È abbastanza comune per le persone con problemi di salute mentale essere resistenti all'idea di cercare un trattamento. Il disturbo borderline di personalità (BPD) è molto curabile, ma molte persone con BPD negano di avere un problema o evitano di farsi aiutare.
Panoramica
Ci sono così tante ragioni per cui le persone si rifiutano di chiedere aiuto. Molti hanno paura dello stigma legato ai problemi di salute mentale. Altri sentono di non poter impegnare il tempo e/o le risorse finanziarie necessarie per impegnarsi nella terapia.
Alcuni potrebbero non essere disposti ad ammettere di avere un problema in primo luogo, o potrebbero non pensare che il trattamento funzionerà per loro (nonostante le chiare prove della ricerca in senso contrario; ora abbiamo una serie di trattamenti efficaci per il BPD e una serie di altre condizioni di salute mentale).
Non puoi forzarlo
Qualunque siano le ragioni, essere la persona amata di qualcuno che si impegna in comportamenti autodistruttivi, ferendo e manipolando gli altri con le sue esplosioni e volubilità e rifiutando di fare passi verso il cambiamento può essere un'esperienza straziante, sconfitta e dolorosa .
In questa posizione, molti cari sentono il bisogno di fare qualcosa che li convinca a chiedere aiuto, per il bene di quella persona e di se stessi.
Impostazione dei confini
Il fatto è che se la persona amata è un adulto, non hai alcun controllo su ciò che fa o non fa alla fine della giornata. Questa mancanza di controllo lascia naturalmente molti cari che si sentono disperati e impotenti, ma non è necessario.
Che sia il tuo coniuge, figlio, genitore, fratello o amico che mostra sintomi di BPD, ci sono dei passi che puoi intraprendere per stabilire dei limiti nella tua relazione e migliorare la tua qualità di vita, anche se la persona con BPD non è pronta per riconoscere il problema. Nel frattempo, puoi continuare a incoraggiare la persona amata a cercare un aiuto professionale. professional
Sostieni la persona amata e te stesso
Ci sono diverse cose che puoi fare per supportare il recupero della persona amata, e molte di esse includono stabilire i tuoi limiti e non consentire il comportamento abusivo della persona amata.
Se ritieni che la persona amata abbia un comportamento autodistruttivo o sia in pericolo di suicidio, non lasciarla sola. Chiama il loro medico, terapista o il 911.
Strategie
Ecco alcuni suggerimenti sia per aiutare la persona amata che per proteggersi:
- Metti in chiaro i tipi di comportamento che non tollererai, concentrandoti su te stesso. Potresti dire: "Se non riesci a parlare con calma/smetti di essere verbalmente offensivo in questo momento, mi allontanerò dalla conversazione".
- Coinvolgi l'intera famiglia nella discussione su come stabilire dei limiti con la persona amata. Se la persona con BPD è furiosa o emotivamente instabile con qualcuno di voi, concordate i passi che farete in quella situazione, come uscire dalla stanza.
- Non tollerare abusi verbali o violenze fisiche. Se la persona amata cerca di farti del male, chiama la polizia.
- Unisciti a gruppi di supporto e cerca risorse per i cari delle persone con BPD. Essere coinvolti in questi gruppi e informarsi sul disturbo può aiutarti a comprendere meglio il BPD e a fare scelte su come vuoi vivere la tua vita in relazione alla persona amata con BPD.
- Probabilmente la tua energia viene spesa meglio in attività di cura di sé, che sono sotto il tuo controllo, piuttosto che per cambiare il comportamento della persona amata, che non è sotto il tuo controllo.
- Ricorda che, anche se ami molto il tuo familiare, la tua sicurezza e la cura di te stesso dovrebbero sempre essere la tua priorità. Se la persona amata continua ad attraversare i confini o ti fa sentire insicuro, potresti dover trovare una sistemazione alternativa o, se non vivi insieme, semplicemente mantieni le distanze da questa persona.
- Consentire ai loro abusi di continuare fa molto più male che bene, e non solo per te ma anche per loro.
Se tu o una persona cara soffrite di BPD, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.