Il dolore emotivo non è esclusivo della depressione. Ad esempio, tutti i sintomi elencati sotto questa intestazione in Segnali di depressione possono comparire nei momenti di dolore. I sintomi individuali o un gruppo di essi possono essere innescati anche da altri eventi: perdita del lavoro, divorzio, profonda delusione. Se i sintomi persistono troppo a lungo, sono accompagnati da altri sintomi o hanno un impatto sulla tua vita, potrebbero richiedere un trattamento. Ma di per sé, questi sintomi non indicano necessariamente la presenza di una depressione maggiore. Diamo un'occhiata a loro:
Dolore emotivo
- Tristezza prolungata
- Pianto inspiegabile e incontrollabile
- Sentimenti di colpa
- Sentimenti di inutilità
- Perdita di autostima
- Disperazione/disperazione
- impotenza
Questi sintomi, specialmente presi singolarmente, non sono esclusivi della depressione clinica. Sentirsi impotenti, ad esempio, può essere una ragionevole reazione iniziale a una situazione difficile.
Nella depressione bipolare, tuttavia, è probabile che una sensazione di impotenza sia:
- In combinazione con altri tipi di dolore emotivo
- In combinazione con altri tipi di sintomi depressivi
- Prolungato oltre un tempo ragionevole
- Più grave di quanto sia ragionevole
- Interferire con il tuo funzionamento
Come ho detto, uno o più di questi sintomi potrebbero essere una reazione comune a un evento traumatico. Ma se non migliorano dopo un ragionevole lasso di tempo, stanno aumentando di gravità o hanno un impatto significativo sul tuo funzionamento, dovresti cercare aiuto. Un elemento che può differenziare la depressione bipolare da una reazione emotiva più prevedibile, è che in una persona che soffre di un disturbo dell'umore, questi sintomi possono manifestarsi anche spontaneamente, senza alcun chiaro stress scatenante.
Allo stesso tempo, qualsiasi evento della vita stressante - sia doloroso che gioioso - ha il potenziale per scatenare un episodio depressivo in qualcuno con depressione maggiore o disturbo bipolare. Pertanto, è particolarmente importante monitorare qualcuno con una storia di depressione, mania o ipomania dopo qualunque tipo di evento importante della vita, come il divorzio o il matrimonio, una morte o una nascita.