Che cos'è la terapia con vassoio di sabbia?
La terapia del vassoio della sabbia, o terapia del gioco della sabbia, viene utilizzata per le persone che hanno subito un evento traumatico come un abuso o un incidente catastrofico. Sebbene questo tipo di terapia venga utilizzato più spesso con i bambini, la terapia con giochi di sabbia può essere utile anche per adolescenti e adulti.
Quando si utilizza questa terapia, gli psicoterapeuti utilizzano vassoi di sabbia per valutare, diagnosticare o trattare una varietà di malattie mentali. La ricerca mostra che la terapia con il vassoio di sabbia può anche aiutare ad aumentare l'espressione emotiva riducendo il disagio psicologico che può derivare dalla discussione di eventi o esperienze traumatici.
La terapia con il vassoio della sabbia è stata sviluppata da Dora Kalff, che è stata ispirata dal lavoro con Margaret Lowenfeld, una psichiatra infantile britannica e sviluppatrice di World Technique. La teoria junghiana di Kalff fu anche influenzata dalle pratiche contemplative buddiste.
La terapia con il vassoio di sabbia si basa sull'idea che se un terapista fornisce al cliente uno spazio sicuro, il cliente utilizzerà il vassoio di sabbia per creare soluzioni ai propri problemi da solo.
tipi
La terapia del vassoio di sabbia è un tipo di terapia del gioco. Altri tipi comuni di terapia del gioco includono:
- Biblioterapia: utilizza la letteratura per esplorare concetti o abilità specifici.
- Terapia del gioco cognitivo comportamentale: Nel tentativo di aiutare un bambino a imparare a pensare e comportarsi in modo diverso, un terapeuta può usare il gioco. Ad esempio, chiedere al bambino di dare alla sua bambola o al suo animale di pezza consigli su come gestire una situazione stressante.
- Terapia filiale: Nel tentativo di colmare un divario di comunicazione tra il bambino e il genitore, il terapeuta insegna al genitore come interagire con il bambino attraverso il gioco.
- Gioco immaginario: a un bambino possono essere dati giocattoli, come vestiti da travestimento, pupazzi o personaggi d'azione, per stimolare la sua immaginazione.
tecniche
La terapia del vassoio di sabbia è una combinazione di terapia del gioco e arteterapia. Il terapista fornisce al cliente un vassoio o una scatola piena di sabbia e una varietà di giocattoli in miniatura per creare un mondo di gioco. I giocattoli possono includere qualsiasi cosa, da animali da fattoria e dinosauri a persone e automobili. Anche alberi, recinzioni, cancelli, porte ed edifici sono comuni.
I clienti scelgono quali giocattoli inserire nel vassoio e disporli nel modo che preferiscono. Nel frattempo, il terapeuta funge principalmente da osservatore e raramente interrompe il cliente.
Coloro che offrono questo tipo di terapia credono che i clienti creeranno un mondo che rappresenta le loro lotte o conflitti interni. Dopo che il gioco con la sabbia è completo, il terapeuta e il cliente discutono tipicamente di ciò che è stato osservato: i giocattoli che sono stati scelti, come sono stati disposti e qualsiasi significato simbolico o metaforico.
Il cliente può quindi scegliere di riorganizzare i giocattoli in base alla discussione. La terapia con il vassoio di sabbia può anche includere la terapia della parola, altri tipi di gioco o arteterapia o altri tipi di trattamento.
In cosa può essere d'aiuto la terapia con vassoio di sabbia
La ricerca mostra che la terapia con il vassoio di sabbia riduce i sintomi di molti problemi di salute mentale e aumenta la resilienza. Poiché la terapia con giochi di sabbia non è strutturata, consente ai clienti di sperimentare la guarigione attraverso il processo terapeutico.
I clienti si liberano delle emozioni negative profondamente radicate durante la terapia con giochi di sabbia, perché possono esprimere i loro pensieri interiori mentre si sentono accettati dal terapeuta.
Sandplay può anche aiutare i terapeuti ad approfondire i significati che i clienti sviluppano e assegnano alle loro esperienze monitorando il loro coinvolgimento con i giocattoli, o simboli, con cui scelgono di giocare.
Inoltre, la terapia del gioco con la sabbia è spesso una piacevole esperienza sensoriale che facilita l'espressione naturale delle emozioni. Può essere utilizzato come parte della terapia individuale, di gruppo o familiare.
Benefici
La terapia Sandplay ha dimostrato di beneficiare dei seguenti problemi:
- ADHD
- Aggressione
- Gestione della rabbia
- Disturbi d'ansia
- Disturbo dello spettro autistico
- Depressione
- Divorzio
- Dolore e perdita
- Bassa autostima
- Disabilità fisiche e di apprendimento
- Problemi relativi alla scuola
- Questioni sociali
- Traumi e crisi
Efficacia
Gli studi dimostrano che i vassoi di sabbia sono un modo efficace per trattare una varietà di problemi e possono essere utilizzati in molte popolazioni diverse.
- Uno studio in Corea ha scoperto che la terapia del gioco con la sabbia come parte della consulenza scolastica porta a una migliore autostima e cambiamenti significativi nei problemi emotivi in quarta e quinta elementare.
- Uno studio condotto su bambini di 4 e 5 anni con problemi comportamentali esternalizzanti ha dimostrato che questi bambini hanno mostrato un comportamento meno aggressivo dopo 30 minuti di gioco con la sabbia di gruppo. Hanno partecipato alla terapia due volte a settimana per 16 sessioni.
- Un altro piccolo studio in Corea includeva tre bambini che avevano assistito a violenze domestiche. Ha scoperto che la musica e le immagini di supporto combinate con la terapia con giochi di sabbia miglioravano l'adattabilità emotiva e comportamentale dopo sei sessioni individuali. Nel frattempo, un altro studio ha valutato il sandplay delle donne migranti in Corea. I ricercatori hanno scoperto che la terapia del gioco con la sabbia di gruppo produceva un'espressione di sé positiva e riduceva l'espressione di sé negativa.
- In Cina, uno studio che ha coinvolto ragazzi con la sindrome di Asperger, che il DSM-5 ha ritirato come diagnosi e sostituito con il disturbo dello spettro autistico, ha combinato la terapia con giochi di sabbia con altre forme di trattamento. Ha concluso che la terapia del gioco con la sabbia ha aiutato a sviluppare il benessere psicologico dei ragazzi e le capacità di comunicazione interpersonale.
- I ricercatori teorizzano che la terapia del gioco con la sabbia può aiutare i bambini vulnerabili e pre-verbali con traumi, rendendola una buona strategia per coloro che sono troppo giovani per parlare della loro esperienza traumatica. Uno studio a sostegno di questa teoria è stato condotto su un orfano di 3 anni affetto da virus dell'immunodeficienza umana (HIV). I ricercatori hanno scoperto che la terapia del gioco con la sabbia ha fornito al bambino supporto emotivo.
Cose da considerare
Alcune persone considerano la terapia con il vassoio della sabbia come confusa e dispendiosa in termini di tempo o troppo dipendente dall'esperienza clinica del terapeuta, osservando che le interpretazioni delle immagini della sabbia possono essere vaghe o ambigue. Inoltre, gli adulti privi di creatività possono essere resistenti a questa forma di terapia.
Non è raro chiedersi come l'utilizzo di giocattoli in miniatura nella sabbia aiuti a risolvere eventuali problemi. Ma la terapia con il gioco di sabbia consente ai terapeuti di dare un'occhiata all'interno di cose che potrebbero preoccupare i loro clienti. È particolarmente utile per le persone che hanno difficoltà a comunicare sui fattori di stress.
Quando la terapia del gioco della sabbia viene utilizzata come parte di un piano di trattamento, il terapeuta può fornire un vassoio di sabbia e quindi cercare temi comuni che indicano insicurezze o comportamenti aggressivi, nonché resilienza ed espressione emotiva positiva.
Se sei preoccupato per l'efficacia del trattamento, esprimi le tue preoccupazioni al tuo terapeuta. Insieme, puoi elaborare un piano di trattamento che soddisfi le esigenze di tutti.
È inoltre possibile contattare la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) all'indirizzoSA 1-800-662-4357 per informazioni sulle opzioni di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Come iniziare
Se pensi che tu o una persona cara potreste trarre beneficio dalla terapia con il vassoio di sabbia, inizia parlando con il tuo medico. Il medico potrebbe essere in grado di indirizzarti a un terapista locale.
- Trova un professionista certificato. Mentre qualsiasi psicoterapeuta può essere in grado di fornire la terapia con il vassoio della sabbia, alcuni terapeuti sono specificamente certificati nella terapia del gioco con la sabbia. Sandplay Therapists of America offre un elenco di terapisti sandplay certificati.
- Chiama la tua assicurazione sanitaria. Informati se la terapia con il vassoio di sabbia è coperta dalla tua assicurazione sanitaria e, in caso contrario, se il terapista accetta il pagamento su una scala mobile.
- Sapere cosa aspettarsi. Le sessioni con il vassoio di sabbia possono durare da 30 a 60 minuti e sono programmate settimanalmente o bisettimanalmente. Dopo essere arrivato per una sessione, il tuo terapista ti saluta e ti fornisce un vassoio di sabbia vuoto e miniature in modo che tu possa metterti al lavoro. Il terapista potrebbe chiederti di fotografare i tuoi vassoi di sabbia in modo che i cambiamenti nelle scene che crei possano essere rivisti nel tempo.
- Preparati a rispondere alle domande. Alla fine di ogni sessione, il tuo terapeuta potrebbe impiegare del tempo per parlare del tuo vassoio di sabbia. Ad esempio, potrebbero discutere cosa potrebbe significare se gli animali domestici nel tuo vassoio di sabbia vengono ingabbiati mentre gli animali più pericolosi possono vagare liberi. Insieme, potresti trovare un significato nel vassoio della sabbia. È anche possibile che ci sarà poca discussione. Invece, il terapeuta potrebbe semplicemente darti uno spazio sicuro per lavorare.
