La memoria episodica è la memoria di una persona di un evento specifico. Poiché ogni persona ha una prospettiva e un'esperienza diversa di un evento, il suo ricordo episodico di quell'evento è unico.
La memoria episodica è una categoria di memoria a lungo termine che coinvolge il ricordo di eventi, situazioni ed esperienze specifici. I tuoi ricordi del tuo primo giorno di scuola, del tuo primo bacio, della partecipazione alla festa di compleanno di un amico e della laurea di tuo fratello sono tutti esempi di ricordi episodici. Oltre al ricordo generale dell'evento stesso, coinvolge anche il ricordo del luogo e dell'ora in cui si è verificato l'evento.
Strettamente correlato a questo è ciò che i ricercatori chiamano memoria autobiografica o i tuoi ricordi della tua storia personale. Come puoi immaginare, i ricordi episodici e autobiografici giocano un ruolo importante nella tua identità.
Una panoramica della memoria episodica
Immagina di ricevere una telefonata da un vecchio amico del college. Un giorno vi ritrovate a cena e trascorrete la serata rievocando numerosi momenti divertenti delle vostre giornate all'università. I tuoi ricordi di tutti quegli eventi ed esperienze specifici sono esempi di memoria episodica.
Questi ricordi episodici sono importanti perché ti permettono di ricordare esperienze personali che sono una parte importante della tua vita.
Questi ricordi ti forniscono un senso di storia personale e una storia condivisa con altre persone nella tua vita.
Memoria episodica contro memoria semantica
Il termine memoria episodica è stato introdotto per la prima volta da Endel Tulving nel 1972 per distinguere tra conoscere informazioni fattuali (memoria semantica) e ricordare eventi del passato (memoria episodica).
La memoria episodica insieme alla memoria semantica fa parte della divisione della memoria nota come memoria esplicita o dichiarativa. La memoria semantica è focalizzata sulla conoscenza generale del mondo e include fatti, concetti e idee. La memoria episodica, invece, implica il ricordo di particolari esperienze di vita.
Tipi di ricordi episodici
Esistono diversi tipi di ricordi episodici che le persone possono avere.
Eventi specifici
Si tratta di ricordi di momenti particolari della storia personale di una persona. Ricordare il tuo primo bacio è un esempio di un ricordo episodico specifico.
Fatti personali
Sapere chi era presidente l'anno in cui ti sei sposato, la marca e il modello della tua prima auto e il nome del tuo primo capo sono tutti esempi di ricordi episodici fatti personali.
Eventi generali
Ricordare come si sente un bacio è un esempio di questo tipo generale di memoria. Non ricordi ogni singolo bacio che hai condiviso, ma puoi ricordare come ci si sente in base alle tue esperienze personali.
Ricordi di flash
I ricordi flash sono "istantanee" vivide e dettagliate legate alla scoperta di notizie particolarmente importanti. A volte questi momenti potrebbero essere molto personali, come il momento in cui hai scoperto che tua nonna era morta. In altri casi, questi ricordi potrebbero essere condivisi da molte persone in un gruppo sociale. I momenti in cui hai scoperto gli attacchi dell'11 settembre o gli attacchi al teatro dei concerti di Parigi sono esempi di ricordi condivisi di flash.
Esempi di memorie episodiche
Alcuni esempi di ricordi episodici potrebbero includere:
- Il tuo ricordo del tuo recente viaggio a Disneyland
- Dov'eri quando hai saputo che una persona cara era morta
- Il tuo ricordo del tuo vecchio numero di cellulare
- Il tuo ricordo del tuo primo giorno di lavoro
- Il tuo ricordo del tuo primo appuntamento con il tuo partner
Ricorda, il ricordo episodico di ogni persona di un evento è del tutto unico. Anche altre persone che hanno condiviso la stessa esperienza possono avere ricordi leggermente diversi di ciò che è accaduto.
Cosa suggerisce la ricerca
I ricercatori hanno scoperto che la memoria episodica può anche essere interdipendente con la memoria semantica. Sui compiti di apprendimento, i partecipanti hanno ottenuto risultati migliori quando le nuove informazioni erano allineate con la conoscenza precedente, suggerendo che la conoscenza semantica di un compito fornisce una sorta di quadro per il nuovo apprendimento episodico.
Ai partecipanti è stato chiesto di ricordare i prezzi dei prodotti alimentari. Quelli del gruppo di controllo erano in grado di ricordare meglio questi prezzi quando le nuove informazioni erano congruenti con i loro ricordi episodici esistenti dei prezzi dei generi alimentari. I partecipanti con amnesia nel gruppo sperimentale, tuttavia, si sono comportati molto peggio nel ricordare nuove informazioni perché non avevano accesso a informazioni episodiche del loro passato.
Al contrario, i ricercatori hanno anche scoperto che anche i ricordi episodici giocano un ruolo nel recupero dei ricordi semantici. Negli esperimenti in cui ai partecipanti è stato chiesto di generare elenchi di elementi in particolari categorie, coloro che erano in grado di fare affidamento sui ricordi episodici hanno ottenuto risultati migliori rispetto ai partecipanti con amnesia che non avevano accesso ai ricordi episodici.
Gli studi suggeriscono anche che ci sono differenze di sesso nella memoria episodica. La ricerca ha scoperto, ad esempio, che le donne tendono a superare gli uomini nei test della funzione di memoria episodica, in particolare sulla memoria episodica basata sul verbale. Gli studi mostrano anche che le donne sono in grado di accedere a questi ricordi più velocemente e di datarli in modo più accurato rispetto agli uomini.
Una parola da Verywell
Considera i ricordi episodici che conservi e le ragioni per cui probabilmente ricordi quelle particolari esperienze di vita. Quindi, considera come potresti applicare queste informazioni alle cose che vuoi ricordare meglio oggi, come i nomi delle persone che incontri.