La psicologia del cyberbullismo

Il cyberbullismo si riferisce all'uso della tecnologia digitale per causare danni ad altre persone. Ciò comporta in genere l'uso di Internet, ma può anche avvenire tramite telefoni cellulari (ad esempio, bullismo basato sul testo). I social media sono uno dei principali canali attraverso i quali avviene il cyberbullismo, inclusi Facebook, Instagram, Tik Tok, Snapchat e altri.

Il cyberbullismo è stato considerato un problema di salute pubblica, con la prevalenza del cyberbullismo raddoppiata dal 2007 al 2019 e il 59% degli adolescenti negli Stati Uniti ha riferito di essere stato vittima di bullismo o molestie online.

In generale, il cyberbullismo è un problema recente con un numero crescente di persone che utilizzano Internet. Per questo motivo rimane poco compreso. Inoltre, gran parte dell'attenzione si concentra su come il cyberbullismo colpisce la vittima, senza concentrarsi molto su come affrontare il cyberbullismo, su come ridurre il cyberbullismo o su cosa fare se sei un cyberbullismo.

Che cos'è il cyberbullismo?

Il cyberbullismo è l'uso ripetuto e intenzionale della tecnologia digitale per colpire un'altra persona con minacce, molestie o umiliazioni pubbliche.

Il cyberbullismo fa uso della tecnologia digitale, il che significa che la maggior parte delle persone fa il prepotente o viene vittima di bullismo attraverso i propri dispositivi mobili, tablet o computer.

I cyberbulli possono apparire attraverso i social media, all'interno delle app, nei forum, durante i giochi e altro ancora. Tuttavia, i cyberbulli più personali opereranno tramite e-mail, messaggi di testo o messaggi diretti.

È stato sostenuto che il cyberbullismo si pone alla luce di cinque criteri: intenzione, ripetizione, squilibrio di potere, anonimato e pubblicità.

Intenzione

I cyberbulli generalmente hanno l'intenzione di creare danni quando sono coinvolti in atti di bullismo online. Tuttavia, il bullismo può ancora avvenire senza intenzione se una vittima percepisce le azioni come dannose.

Ripetizione

La ripetizione è una caratteristica distintiva del cyberbullismo. Si tratta di azioni ripetute da parte del bullo, ma anche del fatto che il materiale condiviso su Internet potrebbe durare molto più a lungo del bullismo originario. Ciò è particolarmente vero nel caso della condivisione di informazioni personali o foto come forma di cyberbullismo.

Squilibrio di potenza

Uno degli altri tratti distintivi del cyberbullismo è che le vittime si trovano in una situazione di squilibrio di potere con il loro bullo. Questo può essere particolarmente vero se il bullismo ha luogo in un forum pubblico.

anonimato

Alcuni cyberbulli utilizzano l'anonimato per nascondersi dietro lo schermo del computer quando sono coinvolti in atti di bullismo. In questo caso, non c'è bisogno di uno squilibrio di potere nel rapporto tra il bullo e la vittima.

Pubblicità

Infine, un'altra caratteristica di alcuni cyberbullismo è che implica l'uso della pubblicità. Ciò è particolarmente vero per coloro che scelgono di umiliare o svergognare pubblicamente qualcuno come forma di bullismo.

Forme di cyberbullismo

Quali sono le varie forme di cyberbullismo? Di seguito sono riportati i tipi di cyberbullismo esistenti.

• fiammeggiante: Flaming si riferisce all'uso di un linguaggio provocatorio su qualcuno o alla trasmissione di messaggi offensivi su di loro nella speranza di suscitare una reazione. Un esempio potrebbe essere l'uso da parte di Donald Trump delle frasi "Crooked Hilary" o "Sleepy Joe Biden".
• Gita: L'uscita implica la condivisione di informazioni personali o imbarazzanti su qualcuno su Internet. Questo tipo di cyberbullismo di solito avviene su una scala più ampia piuttosto che uno a uno o in un gruppo più piccolo.
• Traina: Trolling si riferisce alla pubblicazione di contenuti o commenti con l'obiettivo di indurre le persone ad avere reazioni online imbarazzanti. In altre parole, un troll dirà qualcosa di dispregiativo o offensivo su una persona o un gruppo, con la sola intenzione di far arrabbiare le persone. Questo tipo di cyberbullo si diverte a creare caos e poi a sedersi e guardare cosa succede.
• Chiamata per nome: Gli insulti implicano l'uso di un linguaggio offensivo per riferirsi ad altre persone. I rapporti mostrano che il 42% degli adolescenti ha affermato di essere stato chiamato con nomi offensivi tramite il proprio telefono cellulare o su Internet.
• Diffondere false voci: I cyberbulli che diffondono voci false inventano storie su individui e poi diffondono queste false verità online. Nello stesso rapporto, il 32% degli adolescenti ha affermato che qualcuno aveva diffuso false voci su di loro su Internet.
• Invio di immagini o messaggi espliciti: I cyberbulli possono anche inviare immagini o messaggi espliciti senza il consenso della vittima.
• Cyber ​​stalking/molestie/minacce fisiche: Alcuni cyberbulli prendono di mira ripetutamente le stesse persone attraverso cyberstalking, cyber molestie o minacce fisiche. In quello stesso rapporto, il 16% degli adolescenti ha riferito di essere stato vittima di minacce fisiche su Internet.

Perché le persone fanno cyberbullismo?

Perché le persone si dedicano al cyberbullismo? Ci possono essere numerosi fattori diversi che portano qualcuno a diventare un cyberbullo.

Problemi di salute mentale

I cyberbulli possono convivere con problemi di salute mentale legati al loro bullismo o che lo peggiorano. Gli esempi includono problemi di aggressività, iperattività o impulsività, nonché abuso di sostanze.

Inoltre, quelli con caratteristiche di personalità che ricordano la "tetrade oscura" del narcisismo o della psicopatia possono essere a rischio di cyberbullismo. individuals Questi individui tendono ad avere un basso livello di empatia per le altre persone e possono prevaricare gli altri come un modo per aumentare il loro senso. di potere o valore.

Vittime di bullismo

I cyberbulli a volte diventano bulli dopo aver sperimentato loro stessi il cyberbullismo. In questo modo, potrebbero cercare di sentirsi più in controllo o scagliarsi dopo essersi sentiti vittime e non essere stati in grado di vendicarsi del bullo originale.

Risultato di conflitti o rotture

Il cyberbullismo che si verifica tra due persone che erano precedentemente amiche o in una relazione può essere innescato da conflitti nell'amicizia o dalla rottura della relazione. In questo modo, questo tipo di cyberbullismo potrebbe essere visto come guidato dalla vendetta o dalla gelosia.

Noia o provare una nuova persona

È stato suggerito che alcune persone si dedicano al cyberbullismo a causa della noia o del desiderio di provare un nuovo personaggio su Internet. Questo tipo di cyberbullismo è in genere anonimo.

Solitudine o isolamento

I cyberbulli possono anche essere persone che lottano per sentirsi isolate o sole nella società. Se si sentono ignorati dagli altri, possono scagliarsi come un modo per sentirsi meglio o sfogare la loro rabbia contro la società.

Perché le persone diventano cyberbulli?

Mentre alcune persone sono prepotenti sia nella vita reale che online, ce ne sono altre che diventano prepotenti solo nello spazio digitale. Perché è così? Perché qualcuno dovrebbe fare il prepotente con gli altri online quando non lo farebbe mai nella vita di tutti i giorni? Ci sono più spiegazioni possibili per questo comportamento.

Non conflittuale e anonimo

La prima ragione per cui le persone possono diventare prepotenti online quando non lo farebbero nella vita di tutti i giorni ha a che fare con la natura di Internet. Una persona può fare il prepotente con gli altri online e rimanere completamente anonima. Chiaramente, questo non è possibile con il bullismo tradizionale.

Inoltre, il bullismo online può essere praticato in modo non conflittuale, in particolare se anonimo. Ciò significa che un cyberbullo può saltare su Internet lasciando commenti sgradevoli e non restare ad ascoltare le risposte.

Non c'è bisogno di popolarità o dominio fisico

Per essere un bullo nella vita reale, in genere devi avere un vantaggio sulla tua vittima. Questo potrebbe significare che sei fisicamente più grande di loro. Potrebbe significare che sei più popolare di loro. Oppure, potrebbe significare che hai una sorta di squilibrio di potere su di loro.

Al contrario, chiunque può essere un cyberbullo. Non c'è bisogno di avere dominio fisico o popolarità. Ciò significa che le persone che vogliono fare il prepotente possono farlo facilmente su Internet indipendentemente dal loro stato nella vita reale.

Nessuna barriera all'ingresso

Simile al concetto che non c'è bisogno di essere dominanti o popolari, c'è anche una barriera molto bassa all'ingresso per diventare un cyberbullo. Chiunque abbia accesso a Internet può iniziare. Gli amici sono definiti liberamente online, il che crea una situazione che rende molto facile fare il prepotente con gli altri.

Nessun feedback dalla vittima

Infine, l'ultimo motivo per cui le persone che non fanno atti di bullismo nella vita reale possono essere coinvolti nel cyberbullismo ha a che fare con la mancanza di feedback da parte della loro vittima. I cyberbulli di solito si dedicano al bullismo per un lungo periodo di tempo, soprattutto perché non c'è generalmente un feedback dalla vittima come ci sarebbe in un'interazione faccia a faccia. Qualcuno, che nella vita reale vedrebbe l'impatto sulla propria vittima e si tirerebbe indietro, potrebbe non fare lo stesso nel caso del cyberbullismo.

In che modo il cyberbullismo differisce dal bullismo di persona

Nel caso del cyberbullismo, la vittima generalmente non ha scampo dagli abusi e dalle molestie. A differenza degli incontri nella vita reale, il bullismo online e Internet non si sono mai veramente chiusi e il bullismo può essere implacabile.

Ciò può far sentire le vittime come se non avessero scampo, in particolare se il bullismo comporta la condivisione delle loro informazioni personali o quando qualcosa pubblicato su di loro diventa virale. Questo tipo di bullismo può andare avanti per un lungo periodo di tempo.

Effetti del cyberbullismo

Ci sono numerosi effetti che possono essere visti in coloro che hanno a che fare con il cyberbullismo. Può essere utile sapere cosa aspettarsi di vedere in una vittima, poiché questo può essere un modo per identificare quando qualcuno è vittima di bullismo online.

Alcuni di questi effetti sono persino più forti di quelli osservati con il bullismo tradizionale, poiché la vittima spesso non può sfuggire alla situazione di abuso. Possono includere:

• Sentimenti di angoscia per il bullismo
• Aumento dei sentimenti di depressione e sbalzi d'umore
• Aumento dei sentimenti di ansia
• Problemi ad addormentarsi o rimanere addormentati (ad es. Insonnia)
• Ideazione suicidaria o tentativo di suicidio
• Aumento dei sentimenti di paura
• Sentimenti di bassa autostima o autostima
• Isolamento sociale, ritiro dai gruppi di amici o passare molto tempo da solo
• Evitare di fare cose che prima gli piacevano
• Scarso rendimento scolastico
• Problemi nei rapporti con familiari e amici
• Sintomi di stress post-traumatico
• Autolesionismo (ad esempio, tagliarsi, colpirsi, sbattere la testa)
• Abuso di sostanze
• Aumento dei sentimenti di rabbia, irritabilità o scoppi di rabbia

Caratteristiche delle vittime

Ci sono infatti alcuni aspetti comuni della vittima che tendono a ripetersi tra cui le seguenti caratteristiche:

• Adolescenti e giovani adulti sono i più a rischio.
• In caso di diffusione di voci false e di destinatari di immagini esplicite, è più probabile che le ragazze siano vittime.
• Le persone gay, lesbiche, bisessuali o transgender possono essere vittime più spesso.
• Coloro che sono timidi, socialmente imbarazzanti o che non si adattano facilmente possono diventare vittime.
• Le persone provenienti da famiglie a basso reddito hanno maggiori probabilità di essere vittime.
• Le persone che utilizzano costantemente Internet hanno maggiori probabilità di essere vittime di bulli online.

Come trattare con un cyber bullo

Ci sono molti modi per affrontare un cyberbullo da adulto e da genitore se tuo figlio è vittima di bullismo su Internet. Diamo un'occhiata a ciascuno di questi problemi separatamente.

Come genitore

Se tuo figlio è vittima di bullismo online, la migliore linea d'azione è insegnargli a non rispondere al bullo di Internet. Inoltre, chiedi loro di documentare ogni istanza di cyber bullismo salvando messaggi di testo, e-mail, foto e qualsiasi altra forma di comunicazione. Questo può essere fatto usando gli screenshot, se necessario. Chiedi a tuo figlio di inoltrarti queste informazioni in modo che tu abbia registrazioni di tutto.

Successivamente, se il bullismo ha origine da un contatto scolastico, segnala i casi di cyberbullismo all'insegnante, al preside o al personale amministrativo della tua scuola. In caso di bullismo estremo o minacce, dovresti anche segnalare il comportamento di bullismo alla polizia.

Infine, è importante rassicurare tuo figlio che non è responsabile del bullismo online. Alcune vittime possono ritenere che il loro comportamento abbia creato il problema o che siano in qualche modo da biasimare. Per questo motivo, è importante assicurarsi che tuo figlio sappia che quello che è successo non è colpa sua.

Come un adulto

Molti degli stessi principi di cui sopra si applicheranno alla tua situazione di adulto che ha a che fare con un cyberbullo.

Prima di tutto, assicurati di tenere traccia di tutti i casi di bullismo, indipendentemente dal fatto che provengano dai tuoi messaggi di testo, dalle chat di messaggistica, dai gruppi di Facebook, dai messaggi diretti di Instagram o da altre fonti online. Fai screenshot e conserva le cartelle sul tuo computer con le prove del cyberbullismo.

Quindi, se conosci l'origine del cyberbullismo, determina se c'è una linea di condotta che puoi intraprendere nei confronti di quella persona. Ad esempio, se si tratta di un collega di lavoro o di un supervisore, c'è qualcuno delle risorse umane al lavoro con cui puoi parlare? Se si tratta di un membro della famiglia, c'è un modo per sollevare questo problema ad altri membri della famiglia per chiedere il loro sostegno? Infine, se è qualcuno che conosci solo online, puoi bloccarlo ed eliminarlo da tutti i tuoi social media?

La migliore linea d'azione sarà ignorare il più possibile il cyberbullismo. Tuttavia, se stai ricevendo minacce, vorrai segnalarlo alla polizia, insieme alle prove che hai raccolto.

Come Comunità

Non è sufficiente che le vittime del cyberbullismo abbiano a che fare con i loro bulli e cerchino di trovare soluzioni. Spesso, queste vittime sono emotivamente sconvolte e incapaci di trovare aiuto.

È nostro compito come comunità lavorare per stabilire sistemi che impediscano del tutto il cyberbullismo. Alcune potenziali idee per iniziative sono elencate di seguito.

I bambini e gli adolescenti vittime di cyberbullismo stanno ancora imparando come regolare le emozioni e affrontare le situazioni sociali. Il cyberbullismo a questa età potrebbe avere effetti permanenti duraturi. Le risorse per la salute mentale dovrebbero essere messe in atto per aiutare le vittime del cyberbullismo a gestire la propria salute mentale.

Il cyberbullismo vive di status e approvazione. I cyberbulli cesseranno quando il rifiuto sociale del cyberbullismo diventerà così diffuso e prevalente da non avere più nulla da guadagnare. Ciò significa che ogni istanza di bullismo online a cui si assiste (specialmente nel caso di commenti di troll) dovrebbe essere ignorata. Inoltre, dovrebbero esserci campagne di sensibilizzazione sul fatto che il bullismo online non solo non è accettabile, ma è un segno di uno status sociale debole.

Le scuole sono il punto di contatto per i genitori che cercano di aiutare i propri figli vittime di cyberbullismo. Per questo motivo, le scuole dovrebbero disporre di programmi e protocolli per affrontare immediatamente e rapidamente il cyberbullismo. I genitori non dovrebbero chiedere aiuto più volte senza riceverlo.

E se fossi il cyberbullo?

Cosa succede se sei tu stesso il cyberbullo? Se sei coinvolto nel cyberbullismo e vuoi smettere, dovrai fare il punto sui motivi per cui sei coinvolto nel bullismo, in quanto ciò informerà la tua migliore linea d'azione. Consideriamo ciascuno di questi e cosa potresti fare.

Stai lottando con un problema di salute mentale

Se ritieni che la tua salute mentale non sia in buone condizioni e questo potrebbe contribuire al tuo comportamento di cyberbullismo, fissa un appuntamento con il tuo medico per discutere le tue opzioni. Ad esempio, se lotti con rabbia o aggressività, potresti trarre beneficio da un programma di gestione della rabbia.

Se hai una bassa empatia per gli altri o ti identifichi con i tratti della psicopatia, allora sarà più difficile per te trovare intuizione e cambiamento. Tuttavia, potresti provare a incanalare la tua energia in diverse attività.

Ad esempio, se stai facendo cyberbullismo a qualcuno perché ti dà un brivido, c'è un hobby che potresti intraprendere o un'attività che potresti avviare che ti darebbe un brivido senza conseguenze per un'altra persona?

Sei stata una vittima tu stesso

Se una volta sei stato tu stesso una vittima del cyberbullismo, e questo è il motivo per cui ora ti stai dedicando al cyberbullismo, è tempo di dare un'occhiata alle tue opzioni per il cambiamento. Potrebbe essere che tu abbia una rabbia irrisolta che deve essere eliminata in un modo diverso.

Potresti anche sentirti più potente quando fai il prepotente, il che ti aiuta a smettere di sentirti una vittima. In tal caso, potresti dover lavorare su altri modi per migliorare il tuo senso di te stesso in modo da poter smettere di sentirti impotente e fuori controllo. Dopotutto, una volta eri anche tu una vittima, e sai come ci si sente.

Piuttosto che continuare un ciclo di bullismo e vittimismo, hai la possibilità di rompere il ciclo e superare il tuo passato. Probabilmente avrai bisogno di aiuto per farlo, molto probabilmente sotto forma di assistenza professionale per superare il tuo passato.

Hai avuto un conflitto o una rottura

Se stai perseguitando qualcuno a causa di un conflitto che hai avuto con loro o di una brutta rottura, è il momento di rivalutare il tuo comportamento. Cosa speri di ottenere dal tuo cyberstalking? Ancora una volta, potresti aver bisogno dell'aiuto di un professionista per elaborare i tuoi sentimenti che hanno portato a questo comportamento.

Sei solo o isolato

E se ti senti solo solo, e questo è il motivo per cui hai fatto ricorso al cyberbullismo? Questo tipo di bullismo rientra nell'arena delle persone che potrebbero sentirsi come se il mondo fosse passato da loro. O che tutti gli altri sono là fuori a godersi la vita mentre sei solo.

In questo caso, trova dei modi per iniziare a costruire le tue connessioni sociali di persona. Unisciti a un club, fai volontariato da qualche parte o coltiva un hobby per incontrare altre persone come te.

Sei annoiato

Se stai facendo cyberbullismo perché sei annoiato (e non sei uno psicopatico), allora dovresti considerare il motivo per cui pensi che sia accettabile ferire qualcun altro in cambio di renderti meno annoiato.

Certamente, molte persone sono annoiate nel mondo, ma non fanno mai cyberbullismo. Trova un hobby, impara una seconda lingua o trova qualcosa da fare.

Una parola da Verywell

Se sei vittima di cyberbullismo, sappi che non sei solo e che ci sono opzioni per aiutarti. Se stai lottando, puoi visitare quanto segue.

• La CyberBullyHotline
• 1-800-vittime
• StopBullying.gov

Infine, se sei tu stesso un cyberbullo, non è mai troppo tardi per cambiare. Esamina le tue ragioni per essere un bullo e vedi se riesci a trovare alcune alternative per fermare il comportamento.