Abbiamo tutti sentito il detto "un orologio sorvegliato non si muove mai". Ma, un'affermazione più accurata potrebbe essere "uno smartphone guardato non fa mai ping". Seriamente, non c'è niente di più ansioso che essere "lasciato in lettura" quando scrivi a qualcuno, a meno che forse non veda il fumetto che qualcuno sta digitando e quindi non ricevi mai una risposta.
In effetti, innumerevoli studi hanno dimostrato che gli sms possono creare una grande quantità di ansia. La ricerca suggerisce anche che gli sms hanno il potere sia di aiutare che di ostacolare le tue relazioni.
Sia che tu usi i messaggi per tenerti in contatto o lo usi per evitare situazioni difficili, i messaggi di testo sono sia una cosa buona che una cosa cattiva. In altre parole, i messaggi di testo hanno il potere di avvicinare le persone o di creare distanza a seconda delle motivazioni sottostanti delle persone che inviano messaggi.
Quando si tratta di relazioni, i ricercatori hanno scoperto che non è la frequenza con cui le persone si scambiano messaggi di testo che conta, ma quanto siano "compatibili con il testo".
Gli scienziati hanno anche scoperto che, oltre a essere un modo funzionale per comunicare, i messaggi di testo consentono alle persone di sfuggire alla loro situazione attuale. Le persone scrivono perché sono annoiate o perché ritengono che sia un modo migliore per esprimersi piuttosto che parlare al telefono o di persona.
Ma c'è il rischio che anche gli sms diventino una stampella. E, quando ciò accade, diventa una barriera alla creazione di relazioni significative con altre persone. Inoltre, gli sms spesso possono provenire da un luogo di solitudine, che non fa che esacerbare il problema alienando e isolando ulteriormente l'utente che scrive.
In che modo i messaggi di testo influenzano le relazioni
Come accennato in precedenza, i messaggi di testo hanno il potere di essere una buona cosa. Ma i problemi emergono quando diventa la tua principale modalità di comunicazione. Troppe volte si verificano molti problemi di comunicazione. Quando ciò accade, può alterare l'intero corso della relazione. Ecco alcuni modi in cui i messaggi di testo influiscono sulle relazioni.
Scrivere cose carine
Inviare un complimento, un meme divertente o un commento positivo farà sentire la persona dall'altra parte più vicina a te e più soddisfatta della relazione. Allo stesso modo, controllare qualcuno o semplicemente fargli sapere che stai pensando a loro può rafforzare anche la relazione.
Di conseguenza, assicurati di inviare regolarmente note incoraggianti al tuo partner e di limitare i messaggi sulla raccolta del latte e altre attività banali.
Sexting iperattivo
Mentre potresti pensare che l'invio di messaggi sexy, foto di nudo o sext in una relazione aiuti a ravvivare e mantenere le cose interessanti, la ricerca ha dimostrato che le relazioni che comportano un sexting eccessivo di solito sperimentano più conflitti.
I partner avevano anche maggiori probabilità di essere ambivalenti riguardo al potenziale a lungo termine della relazione e di segnalare livelli inferiori di impegno e attaccamento. Una foto o una nota sexy ogni tanto va benissimo se è inviata e ricevuta consensualmente; ma evita di inviare questi tipi di messaggi in eccesso. L'intimità di persona è sempre un'opzione migliore.
SMS eccessivi
Ogni volta che un partner scrive eccessivamente all'altro, questo è un segnale di avvertimento. Ad esempio, inviare messaggi senza sosta potrebbe indicare che un partner è appiccicoso e bisognoso e si sente insicuro nella relazione.
Sebbene questo di solito sia dannoso solo per la persona che invia messaggi eccessivi, può essere soffocante per la persona che riceve. Inoltre, vuoi collegarti con qualcuno che è sicuro e non ha bisogno che tu gli dia valore o significato.
Altre volte, l'eccessivo sms è un segnale di avvertimento precoce dell'abuso di appuntamenti digitali.
Messaggiare eccessivamente, specialmente quando si tratta di chiedere dove si trova qualcuno, con chi è e cosa sta facendo, è controllo e abuso. Se hai una relazione con qualcuno che scrive messaggi in modo eccessivo o aggressivo, potresti voler prendere le distanze da loro.
Errori comuni nei messaggi di testo
Le persone valutano costantemente il comportamento dell'altro e gli sms sono il modo principale in cui le persone iniziano a fare valutazioni sulla relazione sin dall'inizio. Quando inizi a vedere qualcuno, le sue abitudini di messaggistica possono essere allo stesso tempo intriganti e sconcertanti. Ecco alcuni errori comuni che le persone commettono quando scrivono messaggi nelle relazioni.
Usarlo per affrontare i conflitti
Se c'è un problema nella relazione, non dovresti mai provare a risolverlo tramite messaggi di testo. I messaggi di testo non sono uno strumento di risoluzione dei conflitti. Invece, organizza un momento per parlarti di persona.
In questo modo, avrai una conversazione molto più significativa perché puoi vedere le espressioni dell'altro e sentire il tono di voce dell'altro. Queste cose sono parti vitali di una sana comunicazione.
Quando si utilizzano messaggi di testo per comunicare questioni delicate, è rischioso che le cose vengano fraintese.
Fare troppe domande
Una o due domande mostrano che sei interessato a una persona. Ma fare troppe domande può iniziare a sembrare un interrogatorio. E quando ciò accade, la persona che riceve può iniziare a sentirsi sulla difensiva.
Limita le tue domande a una o due. Avrai tutto il tempo per fare domande di persona man mano che la relazione progredisce.
Invio di conversazioni lunghe
In generale, i tuoi testi non dovrebbero essere troppo lunghi. Idealmente, si desidera mantenere la loro lunghezza pari a quella di un tweet. L'invio di testi lunghi può essere fastidioso per le persone che ricevono, soprattutto se sono impegnate al lavoro o stanno cercando di completare un progetto.
Detto questo, ci sono circostanze in cui è possibile avere conversazioni più approfondite tramite testo. Assicurati solo di non fare affidamento sui messaggi di testo come forma di comunicazione principale.
Litigare per testo
Non scrivere messaggi quando sei arrabbiato dovrebbe essere scontato. Eppure, molte persone continuano a commettere questo errore. Se sei arrabbiato o hai appena avuto un disaccordo, metti giù il telefono. Non solo probabilmente ti pentirai di ciò che scrivi, ma non c'è nemmeno modo che il tuo testo venga interpretato nel modo in cui desideri che sia.
Quindi, prenditi del tempo per rinfrescarti e poi parla tra di loro di persona per risolvere il problema.
Svegliare l'altra persona
Quando si tratta di inviare messaggi ad amici e partner, è importante rispettare i loro orari. Evita di inviare messaggi di testo al mattino presto o a tarda notte.
Anche se molte persone tengono il telefono in modalità silenziosa mentre dormono, è più premuroso aspettare fino alle ore normali per inviare un messaggio a qualcuno. Se ti capita di inviare un messaggio a tarda notte o al mattino presto per errore, assicurati di prenderti un momento per scusarti.
Come determinare la compatibilità del testo
I ricercatori hanno scoperto che non è specificamente ciò che scrivi o come scrivi al tuo partner che crea soddisfazione nella relazione. È la tua "compatibilità con i messaggi di testo" che in realtà prevede la soddisfazione della relazione. In altre parole, quando entrambi i partner si avvicinano agli SMS allo stesso modo, creano una coppia più felice.
Non sorprende che i messaggi di testo di qualcuno che scrive alla tua stessa velocità e ritmo saranno accolti nella tua casella di posta. Ma se sei in coppia con qualcuno che scrive troppo, o anche troppo poco, alla fine ti arrabbierai. Ecco tre segni rivelatori che tu e il tuo partner siete compatibili con il testo.
Inviare SMS della stessa quantità
Non importa se digiti paragrafi lunghi l'uno con l'altro o digiti poche frasi brevi, purché siano più o meno uguali, sei compatibile. Nel frattempo, non c'è niente di peggio che riversare il tuo cuore nel testo e ricevere solo una risposta di una o due parole in risposta. Allo stesso modo, se preferisci messaggi di testo brevi, ricevere un testo lungo può essere fastidioso.
Iniziare i testi allo stesso modo
Nelle fasi iniziali di una relazione, le coppie sono iperconsapevoli di chi inizia ogni testo. Quindi, man mano che la relazione progredisce, se una persona avvia tutti i contatti, segnala che è presente un'incompatibilità di messaggistica.
Idealmente, entrambi i partner iniziano il contatto con la stessa frequenza. È quando sono sbilanciati che c'è un problema.
Mandare SMS solo per chattare
Questo tipo di sms è equivalente a chiacchiere. Vi scambiate messaggi solo per salutarvi o per fare il check-in. O magari vi scambiate messaggi con meme divertenti o link ad articoli interessanti. Quando questo tipo di messaggi si verifica in una relazione, è in realtà un segno positivo e un buon indicatore della soddisfazione complessiva della relazione.
Una parola da Verywell
Se sei spesso deluso dal modo in cui il tuo partner ti risponde via SMS, prenditi del tempo per parlarne. Sebbene discutere delle tue preoccupazioni non comporti necessariamente dei cambiamenti, almeno otterrai una migliore comprensione della provenienza del tuo partner. In questo modo, la prossima volta che riceverai un messaggio che ti irrita, capirai la motivazione che c'è dietro e non la prenderai troppo sul personale.
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