumato solo due o tre drink, mentre alcuni forti bevitori non avvertono mai i sintomi della sbornia. Ma per la maggior parte delle persone, maggiore è la quantità di alcol consumata e maggiore è la durata del consumo di alcol, più gravi sono i sintomi della sbornia.
Sintomi comuni di postumi di una sbornia
Secondo il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, i postumi di una sbornia possono includere alcuni o tutti i seguenti sintomi:
- Fatica, debolezza e sete
- Mal di testa e dolori muscolari
- Nausea, vomito e mal di stomaco
- Diminuzione del sonno, diminuzione del sonno profondo e aumento del sonno a onde lente
- Vertigini e sensibilità alla luce e al suono
- Diminuzione dell'attenzione e della concentrazione
- Depressione, ansia e irritabilità
- Tremore, sudorazione e aumento del polso e della pressione sanguigna
Intensità e durata dei sintomi di una sbornia
L'intensità di questi sintomi e il particolare insieme di sintomi possono variare da persona a persona e da occasione a occasione. Una persona potrebbe provare nausea e vertigini in un'occasione, ma principalmente sintomi di mal di testa la volta successiva.
I sintomi di una sbornia di solito iniziano entro alcune ore dalla fine della sessione di bevute, quando la concentrazione di alcol nel sangue (BAC) inizia a scendere. I sintomi di solito raggiungono il picco quando il BAC torna a zero. I sintomi di una sbornia possono durare da poche ore fino a 24 ore.
Intossicazione da alcol
Il consumo eccessivo di alcol può causare più di una sensazione generale di malessere il giorno successivo. Il consumo estremo di alcol può causare un'intossicazione acuta da alcol che può essere pericolosa per la vita.
I sintomi dell'avvelenamento da alcol possono includere molti degli stessi sintomi dei postumi di una sbornia, ma di solito più intensi ed estremi:
- Confusione
- Difficoltà a rimanere coscienti; non può essere risvegliato quando è incosciente
- Vomito in stato di incoscienza
- Battito cardiaco lento e pelle di colore bluastro
- Bassa temperatura corporea; si sente freddo al tatto
- Convulsioni
- Respirazione molto lenta o irregolare
Se vedi qualcuno con i sintomi di cui sopra dopo aver bevuto, chiama immediatamente il 911. Resta con la persona e cerca di girarla su un fianco in modo che non soffochi con il suo stesso vomito. Se smettono di respirare completamente, inizia la RCP.
Anche se non vedi nessuno dei suddetti sintomi di avvelenamento da alcol, se la persona è svenuta e non può essere svegliata, potrebbe essere a rischio di morte. Cerca immediatamente assistenza medica.
Quando i sintomi di una sbornia diventano un problema
Se avverti frequentemente i sintomi della sbornia o se i sintomi della sbornia hanno iniziato a colpirti a scuola o al lavoro, potresti aver sviluppato un disturbo da consumo di alcol. Un sintomo del disturbo da consumo di alcol è continuare a bere nonostante le ripetute conseguenze negative.
Se tu o una persona cara state lottando con l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) al numero 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella vostra zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
