Poche persone ne parlano, ma c'è un motivo per credere che il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e il mal di testa si presentino spesso insieme. Anche se il mal di testa ha ricevuto molta meno attenzione tra i professionisti della salute mentale rispetto ad altri problemi nel PTSD, la connessione tra PTSD e mal di testa ha senso. Se hai il disturbo da stress post-traumatico, hai un rischio maggiore di sviluppare una serie di diversi problemi di salute fisica, come diabete, obesità, malattie cardiache e dolore. Quando si tratta di dolore in particolare, ad esempio, è stato riscontrato che dal 20 al 30 percento delle persone con disturbo da stress post-traumatico segnalano problemi con il dolore.
Quando si tratta di mal di testa, i pazienti con emicrania o cefalea tensiva riferiscono alti tassi di esposizione a eventi traumatici. Inoltre, circa il 17% ha sintomi coerenti con una diagnosi di disturbo da stress post-traumatico.
Un altro studio ha rilevato che il 32% dei veterani dell'OEF/OIF con PTSD afferma di avere problemi con il mal di testa.
La connessione tra PTSD e mal di testa and
Non è del tutto chiaro perché le persone con disturbo da stress post-traumatico possano avere maggiori probabilità di avere problemi con il mal di testa. Tuttavia, lo stress è stato collegato al verificarsi di mal di testa e i sintomi del disturbo da stress post-traumatico possono sicuramente contribuire a livelli molto elevati di stress e tensione emotiva. Inoltre, i pazienti con cefalea tendono ad avere eventi più stressanti nella loro vita quotidiana.
Il PTSD può interferire in modo significativo con molti aspetti della vita di una persona, inclusi il lavoro e le relazioni. Questo fatto probabilmente causa più stress, aumentando la probabilità di mal di testa.
In alcuni casi, il tipo di evento traumatico che ha vissuto una persona con PTSD può aumentare la probabilità di mal di testa. Ad esempio, se sei stato coinvolto in un incidente o in una situazione in cui hai subito un trauma cranico o un trauma cranico, potresti avere maggiori probabilità di avere problemi con il mal di testa. In effetti, i veterani dell'OEF/OIF mostrano alti tassi di lesioni cerebrali traumatiche, che possono spiegare il numero di mal di testa riportati dai veterani dell'OEF/OIF con PTSD.
Come gestire il mal di testa
Se hai PTSD e stai riscontrando problemi significativi con il mal di testa, è importante visitare un medico per discutere quali sono le tue opzioni in termini di trattamento. Puoi saperne di più sui diversi tipi di mal di testa, su come vengono diagnosticati e sulle opzioni di trattamento.
Dato che alti livelli di stress sono associati al mal di testa, può anche essere importante mettere in atto abilità di coping focalizzate sulla riduzione dello stress. Esistono diverse strategie di coping efficaci e salutari per ridurre lo stress se si soffre di PTSD. Queste strategie di coping non solo possono aiutare con i loro mal di testa, ma possono anche aiutare a ridurre al minimo altri problemi legati allo stress, come ansia e depressione.