Alcuni dicono che se devi chiedere se hai o meno un problema con l'alcol, è probabile che sia così. E se altri nella tua vita ti hanno detto che hai un problema, probabilmente lo hai. Se hai continuato a bere nonostante le conseguenze negative, potrebbe essere un'indicazione di un problema serio.
Molte persone che hanno problemi con il bere, semplicemente riducono o smettono. Hanno un incidente con l'alcol particolarmente doloroso o imbarazzante, si svegliano la mattina dopo e si dicono: "Mai più!" e basta. Smettono di bere; proprio così, nessun problema.
Se hai fatto la stessa cosa - hai detto a te stesso che non ti saresti mai più ubriacato, e non ti saresti mai più ubriacato - ma ti sei ritrovato qualche giorno dopo a fare esattamente quello che hai giurato di fare te stesso non lo faresti mai, è probabile che il tuo bere rientri nella categoria di un disturbo da consumo di alcol, precedentemente etichettato come abuso di alcol e dipendenza da alcol.
Che cos'è l'abuso di alcol?
L'abuso di alcol è descritto come qualsiasi "uso dannoso" di alcol e questo, per definizione, è un "problema con l'alcol". Se sei diventato o meno dipendente dall'alcol è un'altra domanda e se arrivi o meno a credere di essere un alcolizzato (comunemente considerato una persona con un disturbo da consumo di alcol da moderato a grave), è un'altra domanda.
Se pensi di avere un problema con l'alcol, dovresti cercare una valutazione completa da un operatore sanitario. Ci sono molti test diagnostici disponibili online che possono aiutarti ad autovalutare il tuo consumo di alcol, ma nessuno di questi dovrebbe sostituire un consiglio medico professionale.
Test online sull'abuso di alcol
Esistono molti brevi test di screening sull'alcol che sono stati progettati per individuare rapidamente problemi di alcolismo, tra cui MAST, AUDIT, FAST, tra gli altri. Ecco alcuni dei test disponibili online:
- Le 12 domande di A.A.: Questo test di 12 domande sì o no viene utilizzato per determinare se Alcolisti Anonimi (A.A.) potrebbe esserti utile, ma può anche essere usato per aiutarti a determinare se sei in "problemi profondi" con il tuo bere.
- Quiz di abilitazione all'abuso di alcol: Stai permettendo a un alcolizzato nella tua vita? Questo quiz può aiutarti a scoprirlo. Il test di 10 domande è completamente confidenziale e anonimo; i tuoi risultati non vengono registrati e sono disponibili solo per te.
- Quiz sui sintomi di astinenza da alcol: Soffri di astinenza dall'alcol? Se non sei sicuro, questo quiz fa per te.
- Questionario CAGE: Sviluppato dall'American Psychiatric Association, questo test di quattro domande viene solitamente utilizzato dagli operatori sanitari per determinare rapidamente se è indicata la necessità di un'ulteriore valutazione del consumo di alcol di una persona.
Se hai deciso di avere un problema con l'alcol e vuoi fare qualcosa al riguardo, c'è un mondo di aiuto disponibile, ma il primo passo dovrebbe essere quello di contattare il tuo medico ed essere totalmente onesto riguardo al tuo consumo di alcol. Smettere di bere improvvisamente può causare sintomi di astinenza da alcol che possono variare da lievi a pericolosi per la vita.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.