Quando parliamo di qualcuno che ha un "problema" di alcol, non significa necessariamente che abbia un disturbo da uso di alcol (AUD). Una serie di abitudini alimentari può essere dannosa, tra cui il consumo eccessivo di alcolici e il binge drinking.
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Abitudini di bere dannose
Anche se non tutti coloro che bevono o bevono pesantemente occasionalmente svilupperanno un disturbo da consumo di alcol, questo tipo di comportamento rischioso aumenta il rischio di conseguenze dannose, incluso un AUD. Ecco uno sguardo ad alcune comuni abitudini di consumo rischiose e a come possono diventare dannose.
Sbronzarsi
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), il binge drinking è definito come il consumo di quattro o più drink standard per le donne e cinque o più drink per gli uomini in circa due ore.
Perché il binge drinking è considerato dannoso? Uno dei rischi principali è che anche una sola abbuffata durante le prime settimane di gravidanza può provocare la sindrome alcolica fetale. La ricerca scientifica ha anche dimostrato che il consumo di alcol a quel livello può causare danni reali alla salute. È associato a:
- Attenzione e problemi di memoria
- Aumento del rischio di lesioni (violenza sessuale, incidenti stradali, cadute, ustioni, avvelenamento da alcol)
- Alta pressione sanguigna
- Colpo
- Cardiopatia
- Malattia del fegato
- Cancro (seno, bocca, gola, esofago, fegato, colon)
Pertanto, se ti impegni nel binge drinking, anche occasionalmente, hai un problema con l'alcol. Potresti non avere un disturbo da consumo di alcol, ma il tuo bere è considerato pericoloso.
La maggior parte della ricerca sul binge drinking ha ruotato attorno alle abitudini di consumo nei campus universitari, dove è una pratica comune tra i 18 e i 21 anni. La ricerca mostra che gli studenti che si abbuffano hanno maggiori probabilità di:
- Danni alla proprietà
- Hai problemi con le forze dell'ordine
- Perdere più lezioni
- Prova più postumi di una sbornia
- Infortunarsi
La ricerca indica anche che gli studenti nei campus con tassi di binge drinking più elevati subiscono più aggressioni fisiche e avance sessuali indesiderate.
Bere pesantemente
Secondo il CDC, il consumo eccessivo di alcol è definito come consumare 8 o più drink a settimana per una donna o 15 o più drink a settimana per un uomo. Se esci con gli amici ogni giorno del fine settimana e ne bevi qualche troppi ogni volta, potresti bere molto.
Se questa abitudine inizia a causarti problemi sociali, legali o personali nella tua vita e continui a bere nonostante le conseguenze negative, è probabilmente il momento di esaminare il tuo rapporto con l'alcol. Il consumo eccessivo è considerato abuso di alcol se si continua a bere nonostante i seguenti problemi ricorrenti:
- Scarso rendimento a scuola o al lavoro
- Trascurare le tue responsabilità
- Problemi con la legge
- Bere durante la guida
Poiché un disturbo da consumo di alcol è considerato una malattia progressiva, se non ricevi aiuto per il tuo consumo rischioso in questa fase, potresti essere diretto a problemi molto più gravi.
Diagnosi di un disturbo da uso di alcol
Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5), pubblicato dall'American Psychiatric Association, ci sono 11 sintomi dei disturbi da consumo di alcol:
- Continuare a bere nonostante problemi fisici o psicologici
- Iniziare a desiderare l'alcol quando non si beve
- Sviluppare una tolleranza agli effetti dell'alcol
- Avere sintomi di astinenza quando non si beve
- Consumare quantità maggiori di alcol per un periodo di tempo più lungo del previsto
- Difficoltà o incapacità di ridurre il consumo di alcol
- Trascorrere grandi quantità di tempo per ottenere, utilizzare e riprendersi dall'uso di alcol
- Consumo di alcol che interferisce con i ruoli della vita, inclusi casa, lavoro e scuola
- Rinunciare ad attività sociali, lavorative o ricreative a causa del consumo di alcol
- Uso di alcol in situazioni in cui è pericoloso
- Continuare a fare uso di alcol anche quando provoca problemi sociali e interpersonali
La designazione di disturbi da consumo di alcol lieve, moderato o grave è la terminologia utilizzata nelle diagnosi mediche ufficiali.
- Mite: Se qualcuno mostra due o tre dei sintomi
- Moderare: Se mostrano quattro o cinque dei sintomi
- Acuto: Se qualcuno mostra sei o più sintomi
Una volta che qualcuno raggiunge lo stadio di un grave disturbo da uso di alcol, è molto più difficile per loro cercare di rimanere sobri, perché hanno sviluppato una dipendenza fisica e psicologica dall'alcol.
È molto più facile smettere di bere prima di raggiungere quella fase. Sfortunatamente, molti bevitori non chiedono aiuto fino a quando il loro bere non provoca loro conseguenze negative schiaccianti, un fenomeno noto come toccare il fondo.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.