Le risorse per la salute mentale per gli americani asiatici e gli abitanti delle isole del Pacifico sono essenziali oggi con l'aumento dell'odio e della discriminazione diretti verso queste comunità. Secondo un rapporto pubblicato da Stop AAPI (Asian American and Pacific Islander) Hate, un gruppo che lavora per tracciare episodi di molestie e violenze a sfondo razziale contro gli americani asiatici e gli abitanti delle isole del Pacifico, i crimini d'odio anti-asiatici sono in aumento.
Tra il 19 marzo 2020 e il 28 febbraio 2021 sono stati segnalati quasi 3.800 episodi di odio anti-asiatico. Questi incidenti includevano insulti, evitamento e aggressioni fisiche. Più del doppio degli attacchi sono stati diretti alle donne asiatiche americane rispetto agli uomini asiatici americani.
Tali numeri rappresentano atti di discriminazione che sono stati segnalati: i numeri effettivi sono probabilmente molto più alti. Questo aumento delle molestie e della violenza è in gran parte attribuito alla pandemia di coronavirus e alla retorica politica razzista rivolta agli asiatici.
Il Pew Research Center riferisce inoltre che tre americani asiatici su dieci hanno subito battute razziste o insulti razzisti dall'inizio della pandemia.
Impatto sulla salute mentale
Questa discriminazione, molestia e violenza ha un grave impatto sulla salute mentale e sul benessere degli americani asiatici e degli abitanti delle isole del Pacifico. Uno studio ha rilevato che il 42% di coloro che avevano subito discriminazione aveva sintomi di ansia, il 30% aveva sintomi di depressione e il 39% aveva sintomi di stress traumatico. È fondamentale che queste comunità abbiano accesso a risorse adeguate per la salute mentale.
Il razzismo e la xenofobia mettono a dura prova le comunità asiatiche americane e delle isole del Pacifico. La ricerca ha scoperto che il razzismo e la discriminazione hanno un impatto negativo significativo sulla salute mentale del BIPOC. Le comunità soggette all'alterità da parte del gruppo razziale dominante sono soggette a problemi di salute mentale, compreso un aumento del rischio di ansia e depressione.
Tale alterità aumenta anche il rischio di discriminazione, molestie e altri crimini d'odio. Questa discriminazione basata sulla razza può essere palese sotto forma di molestie verbali o attacchi fisici, ma può anche assumere la forma di microaggressioni.
Secondo l'American Psychological Association (APA), le persone che subiscono crimini d'odio hanno maggiori probabilità di sperimentare:
- Rabbia
- Ansia
- Depressione
- Stress post traumatico
La ricerca ha scoperto che la discriminazione razziale ha effetti fisiologici negativi, aumentando il rischio di diabete, cattiva salute cardiovascolare, colesterolo alto e obesità.
Risorse per la salute mentale
"Gli asiatici americani hanno da tempo incontrato ostacoli all'accesso alla salute e alla salute mentale a causa di barriere linguistiche, culturali, assicurative e di altro tipo", ha spiegato l'Asian American Psychological Association in una dichiarazione scritta rilasciata in un'audizione della Camera dei rappresentanti degli Stati Uniti del 18 marzo 2021 discriminazione e violenza contro gli asiatici americani. "La paura/anticipazione del futuro razzismo può impedire agli asiatici americani di accedere alle risorse necessarie, come la salute e l'assistenza alla salute mentale".
Per questo motivo, le risorse online possono essere uno strumento particolarmente importante per fornire risorse e informazioni sulla salute mentale per gli americani asiatici e gli abitanti delle isole del Pacifico.
Di seguito è riportato un elenco di strumenti e organizzazioni disponibili per aiutare le persone asiatiche americane e delle isole del Pacifico che hanno bisogno di risorse per la salute mentale:
Associazione Psicologica Asiatica Americana
L'Asian American Psychological Association (AAPA) si concentra sull'utilizzo della ricerca, dell'istruzione, della politica e della pratica professionale per promuovere la salute mentale e il benessere delle comunità asiatiche americane.
Oltre alla difesa e alla ricerca, l'AAPA fornisce anche schede informative sui problemi di salute mentale dell'America asiatica, informazioni antibullismo e risorse LGBTQ dell'America asiatica.
Il collettivo asiatico per la salute mentale
L'Asian Mental Health Collective è un'organizzazione focalizzata sulla de-stigmatizzazione della salute mentale all'interno delle comunità asiatiche. Forniscono l'APISAA Therapist Directory, una directory di terapisti situati nella maggior parte degli stati + Washington, DC specializzati nel servire le comunità dell'America asiatica, dell'America meridionale e dell'isola del Pacifico.
La National Asian American Pacific Islander Mental Health Association
La National Asian American Pacific Islander Mental Health Association (NAAPIMHA) è un fornitore di risorse per i servizi di salute mentale per gli asiatici americani, gli abitanti delle isole del Pacifico e i nativi hawaiani. L'organizzazione fornisce un elenco di risorse di programmi a livello statale progettati per soddisfare le esigenze di salute mentale della comunità AAPI.
Oltre a un elenco di servizi disponibili in tutti i 50 stati, l'organizzazione fornisce anche collegamenti a risorse generali per la salute mentale e risorse specifiche per COVID-19.
Iniziativa e rete per la salute mentale dell'Asia meridionale Asian
La South Asian Mental Health Initiative & Network (SAMHIN) è un'organizzazione senza scopo di lucro che lavora per rispondere ai bisogni di salute mentale dei folk dell'Asia meridionale che vivono negli Stati Uniti.
Forniscono un elenco di fornitori di servizi di salute mentale specializzati nell'offerta di servizi alla comunità dell'Asia meridionale. La loro directory del provider ti consente di cercare per lingue parlate, posizione e tipo di servizio.
Alleanza Nazionale sulle Malattie Mentali
La National Alliance on Mental Illness (NAMI) offre una sezione del proprio sito con risorse specifiche per gli americani asiatici e gli abitanti delle isole del Pacifico.
Oltre a fornire una panoramica di alcune delle barriere alla cura della salute mentale per i membri di queste comunità (che includono lo stigma, le barriere linguistiche e la mancanza di fornitori culturalmente competenti), NAMI ha anche seminari disponibili in cinese, coreano e vietnamita e collegamenti a gruppi di sostegno culturalmente sensibili.
Iniziativa per la salute dell'America asiatica
L'Asian American Health Initiative (AAHI) è una risorsa creata dal Dipartimento della salute e dei servizi umani della contea di Maryland Montgomery.
Sebbene la loro missione sia quella di migliorare la salute e il benessere degli americani asiatici che vivono a Montgomery Country, nel Maryland, il sito fornisce anche utili risorse generali in cinese tradizionale, coreano, hindi e vietnamita.
Gli argomenti trattati in queste risorse includono l'assistenza alla salute mentale, la gestione dello stress, la costruzione della resilienza e il rimanere attivi per il benessere.
National Queer Asian Pacific Islander Alliance
La National Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA) riunisce le organizzazioni di lesbiche, gay, bisessuali e transgender (LGBT) dell'Asia americana, dell'Asia meridionale, del sud-est asiatico e delle isole del Pacifico (AAPI).
Il loro obiettivo è aiutare i gruppi locali fornendo istruzione, sviluppo della leadership, collaborazione e visibilità per aiutare a sfidare il razzismo e i pregiudizi anti-LGBTQ. Forniscono anche un elenco di guaritori e terapisti asiatici e delle isole del Pacifico.
Risorse per la salute mentale e sociale
Esistono anche numerosi fantastici account Instagram che offrono informazioni e risorse sulla salute mentale per le comunità asiatiche. Alcuni account da seguire includono:
- @asiansdotherapy
- @asianmentalhealthcollective
- @asianmentalhealthproject
- @asiaticheformalhealth
- @browngirlterapia
- @itsjiyounkim
- @hieupham.lcsw
- @progettolotusorg
- @terapeuti del sud
- @themindhealthspot
Una parola da Verywell
L'aumento del razzismo e gli effetti composti di altri fattori di stress legati alla pandemia influenzano negativamente la salute mentale e il benessere delle comunità asiatiche. Per far fronte agli effetti di questo stress e del trauma razziale, è importante che gli asiatici americani abbiano accesso a risorse e sistemi di supporto che possano aiutare.
Oltre al supporto di familiari, amici e comunità, le risorse online, tra cui la terapia online e le app online per la salute mentale, possono essere un modo utile per sostenere il benessere mentale di fronte allo stress e alla discriminazione.
