Il sesso è un aspetto importante di una relazione romantica, ma il contatto fisico come linguaggio d'amore non riguarda solo il sesso. Un abbraccio, una stretta sulle spalle, una presa per mano, anche una pacca sulla spalla possono essere un'espressione d'amore altrettanto significativa per il tuo partner.
Se hai una relazione non sessuale o se non puoi fare sesso con il tuo partner per qualche motivo (a distanza, dopo il parto, disturbo da stress post-traumatico), non preoccuparti. Esploriamo modi semplici per dare e ricevere un tocco fisico, indipendentemente da dove ti trovi (fisicamente o mentalmente) con il tuo partner.
Comprendere il contatto fisico come un linguaggio d'amore
Ci sono molti modi per mostrare amore al tuo partner. Puoi presentarti per sostenerli a un'importante raccolta fondi. Puoi comprare loro un regalo solo perché ci hai pensato. Puoi stringergli la mano quando sta vivendo una giornata stressante.
Il contatto fisico è solo uno dei cinque linguaggi dell'amore, secondo il Dr. Gary Chapman's Le 5 lingue dell'amore. Le altre sono parole di affermazione, atti di servizio, tempo di qualità e doni/ricevimenti. Tutti e cinque sono importanti, ma poiché tutti diamo e riceviamo amore in modo diverso, è importante sapere cosa tu e il tuo partner preferite per esprimere il vostro apprezzamento nel miglior modo possibile.
Se il tuo linguaggio d'amore è il tocco fisico, significa che preferisci le espressioni fisiche d'amore rispetto a tutte le espressioni (come complimenti verbali o regali). Questo può sembrare auto-esplicativo, ma ci sono tocchi sia intimi che non intimi che possono e dovrebbero essere usati per mostrare amore al tuo partner.
Mostra amore attraverso un tocco intimo
Le espressioni sessuali dell'amore sono usate nella maggior parte delle relazioni romantiche, ma cosa succede se vivi a oltre 100 miglia di distanza dal tuo partner? E se tu e il tuo partner state aspettando di fare sesso? E se non sei una persona permalosa? E se l'intimità sessuale fosse mentalmente difficile per te?
Imparare a esprimere il tuo amore attraverso il contatto intimo è possibile, anche se non stai facendo sesso con il tuo partner.
Nonostante quello che potresti aver imparato sull'amore romantico, il sesso non lo è qualunque cosa In una relazione. È importante, sì, ma non è l'unica espressione fisica dell'amore.
"Il tocco fisico, in particolare le coccole, rilascia ossitocina, l'ormone del benessere che ti fa sentire come se niente potesse farti del male", afferma Clarissa Silva, scienziata comportamentale e coach delle relazioni. "Oltre al legame (coccole) che crea tra la coppia, aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario".
Ecco diversi modi per mostrare l'amore intimo attraverso il contatto fisico:
- baciare-Potresti pensare che il bacio debba portare al sesso, ma non è così. Il bacio è uno dei modi più semplici ed efficaci per mostrare amore fisico al tuo partner. Puoi baciare le loro labbra, il loro collo, la loro guancia, la loro fronte, la loro mano. In molte culture e nel corso della storia, il bacio è o è stato mostrato come un atto di rispetto, saluto o affetto. Il bacio è usato in tutti i diversi tipi di relazioni, romantiche e non romantiche, e dovrebbe avere la priorità.
- Tenersi per mano-Chi non ama vedere una coppia camminare mano nella mano per strada? Tenersi per mano con il proprio partner, in pubblico o in privato, è un gesto facile che può rilasciare immediatamente endorfine che migliorano l'umore. I genitori spesso tengono la mano del loro bambino per motivi protettivi, ma anche per la connessione fisica. È uno dei modi migliori per mostrare amore fisico al tuo partner.
- coccole-Ti coccoli con il tuo partner mentre guardi un film? Quando sei a letto? Se non lo fai, dovresti. Avvolgerti fisicamente intorno al tuo partner può avvicinarti, fisicamente ed emotivamente. Il tuo partner potrebbe preferire essere il cucchiaio "grande" o "piccolo", ma prova a scambiare i ruoli o uno di fronte all'altro e vedere come ci si sente.
- Tocco pelle a pelle-Toccare può essere sessuale, ma può anche essere non sessuale e comunque intimo. Trascinare la punta delle dita sulla schiena o sul collo del tuo partner può essere un'espressione intima di amore. Toccare i capelli del tuo partner, tenergli la nuca o anche toccargli la gamba nuda può essere un modo espressivo per dire al tuo partner che sei lì per loro, sei fisicamente attratto da loro e/o sei innamorato con loro.
Uno dei vantaggi di avere una relazione con qualcuno il cui linguaggio d'amore è il contatto fisico: puoi esprimere amore senza dover parlare, senza dover lavare i piatti o uscire a comprare un regalo. Il contatto fisico è uno dei modi più semplici per essere intimi con il tuo partner e anche se è fisico, può creare intimità emotiva.
Mostra amore attraverso un tocco non intimo
Toccare fisicamente il tuo partner è uno dei modi migliori per costruire un ponte e aumentare i sentimenti di connessione. Quando il tuo partner torna a casa dal lavoro, potresti baciarlo o abbracciarlo, il che può immediatamente rilasciare parte della tensione di quel giorno. Sono gesti semplici ma significativi.
Alcuni tocchi non intimi possono portare all'intimità, ma possono essere un'ottima alternativa per le coppie che cercano modi per esprimere l'amore non sessuale attraverso il contatto fisico:
- Strofinando la schiena del tuo partner-Quando un amico ha a che fare con una situazione difficile o sconvolgente, toccarlo è una reazione normale e questa forma di contatto può essere altrettanto efficace in una relazione romantica. Strofinare la schiena del tuo partner, o massaggiarlo, può segnalare loro che sei lì per loro e che li ami. Puoi anche strofinare il braccio, la mano o un'altra parte del corpo. Assicurati solo di comunicare con il tuo partner e assicurarti che si senta a suo agio.
- Seduti fianco a fianco-Sedersi abbastanza vicino da toccare il tuo partner è un modo semplice per segnalare che lo ami. Forse sei fuori a cena o forse sei a un evento e vuoi mostrare amore al tuo partner, ma non ti senti a tuo agio nel baciarlo o nel tenergli la mano. Sedersi con i fianchi o i piedi che si toccano è un modo non verbale di connettersi con il proprio partner.
- Solletico-Alcuni individui potrebbero non gradire il solletico, ma il solletico è un'espressione fisica dell'amore. Non sei sicuro che al tuo partner piaccia? Tutto quello che devi fare è chiedere. La comunicazione è un aspetto integrante di qualsiasi relazione di successo, anche se il tuo linguaggio d'amore è il contatto fisico.
Nota quando litighi o non sei d'accordo con il tuo partner, spesso ti allontani fisicamente da loro. Non è sempre facile rompere la tensione dopo una discussione, ma spesso il modo migliore per riconnettersi è chiudere quella distanza fisica e toccare il proprio partner.
Probabilmente hai sentito parlare della frase "sesso truccato". Riconnettersi fisicamente con il tuo partner può segnalare che la discussione è finita e che entrambi siete andati avanti. Tuttavia, non tutte le coppie vogliono essere sessualmente intime dopo un litigio. Abbracciare, baciare o persino tenersi per mano può essere altrettanto significativo.
Tocco fisico nelle relazioni a distanza
Se sei a lunga distanza, coccolarti, baciarti e tenerti per mano non è un'opzione, ma le chat video hanno reso possibile stare insieme quando non sei effettivamente insieme.
Il linguaggio del corpo è espressivo tanto quanto il linguaggio verbale e se il tuo linguaggio d'amore è il tocco fisico, allora il linguaggio del corpo può essere altrettanto importante.
Quando sei in video chat con il tuo partner, assicurati di dedicargli la tua totale attenzione. Spostati in uno spazio tranquillo. Spegni il televisore. Stabilisci un contatto visivo e usa un linguaggio del corpo invitante per mostrare che sei fisicamente con loro.
Silva consiglia di pianificare un appuntamento video. Imposta una data e un'ora come faresti se fossi nello stesso posto e fai tutto ciò che faresti se non fossi a lunga distanza. Questo potrebbe significare vestirsi bene, accendere una candela, preparare vino o champagne. Fai quello che faresti normalmente ma con il video.
Altri modi per mostrare il contatto fisico a distanza: scambiarsi baci, inviare loro regali che ricordano fisicamente te (come una tua felpa, un peluche o una bustina del tuo profumo o colonia) e parlare fisicamente toccandosi l'un l'altro. Potrebbe non essere lo stesso della realtà, ma la nostra immaginazione può essere uno strumento potente che le coppie a distanza dovrebbero utilizzare.
Una parola da Verywell
Le relazioni romantiche spesso richiedono un tocco fisico per prosperare, ma il sesso non è l'unico modo per mostrare al tuo partner quanto lo ami. Puoi avvolgere le braccia intorno alla vita in cucina o tenergli la mano mentre guardi un film insieme o baciargli la guancia al mattino prima del lavoro. A volte gli atti d'amore più semplici sono i più impattanti, soprattutto quando si tratta di contatto fisico.
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