Le lezioni di psicologia a volte sono una lotta per gli studenti, specialmente per quelli con poca o nessuna esperienza in materia. Per questo motivo è estremamente importante stabilire buone abitudini di studio.
Poiché la psicologia è un campo così diversificato, gli studenti possono occasionalmente sentirsi sopraffatti dall'enorme quantità di informazioni sull'argomento. Gli studenti di psicologia si rendono presto conto che l'argomento copre una vasta gamma di materiali. Un corso introduttivo da solo comprende discussioni sul background filosofico della psicologia, statistiche sociali, influenze biologiche, metodi sperimentali e molto altro.
I diversi argomenti che gli studenti potrebbero studiare nel campo della psicologia includono comportamento sociale, personalità, metodi di ricerca, tecniche terapeutiche e molto altro.
Poiché la psicologia consiste in una gamma così ampia di argomenti, è importante sviluppare modi per studiare e padroneggiare nuove teorie e concetti.
Metodi di studio per studenti di psicologia
Seguire alcuni semplici suggerimenti di studio può aiutare gli studenti di psicologia ad apprendere efficacemente nuovi concetti e teorie. Con buone abitudini di studio, gli studenti possono raggiungere il successo accademico in psicologia. La parte migliore? Creare buone abitudini di studio non ti aiuterà solo nelle tue lezioni di psicologia. Queste stesse abilità e routine ripagheranno alla grande in tutti dei tuoi corsi universitari.
1. Studia regolarmente
- La regola delle due ore: La regola generale è che per ogni ora di tempo che trascorri in classe, dovresti dedicare due ore del tuo tempo a studiare il materiale.
- Pianifica il tuo tempo di studio: La quantità di tempo necessaria può variare, ma dovresti dedicare del tempo ogni settimana alla revisione dei materiali di studio. All'inizio della settimana, considera il materiale che devi trattare e stima quanto tempo ti servirà per completare i compiti, le letture e le revisioni.
- Orario di studio del programma: Idealmente, dovresti programmare uno specifico blocco di tempo da dedicare a ciascun argomento. Anche quando sei impegnato, dedica del tempo ogni giorno a brevi periodi per concentrarti sui compiti in classe.
2. Studia attivamente
- Pensa in modo critico al materiale: Lo studio efficace implica molto di più che leggere il testo assegnato e sfogliare gli appunti. È necessario analizzare e comprendere il materiale.
- Prendi nota: Leggi i tuoi materiali lentamente e annota i punti chiave. Annota tutte le domande che hai sui materiali che puoi discutere in seguito con i tuoi compagni di classe o con l'istruttore del corso.
- Metti alla prova la tua comprensione: Mettiti alla prova sul materiale che hai appena letto. Se hai difficoltà con determinate domande, prendi nota di queste aree per ulteriori studi.
- Riassumi i punti principali: Una volta studiato il materiale, vedi se riesci a rispondere a queste domande: Riesci a identificare i concetti principali coperti dal materiale? Riesci a pensare ai tuoi esempi di ogni teoria, problema o concetto?
3. Sii attivo in classe
- Prendi appunti di classe efficaci: Gli appunti del tuo corso di psicologia dovrebbero essere a sommario di ciò che hai imparato in classe, non una trascrizione di tutto ciò che il tuo istruttore o i tuoi compagni di classe hanno discusso. Esercitati a prendere appunti brevi ed efficaci che riassumono i punti chiave di ciò che è stato detto.
- Vai alla classe Preparata: Leggi i capitoli assegnati prima della lezione. Se affronti ogni discussione in classe con una buona comprensione del materiale, sarai in grado di partecipare meglio alle discussioni in classe.
4. Studia da solo inizialmente, poi in gruppo
- Studio individuale: Le tue sessioni di studio iniziali dovrebbero svolgersi da sole. In questo modo, sei più in grado di concentrarti sul materiale.
- Studio di gruppo: Una volta che hai una buona conoscenza del materiale, utilizza sessioni di revisione con compagni di classe o gruppi di studio. Queste sessioni sono un buon modo per aggiornare la tua conoscenza del materiale prima di un quiz o un esame.
Suggerimenti per lo studio dell'ultimo minuto
Probabilmente ti è stato detto centinaia di volte che il cramming è un modo scadente di studiare per un esame. Si spera che ti ricordi di frequentare le tue lezioni di psicologia e di prendere appunti sulle lezioni di psicologia.
Tuttavia, anche gli studenti con buone abitudini di studio a volte si trovano a dover stipare la notte prima di un esame importante.
Mentre stipare per un esame non è sicuramente il modo migliore per studiare (e di certo non dovresti prenderne l'abitudine), puoi usare una sessione di studio dell'ultimo minuto in modo efficace per rivedere gli appunti e organizzare i tuoi pensieri.
Tara Kuther, PhD, esperta in una scuola di specializzazione, ha una pratica guida di riferimento con suggerimenti su come prepararsi per un esame. Suggerisce di dare la priorità agli argomenti che studierai, rivedere gli appunti della classe e le letture richieste e rispondere alle domande sul materiale con parole tue.
Altri suggerimenti che potrebbero tornare utili:
- Crea una breve descrizione degli argomenti che molto probabilmente saranno oggetto dell'esame. Metti una stella accanto agli argomenti che ti danno più problemi, e poi studia questi argomenti primo. Quindi, passa al materiale con cui hai più familiarità per un rapido aggiornamento.
- Non prenderti troppo. Cercare di imparare materiale per un intero semestre in una notte è un compito impossibile. Invece di cercare di coprire ogni singola cosa, concentrati sul materiale che è più probabile che appaia durante l'esame. Una rapida regola pratica: se il tuo istruttore ne ha parlato in classe, lo è it molto probabilmente che apparirà nel test. Usa gli appunti della tua classe come guida su ciò su cui dovresti concentrarti nella tua sessione di studio.
- Dormire un po. Potresti essere tentato di stare sveglio tutta la notte per cercare di imparare quanto più materiale possibile, ma questa strategia può ritorcersi contro. Con ogni probabilità, finirai per essere così esausto e sfinito che non sarai in grado di dare il meglio di te durante l'esame. Invece, studia quello che puoi durante la tua sessione di cram, ma cerca comunque di dormire un po' ininterrottamente la notte prima dell'esame. Se hai davvero bisogno di più tempo per studiare, svegliati presto la mattina dopo e guarda ancora una volta i tuoi materiali di revisione.
Pensieri finali
All'inizio di ogni nuova lezione, siediti e crea un piano di studio che porterà al successo nel corso. Un po' di pianificazione ora può salvarti da un sacco di stress dell'ultimo minuto.