Essere onesti con il tuo coniuge non significa necessariamente che devi condividere ogni singolo pensiero, sogno, paura o fantasia con questa persona. In effetti, l'onestà potrebbe essere un'arma a doppio taglio nel tuo matrimonio.
Sapere cosa condividere e cosa non condividere è un'importante capacità di comunicazione che le coppie devono imparare e utilizzare nel loro matrimonio. Potrebbe anche essere qualcosa che può aiutare o ostacolare la pace e l'armonia con il tuo coniuge.
Mantenere i segreti e il diritto alla privacy
È importante ricordare che non è necessario condividere tutto con un'altra persona in una relazione. Alcune cose da ricordare in ogni relazione:
- Hai il diritto alla privacy in qualsiasi relazione, anche con il coniuge, il partner e la famiglia.
- In qualsiasi relazione, hai il diritto di mantenere segreta una parte della tua vita, non importa quanto sia banale o importante, per il solo motivo che desideri.
- Hai anche il diritto di trascorrere del tempo da solo e solo con te stesso.
In una relazione sana, onori il senso di privacy emotiva e fisica necessaria per te e il tuo partner. Altrimenti, ironia della sorte, finisci per limitare la tua intimità reciproca, non per migliorarla.
Non puoi essere veramente intimo con il tuo compagno senza essere in contatto anche con le parti più intime di te stesso.
L'onestà è sempre la migliore politica?
Ci sono validi motivi per mantenere un segreto con il tuo coniuge. Non dovresti difenderti per non rivelare momenti imbarazzanti o dolorosi del tuo passato. È possibile che il segreto coinvolga qualcun altro che ha chiesto che la storia non fosse raccontata.
Ci sono molte coppie sposate da molto tempo che hanno segreti personali che non hanno condiviso con i loro coniugi. Il senso dello spazio e il senso di una parte privata di sé è importante per molte persone.
Come decidere quando condividere un segreto
Se hai un segreto che pensi di dover condividere, ma non ne sei sicuro, osserva le tue reazioni fisiche quando nascondi il segreto. Se la tua pressione sanguigna aumenta, o ti ritrovi a battere le palpebre molto più velocemente, o il tuo respiro è più pesante, o stai sudando di più, quindi questi potrebbero essere indizi che dovresti condividere quel particolare segreto.
Se stai mantenendo un segreto perché non vuoi affrontare la responsabilità, questo può creare problemi nel tuo matrimonio. Nascondere fatti o informazioni che il tuo coniuge ha bisogno di sapere nel processo decisionale è una manipolazione dannosa.
I segreti che possono danneggiare il tuo matrimonio riguardano:
- Ha una relazione
- problemi di lavoro
- Tenere nascoste le abitudini di dipendenza o uso di sostanze
- Problemi legali
- Prestare denaro
- Mentire su come spendi soldi
- Non pagare le bollette
- Non rivelare una malattia
- Vedere la famiglia e gli amici di nascosto
Tempi difficili per condividere un segreto
Se hai intenzione di condividere un problema segreto o difficile con il tuo coniuge, nota che i seguenti momenti non sono un buon momento per avere conversazioni importanti:
- All'ora di dormire
- Durante i periodi di scontrosità
- Se uno di voi è ubriaco
- Quando uno di voi è in una situazione stressante
- Quando uno di voi è stanco o malato
- Quando tu o il tuo coniuge siete arrabbiati
- Quando il tuo coniuge ha già a che fare con cattive notizie
In cerca di aiuto
L'onestà e la fiducia sono vitali per il successo di un matrimonio. È una linea sottile tra quali segreti sono accettabili e quali perseguiteranno un individuo e danneggeranno un matrimonio.
Un partner che scopre di essere stato direttamente mentito, di una mezza verità o di non aver ricevuto informazioni critiche può provare un enorme senso di tradimento. Questi tradimenti possono essere difficili da recuperare e il tuo partner potrebbe non provare mai più un pieno senso di fiducia. Se questa situazione si applica a te, prima la affronti, meglio è.
Se inizi a sentire la distanza nel tuo matrimonio e pensi che possa essere il risultato di un segreto, allora è il momento di consultare un terapeuta professionista.