Puoi usare Benadryl (difenidramina) per l'ansia? Questa potrebbe essere una domanda che hai se vivi con l'ansia e non ti piacciono i farmaci tradizionali o non hai ancora visitato il tuo medico. Oltre a Benadryl, ci sono anche altri farmaci da banco (OTC) che potresti considerare di usare per l'ansia.
Ma la domanda è: sono al sicuro? Lavorano? Quali sono i pro e i contro? E puoi usarli per integrare altri trattamenti che potresti ricevere? Consideriamo ciascuna di queste domande di seguito per aiutarti a selezionare le tue opzioni in termini di farmaci da banco per l'ansia.
Farmaci da banco per l'ansia
Per prima cosa: probabilmente ti starai chiedendo se i farmaci da banco funzionano anche quando si tratta di curare l'ansia. Per considerare questa domanda, per prima cosa consideriamo i diversi farmaci da banco che potresti usare per l'ansia perché Benadryl è solo uno dei tanti.
Antistaminici e altri sedativi
Gli antistaminici come la difenidramina, il principio attivo di Benadryl, sono usati per gestire le reazioni allergiche, ma possono anche causare sedazione come effetto collaterale. Alcune persone prendono Benadryl per l'ansia a causa degli effetti collaterali calmanti e che inducono il sonno che può avere. Tuttavia, questi effetti sono inferiori a quelli che sperimenteresti con i sedativi prescritti come le benzodiazepine.
Benadryl impiega circa 15-30 minuti per iniziare a lavorare e il suo effetto massimo si verifica tra le 2 e le 4 ore. Una dose per adulti per ottenere effetti sedativi è compresa tra 25 e 50 milligrammi.
Oltre agli effetti sedativi degli antistaminici, altri farmaci da banco possono indurre sedazione e sonnolenza, in particolare quelli commercializzati come miorilassanti o farmaci per il sonno.
Benadryl non è l'unico antistaminico che a volte viene utilizzato per alleviare l'ansia. A volte i medici possono anche prescrivere Vistaril (idrossizina), un antistaminico simile al Benadryl, per il trattamento a breve termine dell'ansia.
Rimedii alle erbe
Esistono numerosi rimedi erboristici generalmente considerati sicuri e che possono fornire un certo sollievo dai sintomi dell'ansia. Alcuni di questi includono:
- (5-HTP) 5-idrossi-triptofano
- Camomilla
- Lavanda
- melissa
- L-teanina
- Fiore della passione
- Scutellaria
- Valeriana
Tali rimedi erboristici si trovano generalmente sotto forma di tè, spray, pillole, oli o tinture. I rimedi erboristici possono anche avere effetti calmanti, ma questi sono generalmente lievi.
Questi rimedi non sono abbastanza forti per trattare efficacemente i sintomi di ansia acuta. I rimedi erboristici sono usati al meglio per aiutarti a calmarti o addormentarti, piuttosto che come difesa di prima linea per l'ansia intensa.
Medicinali e antidolorifici per la tosse e il raffreddore
Vari antidolorifici possono agire su parti del cervello coinvolte nell'esperienza del dolore emotivo. In effetti, uno studio dell'Università della British Columbia ha concluso che i farmaci da banco come il Tylenol (acetaminofene) hanno avuto un impatto sul disagio emotivo e sui fattori scatenanti dell'ansia.
Vitamine e minerali
La maggior parte delle persone sa che vitamine e minerali sono importanti per la salute fisica, ma assumerli può ridurre l'ansia? Sfortunatamente, a meno che tu non abbia una carenza di una particolare vitamina o minerale (determinata dal tuo medico), è improbabile che l'assunzione di integratori vitaminici o minerali riduca l'ansia. Detto questo, non c'è nulla di male nel prendere un multivitaminico quotidiano per supportare la tua salute generale sotto la guida del tuo medico.
Sicurezza dei farmaci da banco per l'ansia
La sicurezza dei farmaci da banco per l'ansia generalmente dipende da cosa stai acquistando e da come lo stai usando. Alcuni dei problemi di sicurezza che dovresti considerare includono:
- Interazioni farmacologiche: Informi sempre il medico quali farmaci da banco e integratori stai assumendo, poiché esiste sempre il rischio di interazione tra gli integratori o con altri farmaci che potresti assumere.
- Destinazione d'uso: La maggior parte dei farmaci da banco che potresti assumere per l'ansia, come gli antistaminici, sebbene approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) come sicuri, non sono stati approvati per alleviare i sintomi dell'ansia.
- Effetti a lungo termine: La maggior parte dei farmaci e degli integratori da banco non è pensata per essere presa a lungo termine e spesso non c'è molta ricerca sull'uso a lungo termine. Di conseguenza, comportano rischi di effetti collaterali e c'è il potenziale per un uso improprio.
- Regolamento: Gli integratori a base di erbe non sono regolamentati allo stesso modo dei farmaci e spesso mancano studi a lungo termine sull'efficacia e sulla sicurezza. Tuttavia, la maggior parte degli integratori è sicura da usare sotto la guida di un medico poiché i loro effetti sono lievi.
- Effetti collaterali: Per alcuni integratori, come il kava kava, c'è preoccupazione per gli effetti collaterali gravi come i danni al fegato. È importante essere consapevoli dei potenziali effetti collaterali di eventuali integratori a base di erbe che si assumono e contattare il proprio medico se si verifica uno di questi.
Pro e contro dei farmaci da banco per l'ansia
Sebbene ci siano alcuni vantaggi nell'assunzione di rimedi OTC per l'ansia, ci sono anche una serie di potenziali inconvenienti da considerare. Prima di prendere qualsiasi tipo di farmaco da banco per la tua ansia, assicurati di parlare con il tuo medico per evitare effetti avversi e interazioni farmacologiche.
Professionisti-
Il rischio di dipendenza e astinenza è inferiore rispetto ai sedativi prescritti
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Può aiutare il sonno e il rilassamento
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Facile ed economico da ottenere
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Potenzialmente utile per episodi di ansia a breve termine
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Potenzialmente utile se sei contrario all'assunzione di farmaci tradizionali per l'ansia
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Può essere utile per integrare altri trattamenti come la psicoterapia
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Potenziale causare sonnolenza durante il giorno
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Non efficace per l'ansia grave
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Non approvato dalla FDA per il trattamento dell'ansia o non regolamentato dalla FDA
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Non pensato per l'uso a lungo termine per l'ansia
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Potenziali effetti collaterali
Vantaggi
Le benzodiazepine, un tipo di farmaco prescritto comunemente per gestire i sintomi di ansia grave, possono portare a dipendenza, tolleranza e astinenza, in particolare quando vengono assunte regolarmente per un periodo di tempo più lungo, quindi le opzioni da banco possono essere una scelta interessante per persone preoccupate per il potenziale di dipendenza di questi farmaci anti-ansia. È meno probabile che i rimedi OTC presentino questo tipo di rischio, sebbene la difenidramina abbia il potenziale per un uso improprio.
Uno dei maggiori vantaggi dell'utilizzo di un farmaco da banco come Benadryl per trattare l'ansia è che è ad azione rapida e conveniente. Questo può essere utile se hai bisogno di ridurre rapidamente i sintomi di ansia lieve. Poiché Benadryl provoca sonnolenza a molte persone, può anche aiutare a dormire.
Svantaggi
Tuttavia, è anche importante ricordare che anche gli antistaminici come il Benadryl possono avere effetti collaterali spiacevoli. Alcune persone possono manifestare grave sonnolenza, affaticamento e vertigini.
È anche importante ricordare che questi rimedi OTC non devono essere usati per trattare l'ansia grave o essere usati come soluzione a lungo termine. Anche questi farmaci e integratori non sono approvati dalla FDA per il trattamento dell'ansia. Se stai riscontrando sintomi di ansia, parla con il tuo medico delle opzioni di trattamento.
OTC per integrare altri trattamenti per l'ansia
Altri tipi di trattamenti che potresti ricevere per l'ansia potrebbero includere la terapia della parola (ad es.
In teoria puoi usare farmaci da banco per l'ansia mentre ricevi altri trattamenti. Ma prima chiediti perché. Alcuni motivi comuni per continuare a utilizzare rimedi da banco insieme ad altri trattamenti includono:
- Sei in terapia e hai bisogno di un ulteriore sollievo dai tuoi sintomi acuti, ma sei cauto nel prendere un farmaco su prescrizione.
- Stai assumendo un farmaco su prescrizione, ma stai aspettando che faccia effetto e desideri un sollievo a breve termine.
- Stai già utilizzando un trattamento alternativo e desideri aggiungere farmaci da banco.
In tutti questi casi, è probabile che sia meglio consultare il proprio medico. Possono aiutarti a determinare il miglior corso di trattamento per te. Se stai ricevendo solo la terapia della parola e desideri una soluzione a breve termine per l'ansia lieve che ti infastidisce soprattutto di notte, allora una soluzione da banco potrebbe essere utile.
Non combinare mai un farmaco da banco con farmaci da prescrizione per l'ansia senza il consiglio del medico, poiché esiste la possibilità di interazione tra farmaci.
Chi dovrebbe usare i farmaci da banco?
Uno studio su 690 farmacisti tedeschi ha stabilito che le persone che cercano trattamenti da banco per l'ansia e la depressione:
- Era più probabile che fosse più giovane
- Ha avuto una durata più breve della malattia
- Aveva sintomi meno gravi
- Erano scettici sulla psicofarmacologia
Tuttavia, lo studio si chiedeva se questa fosse una soluzione logica o conveniente a questi problemi. La maggior parte delle persone che acquistano trattamenti da banco per l'ansia trarrebbero probabilmente beneficio da un aiuto professionale sotto forma di terapia del linguaggio o farmaci prescritti. L'eccezione potrebbe essere per i casi di ansia molto lieve che sembrano essere aiutati da rimedi erboristici che offrono relax prima di coricarsi.
Una parola da Verywell
Anche se può sembrare una soluzione facile e veloce correre in farmacia e prendere un antistaminico o un antidolorifico per alleviare il dolore ogni volta che l'ansia prende il sopravvento, ci sono molti rischi associati a questa pratica. Assicurati di discutere i tuoi sintomi con il tuo medico o professionista della salute mentale e di ottenere la loro guida per l'uso di farmaci da banco e integratori a base di erbe, se queste opzioni sono la migliore linea d'azione per te.