Quando le persone cercano un trattamento per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), molti si chiedono se il trattamento fornirà una cura. Esistono numerosi trattamenti efficaci per il disturbo da stress post-traumatico, come varie tecniche terapeutiche, nonché prove che i farmaci possono essere utili per le persone alle prese con i sintomi del disturbo da stress post-traumatico. Questi metodi di trattamento vengono utilizzati per ridurre al minimo, o addirittura eliminare, i sintomi dolorosi che spesso le persone con disturbo da stress post-traumatico sperimentano.
farmaci
Sebbene non ci siano farmaci specificamente progettati per trattare il disturbo da stress post-traumatico, ci sono una varietà di farmaci consolidati attualmente utilizzati per trattare altre condizioni psichiatriche come i disturbi dell'umore e d'ansia che si sono rivelati utili nella gestione dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico.
SSRI
Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, comunemente indicati come SSRI, sono un tipo di farmaco solitamente prescritto per aiutare con i sintomi di depressione e ansia. Esempi di SSRI comuni che possono essere utilizzati nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico includono:
- Sertralina (Zoloft)
- Paroxetina (Paxil)
- Fluoxetina (Prozac)
I due attualmente approvati dalla Federal Drug Administration (FDA) per il trattamento del PTSD sono Zoloft e Paxil. Anche gli altri farmaci si sono dimostrati efficaci, ma sono considerati usati off-label se usati per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico.
SNRI
Si noti che gli SSRI sono solitamente la categoria comune di farmaci a cui rivolgersi nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico. Tuttavia, è possibile utilizzare anche uno SNRI. SNRI sta per inibitore della ricaptazione della serotonina-noripinefrina e sono spesso usati per il trattamento della depressione.
Fino al 50% di quelli con diagnosi di PTSD soddisfa anche i criteri per la diagnosi di disturbo depressivo maggiore.
Uno SNRI, la venlafaxina (Effexor), si è dimostrato particolarmente efficace nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico.
Altri agenti
Non di rado, altre categorie di farmaci come gli antipsicotici atipici e l'antiipertensivo alfa-bloccante prazosina possono essere utilizzati per ridurre i sintomi del disturbo da stress post-traumatico.
Ricorda che ogni persona risponderà in modo diverso nella sua tolleranza e nell'efficacia percepita dei farmaci utilizzati. Potrebbe volerci del tempo per trovare la soluzione migliore per te o per la persona amata. La parte farmacologica del trattamento dovrà essere monitorata attentamente e gestita da un medico professionista.
Se scopri che tu o la persona amata sperimentate quanto segue durante l'utilizzo dei farmaci prescritti, informate il vostro medico, poiché alcuni degli effetti collaterali dei suddetti farmaci possono includere:
- Sonnolenza
- Nausea
- Insonnia
- Diarrea
- Nervosismo
- Agitazione
- Vertigini
- mal di testa
- Cambiamenti nella funzione sessuale
Psicoterapia
Esistono diverse tecniche di psicoterapia che possono essere utilizzate nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico. Tuttavia, ce ne sono alcuni che stanno crescendo nelle prove basate sulla ricerca per dimostrare la loro efficacia nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico.
Una volta trovato un professionista della salute mentale, pensa a cosa vorresti discutere con lui/lei, inclusi i tuoi pensieri, sentimenti, sintomi e altro. Tutte queste cose forniscono informazioni preziose al tuo terapeuta per aiutarti a capire e gestire i tuoi sintomi.
Guida alla discussione sul disturbo da stress post-traumatico
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Terapia di elaborazione cognitiva
La terapia di elaborazione cognitiva è un tipo specifico di terapia cognitivo comportamentale che si concentra su come viene percepito il tuo evento traumatico e su come tendi ad affrontare la parte emotiva e mentale della tua esperienza. Questo processo include l'educazione sugli elementi della terapia cognitivo comportamentale e sottolinea che tu e il tuo terapeuta lavorate insieme come una squadra.
Insieme collaborate all'elaborazione dell'evento traumatico e lavorate sui "punti bloccati". I punti bloccati sono determinati pensieri legati al trauma che impediscono il recupero. Questo metodo di consulenza può essere condotto in un formato individuale o di gruppo.
EMDR
La desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari è più comunemente indicata come EMDR. Questo è un tipo di psicoterapia spesso usato con i sopravvissuti al trauma, in particolare quelli che manifestano sintomi di PTSD. Questa tecnica utilizza input sensoriali bilaterali come i movimenti oculari da lato a lato per aiutarti a elaborare ricordi, pensieri ed emozioni difficili legati al tuo trauma.
Come descritto dall'Istituto EMDR, "A differenza della terapia della parola, le intuizioni che i clienti acquisiscono nella terapia EMDR derivano non tanto dall'interpretazione del clinico ma dai processi intellettuali ed emotivi accelerati del cliente". Nella terapia EMDR, il passato, il presente e il futuro sono tutti affrontati utilizzando un approccio consolidato di trattamento in otto fasi.
Terapia comportamentale cognitiva
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è uno stile di terapia della parola che si concentra sulla relazione tra pensieri, sentimenti e comportamenti. La CBT si rivolge ai sintomi e ai problemi attuali, di solito della durata di 12-16 sessioni e può essere eseguita in un formato individuale o di gruppo.
Insieme al tuo terapeuta, lavorerai per identificare distorsioni o schemi inutili nei tuoi pensieri e sentimenti legati al trauma. L'obiettivo della CBT è aiutarti a tornare in un luogo in cui riguadagnare la speranza, sentire un maggiore senso di controllo nei tuoi pensieri e comportamenti, nonché aiutarti a ridurre i comportamenti di fuga o di evitamento.
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Yoga sensibile al trauma
È stato dimostrato che lo yoga offre meravigliosi benefici curativi a una varietà di popolazioni, comprese quelle con problemi di salute mentale, ed è ampiamente noto per il beneficio del sollievo dallo stress. Per le persone con disturbo da stress post-traumatico, lo yoga sensibile al trauma può essere di grande beneficio.
David Emerson, il praticante che per primo ha coniato il termine yoga sensibile al trauma, ha lavorato a stretto contatto con un progetto di ricerca finanziato con l'esperto di traumi Bessel van der Kolk. La loro ricerca ha dimostrato che questo particolare stile di yoga ha contribuito a ridurre significativamente i sintomi del disturbo da stress post-traumatico nei loro partecipanti. Rispetto ad altri stili di yoga, lo yoga sensibile al trauma si concentra su movimenti più delicati e meno aggiustamenti pratici.
Agopuntura
Questo metodo di guarigione è una pratica energetica della medicina cinese che prevede l'inserimento di aghi sottili in determinate aree del corpo per aiutare a prevenire o alleviare i problemi di salute. Approvato dal Department of Veterans Affairs come trattamento di medicina complementare e alternativa approvato per il disturbo da stress post-traumatico, gli studi hanno dimostrato che l'agopuntura è sicura ed economica. Le segnalazioni comuni dei pazienti includono una significativa riduzione della sensazione di stress e ansia.
Trattamenti Innovativi
Una varietà di trattamenti aggiuntivi mostra risultati promettenti nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico.
Esposizione alla realtà virtuale
La terapia dell'esposizione si è dimostrata efficace nel trattamento di molti disturbi legati all'ansia, poiché ti aiuta ad affrontare gli aspetti del tuo trauma con meno paura, lavorando per diventare desensibilizzato all'impatto della tua esperienza. La terapia di esposizione alla realtà virtuale (VRET) offre la tecnologia per essere gradualmente esposti alla propria situazione traumatica mentre si lavora a stretto contatto con un medico qualificato.
Le situazioni visive vengono manipolate dal clinico e discusse insieme, continuando a esporvi all'evento traumatico e, nel tempo, aiutando l'evento ad avere un impatto emotivo sempre minore. Come ha affermato un veterano di combattimento, "Riesamina la storia più e più volte. Mi sono così annoiato della mia storia che non ha più suscitato alcuna reazione".
Infuso di ketamina
Originariamente approvato dalla FDA per l'anestesia, l'infusione di ketamina sta emergendo come un'opzione per le condizioni di salute mentale resistenti al trattamento, incluso il disturbo da stress post-traumatico. La terapia con ketamina viene somministrata per via endovenosa a una dose molto bassa, una dose che la rende sicura per il trattamento in studio senza produrre effetti collaterali importanti. La ricerca ha dimostrato che un solo trattamento di infusione per circa 40 minuti può portare a una rapida riduzione dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico.
La terapia infusionale di ketamina viene spesso condotta in una serie di trattamenti nell'arco di poche settimane. Le infusioni vengono somministrate solo da professionisti medici qualificati e autorizzati a somministrare questa forma di trattamento. Sono in corso ricerche su come applicare al meglio questo trattamento nel tempo.
Terapia assistita da MDMA
L'MDMA è comunemente conosciuta come l'ecstasy della droga ricreativa. Tuttavia, sempre più ricerche stanno lavorando per esplorare l'uso dell'MDMA nel trattamento delle condizioni di salute mentale, incluso il PTSD. Durante le sessioni di terapia assistita da MDMA, i ricordi traumatici sono vissuti come meno minacciosi mentre elabori l'impatto della tua esperienza traumatica con il tuo terapeuta.
Nella terapia assistita da MDMA, lo stile non è direttivo in quanto il terapeuta ti offre uno spazio calmo per elaborare le tue esperienze senza timore di giudizi o pressioni. Con l'aiuto dell'MDMA, si pensa che tu possa accedere ai tuoi ricordi traumatici senza avvertire minacce o paure imminenti, rendendo più facile elaborare i tuoi pensieri e le tue emozioni legate all'evento. La ricerca che esamina i rischi ei benefici di questo trattamento alternativo è in corso.
Dove trovare il trattamento
Sono disponibili una varietà di opzioni di trattamento, con tecniche nuove e innovative emergenti e oggetto di ricerca per la loro efficacia. La chiave per accedere al trattamento è riconoscere che queste risorse potrebbero essere utili a te o alla persona amata. Le persone che lottano con il disturbo da stress post-traumatico spesso sperimentano sentimenti di vergogna e paura, trovando difficile iniziare a cercare aiuto. Molti lottano in isolamento con la speranza che i sintomi che stanno vivendo scompaiano da soli.
Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Internet
Internet può essere una risorsa preziosa per connetterti alle risorse locali. I siti online, come PTSD Alliance, possono offrire aiuto e guida per trovare programmi di trattamento nella tua zona.
Il tuo dottore
Anche entrare in contatto con il tuo medico di base può essere un buon punto di partenza, se preferisci parlare con qualcuno di persona per le opzioni di trattamento locali. Molti medici e altri operatori sanitari si collegano e acquisiscono familiarità con persone specializzate nel trattamento di determinate condizioni, come il disturbo da stress post-traumatico.
Linee di assistenza nazionali
- Linea di sicurezza nazionale per la prevenzione del suicidio: 1-800-273-8255
- Abuso di sostanze e servizi di salute mentale Helpline per gli amministratori: 1-800-662-HELP (4357)
- Riga di testo di crisi: testo CONNECT a 741741
- Linea di crisi dei veterani: 1-800-273-TALK (8255)
- Linea diretta della National Veterans Foundation: 1-888-777-4443
- Hotline per i veterani della guerra del Golfo: 1-800-796-9699
- Linea di assistenza dell'Alleanza nazionale sulle malattie mentali: 1-800-950-NAMI (6264)
Se hai vissuto un evento traumatico e soffri di sintomi di disturbo da stress post-traumatico, è molto importante cercare un trattamento. Se stai cercando un fornitore di trattamenti per il disturbo da stress post-traumatico, ci sono una serie di siti Web utili che possono trovare il fornitore giusto per te. Quando cerchi un fornitore di cure, ricorda di essere un consumatore. Guardati intorno finché non trovi il fornitore di cure che ritieni possa soddisfare al meglio le tue esigenze.
Disturbo da stress post-traumatico: affrontare, sostenere e vivere bene