L'amore è essenziale per il nostro benessere. Sebbene la maggior parte di loro l'abbia sperimentato nella propria vita, definire l'amore è una sfida. Pochi ricercatori hanno avanzato una teoria valida sul concetto di amore. Un'eccezione è la teoria triangolare dell'amore, sviluppata alla fine degli anni '80 dallo psicologo Robert Sternberg. Questa teoria suggerisce che le persone possono avere vari gradi di intimità, passione e impegno in qualsiasi momento.
Tre componenti dell'amore
Nella teoria del Dr. Sternberg, il concetto di amore è un triangolo composto da tre componenti:
- Intimità, che implica sentimenti di vicinanza, connessione e legame
- Passione, che coinvolge sentimenti e desideri che portano all'attrazione fisica, al romanticismo e alla consumazione sessuale
- Decisione/impegno, che implica sentimenti che portano una persona a rimanere con qualcuno e a muoversi verso obiettivi condivisi
Trovare un equilibrio tra il bisogno fisiologico di sesso e il bisogno di amore è essenziale e la completa assenza di tutte e tre le componenti è classificata come non amore.
Tipi di amore
Le tre componenti dell'amore interagiscono in maniera sistemica. La presenza di una componente dell'amore o una combinazione di due o più componenti creano sette tipi di esperienze amorose. Questi tipi di amore possono variare anche nel corso di una relazione.
Amicizia
Questo tipo di amore è quando è presente la componente di intimità o simpatia, ma mancano sentimenti di passione o impegno in senso romantico. L'amore di amicizia può essere la radice di altre forme di amore.
Infatuazione
L'infatuazione è caratterizzata da sentimenti di lussuria e passione fisica senza simpatia e impegno. Non c'è stato abbastanza tempo per sviluppare un senso più profondo di intimità, amore romantico o amore consumato. Questi possono eventualmente sorgere dopo la fase di infatuazione. L'infatuazione iniziale è spesso molto potente.
Amore vuoto
L'amore vuoto è caratterizzato dall'impegno senza passione o intimità. A volte, un amore forte si deteriora in un amore vuoto. Può verificarsi anche il contrario. Ad esempio, un matrimonio combinato può iniziare vuoto ma nel tempo fiorire in un'altra forma di amore.
Amore romantico
L'amore romantico lega le persone emotivamente attraverso l'intimità e la passione fisica. I partner in questo tipo di relazione hanno conversazioni profonde che li aiutano a conoscere dettagli intimi l'uno dell'altro. Godono della passione e dell'affetto sessuali. Queste coppie potrebbero essere al punto in cui l'impegno a lungo termine oi piani futuri sono ancora indecisi.
Amore Compagno
L'amore di compagnia è un tipo di amore intimo, ma non appassionato. Include la componente di intimità o simpatia e la componente di impegno del triangolo. È più forte dell'amicizia, perché c'è un impegno a lungo termine, ma c'è un desiderio sessuale minimo o nullo.
Questo tipo di amore si trova spesso nei matrimoni in cui la passione è morta, ma la coppia continua ad avere un profondo affetto o un forte legame. Questo può anche essere visto come l'amore tra amici intimi e familiari.
Amore fatua
In questo tipo di amore, l'impegno e la passione sono presenti mentre l'intimità o la simpatia sono assenti. L'amore fatuo è caratterizzato da un corteggiamento vorticoso in cui la passione motiva un impegno senza l'influenza stabilizzante dell'intimità. Spesso, assistere a questo lascia gli altri confusi su come la coppia possa essere così impulsiva. Sfortunatamente, questi matrimoni spesso non funzionano. Quando lo fanno, molti attribuiscono il successo alla fortuna.
Amore consumato
L'amore consumato è composto da tutte e tre le componenti ed è la forma totale dell'amore. Rappresenta un rapporto ideale. Le coppie che sperimentano questo tipo di amore fanno del sesso fantastico per diversi anni nella loro relazione. Non possono immaginarsi con nessun altro. Inoltre, non possono vedersi veramente felici senza i loro partner. Riescono a superare le differenze e ad affrontare i fattori di stress insieme.
Amare è un verbo
Secondo il dottor Sternberg, l'amore consumato può essere più difficile da mantenere che da raggiungere, poiché le componenti dell'amore devono essere messe in atto. Senza comportamento ed espressione, la passione è persa e l'amore può tornare al tipo di compagnia.
La tua relazione è unica
Secondo il dottor Sternberg, l'importanza di ogni componente dell'amore può variare da persona a persona e da coppia a coppia. Tutti e tre i componenti sono necessari per la relazione romantica ideale, ma la quantità di ciascun componente richiesta differirà da una relazione all'altra, o anche nel tempo all'interno di una relazione. Sapere come interagiscono i componenti può aiutare a evidenziare le aree che potrebbero necessitare di miglioramenti.
