Le informazioni che devi lavorare consapevolmente per ricordare sono conosciute come memoria esplicita, mentre le informazioni che ricordi inconsciamente e senza sforzo sono conosciute come memoria implicita. Le persone spesso si concentrano maggiormente sul tema della memoria esplicita, ma i ricercatori stanno diventando sempre più interessati a come funziona la memoria implicita e come influenza la conoscenza e il comportamento.
Come ogni studente può dirti, a volte ci vuole molto lavoro e sforzo per memorizzare le informazioni. Quando stai studiando per un esame importante, potrebbero essere necessarie ore di pratica per ricordare ciò che hai studiato.
Tuttavia, alcuni altri eventi, dettagli ed esperienze entrano nella nostra memoria con poco o nessun sforzo. Ad esempio, mentre vai a lezione, potresti sentire una canzone pop orecchiabile alla radio. Giorni dopo, ti ritrovi ancora a canticchiare la stessa melodia.
Perché sembra che alcune cose siano così difficili da ricordare e altre così facili? Qual è la differenza?
Che cos'è la memoria esplicita?
Quando stai cercando di ricordare intenzionalmente qualcosa (come una formula per la tua classe di statistiche o un elenco di date per la tua classe di storia), queste informazioni vengono archiviate nella tua memoria esplicita. Le persone usano questi ricordi ogni giorno, dal ricordare le informazioni per un test al ricordare la data e l'ora dell'appuntamento dal medico.
La memoria esplicita è anche conosciuta come memoria dichiarativa poiché puoi ricordare e spiegare consapevolmente le informazioni.
Tipi di memoria esplicita
- Memoria episodica: Questi sono i tuoi ricordi a lungo termine di eventi specifici, come quello che hai fatto ieri o il tuo diploma di scuola superiore.
- Memoria semantica: Questi sono ricordi di fatti, concetti, nomi e altre conoscenze generali.
Esempi di memoria esplicita
Alcuni compiti che richiedono l'uso della memoria esplicita includono ricordare ciò che hai imparato durante il tuo corso di psicologia, ricordare il tuo numero di telefono, identificare chi è l'attuale presidente, scrivere un documento di ricerca e ricordare a che ora incontri un amico per andare a un film.
Altri esempi di cose che vengono ricordate attraverso la memoria esplicita includono:
- Tutti gli articoli della tua lista della spesa
- Date di nascita di amici e familiari
- Eventi importanti della tua vita come la laurea, il matrimonio o un altro importante traguardo
- Nomi e posizioni di diversi paesi su una mappa
Molti esempi di memoria esplicita riguardano l'apprendimento da manuale o i ricordi esperienziali. Queste sono cose che devi consapevolmente portare alla consapevolezza.
Che cos'è la memoria implicita?
Le cose che le persone non cercano di ricordare di proposito vengono archiviate nella memoria implicita. Questo tipo di memoria è sia inconscio che non intenzionale. La memoria implicita viene talvolta definita anche memoria non dichiarativa poiché non sei in grado di portarla consapevolmente alla consapevolezza.
Laddove i ricordi espliciti sono consci e possono essere spiegati verbalmente, i ricordi impliciti sono solitamente non consci e non articolati verbalmente. Le memorie implicite sono spesso procedurali e focalizzate sui processi passo dopo passo che devono essere eseguiti per completare un compito.
I ricordi procedurali, come come eseguire un compito specifico come far oscillare una mazza da baseball o fare un brindisi, sono un tipo di memoria implicita poiché non devi ricordare consapevolmente come eseguire questi compiti. Sebbene i ricordi impliciti non vengano richiamati consapevolmente, influenzano comunque il modo in cui ti comporti e la tua conoscenza dei diversi compiti.
Esempi di memoria implicita
Alcuni esempi di memoria implicita includono cantare una canzone familiare, digitare sulla tastiera del computer e lavarsi i denti. Andare in bicicletta è un altro esempio. Anche dopo anni senza guidarne una, la maggior parte delle persone è in grado di salire su una bicicletta e guidarla senza sforzo.
Altri esempi di memoria implicita possono includere:
- Saper usare gli utensili e vestirsi ogni giorno
- Navigare in un'area familiare come la tua casa o il tuo quartiere
- Ricordando come far bollire l'acqua per preparare la cena o guidare un'auto
- Ricordare le parole di una canzone popolare dopo aver ascoltato le prime note
Come puoi vedere, queste sono abilità che impari e poi non devi imparare di nuovo per eseguirle. Questi ricordi sono in gran parte inconsci e si verificano automaticamente; non è necessario pensare a tutti i passaggi esatti che è necessario seguire per completare ogni attività.
Come funziona la memoria esplicita e implicita
Per comprendere alcune delle differenze chiave tra questi due tipi di memoria, può essere utile confrontare i due:
Memoria esplicita-
Sono codificati in memoria e successivamente recuperati
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Sono spesso formati deliberatamente attraverso le prove
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Può essere codificato inconsciamente e legato alle emozioni
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Può essere portato alla consapevolezza attraverso le associazioni
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Diventa automatico nel tempo con la ripetizione
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Inizia con l'apprendimento delle capacità e la padronanza di un compito
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Può provocare l'innesco o la risposta allo stesso modo a stimoli simili
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Dipende spesso dal contesto e dai segnali
Ecco una rapida dimostrazione che puoi provare a mostrare come funzionano la memoria implicita ed esplicita. Digita la seguente frase senza guardarti le mani: "Ogni peperoncino è allettante". Ora, senza guardare, prova a nominare le dieci lettere che appaiono nella riga superiore della tastiera.
Probabilmente hai trovato abbastanza facile digitare la frase sopra senza dover pensare consapevolmente a dove appare ogni lettera sulla tastiera. Tale compito richiede memoria implicita. Dover ricordare quali lettere compaiono nella riga superiore della tastiera, tuttavia, è qualcosa che richiederebbe una memoria esplicita.
Dal momento che probabilmente non ti sei mai seduto e non hai mai memorizzato intenzionalmente l'ordine di quelle chiavi, non è qualcosa che puoi ricordare facilmente.
Influenze sulla memoria esplicita e implicita
La ricerca suggerisce che ci sono una serie di fattori che possono influenzare la formazione della memoria sia esplicita che implicita, inclusi i livelli di stress e gli stati emotivi.
Uno studio ha scoperto che alti livelli di stress sulla memoria di lavoro, una parte della memoria a breve termine che funge da spazio di conservazione temporaneo per le informazioni su cui le persone si stanno concentrando in questo momento. Questa parte della memoria è importante nella formazione dei ricordi espliciti. La ricerca ha anche suggerito che lo stress può effettivamente facilitare la formazione di ricordi impliciti per informazioni emotive negative.
Gli studi hanno anche suggerito che l'umore può anche svolgere un ruolo importante nella formazione e nel richiamo dei ricordi espliciti e impliciti.
Una parola da Verywell
La memoria esplicita e implicita gioca un ruolo importante nel plasmare la tua capacità di richiamare informazioni e interagire nel tuo ambiente. Conoscere alcune delle principali differenze tra i due è importante per capire come funziona la memoria.