Le femmine spesso vivono con un disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) non diagnosticato, in parte perché è una condizione che tradizionalmente si pensava colpisse principalmente i maschi, ma anche perché le femmine tendono ad avere un tipo meno evidente rispetto ai maschi. A scuola, i sintomi dell'ADHD nelle ragazze possono essere trascurati perché le femmine hanno maggiori probabilità di avere l'ADHD disattento, che non ha i problemi di comportamento visibili che di solito ha l'ADHD iperattivo/impulsivo.
L'ADHD si presenta in tre presentazioni: disattento, iperattivo/impulsivo e una combinazione dei due. I maschi tendono ad avere il tipo iperattivo/impulsivo, che può renderli irrequieti, sempre in movimento, interrompere gli altri, sentirsi irrequieti, parlare molto, prendere decisioni affrettate, avere sbalzi d'umore ed essere impazienti. Le femmine hanno la tendenza a mostrare il tipo disattento, il che rende difficile concentrarsi, prestare attenzione ai dettagli, rimanere organizzate, ascoltare e ricordare le cose.
Perché i sintomi dell'ADHD sono stati spiegati
I sintomi dell'ADHD nelle ragazze sono spesso spiegati come tratti caratteriali piuttosto che come ADHD. Ad esempio, una ragazza potrebbe essere considerata spaziale, sognatrice ad occhi aperti, smemorata o loquace. Più tardi nella vita, una donna potrebbe chiedere aiuto per il suo ADHD, solo per essere invece diagnosticata con depressione o ansia
La buona notizia è che c'è una crescente consapevolezza sui sintomi dell'ADHD nelle donne, il che significa che le donne sono in grado di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.
Le donne con ADHD affrontano gli stessi sentimenti di sopraffazione ed esaurimento che possono provare gli uomini con ADHD.
Sono comuni il disagio psicologico, i sentimenti di inadeguatezza, la bassa autostima e lo stress cronico. Spesso le donne con ADHD sentono che le loro vite sono fuori controllo o nel caos e le attività quotidiane possono sembrare incredibilmente enormi.
Sebbene ci si aspetti che molte donne siano custodi, questo ruolo può essere estremamente difficile per una donna con ADHD. Quando le cose sembrano fuori controllo e ha difficoltà a organizzare e pianificare la propria vita, prendersi cura degli altri sembra quasi impossibile. Questo ruolo può anche aumentare notevolmente i suoi sentimenti di inadeguatezza.
Segni comuni di ADHD nelle donne
Ecco alcuni modi in cui l'ADHD potrebbe manifestarsi nella tua vita:
- La tua scrivania al lavoro è piena di carte. Anche quando fai un grande sforzo per riordinarlo, rimane pulito solo per un giorno o due.
- Stare in ufficio è difficile. Il rumore e le persone rendono difficile portare a termine il lavoro.
- Spesso rimani fino a tardi in ufficio, perché l'unica volta in cui puoi lavorare bene è quando tutti gli altri se ne sono andati ed è tranquillo.
- Trascorri molto tempo e sforzi per sembrare "normale" e speri che nessuno si accorga del vero te.
- Ti senti come se stessi affogando nella carta. Al lavoro, a casa, in macchina e persino in borsa. Hai la spiacevole sensazione che fatture non pagate e progetti dimenticati si nascondano sotto la carta.
- Non ti piace andare alle feste e ad altri incontri sociali perché ti fanno sentire sopraffatto e timido.
- La tua mente va alla deriva durante le conversazioni, a meno che non sia tu a parlare o non sia un argomento che trovi molto interessante.
- Le amicizie possono essere difficili da navigare perché le regole sociali sembrano complicate.
- Parli più di chiunque altro conosci.
- Crescendo, sei sempre stato descritto come un maschiaccio perché avevi così tanta energia e ti piaceva essere impegnato.
- Non ti senti organizzato con i soldi e di solito sei indietro con le bollette.
- Spesso spendi troppo per compensare altri problemi. Ad esempio, non hai un vestito pulito da indossare per una festa in ufficio, quindi ne compri uno nuovo. Oppure hai dimenticato il compleanno di qualcuno, quindi compri un regalo costoso per rimediare.
- I viaggi di shopping ti fanno sentire meglio in questo momento, ma provi rammarico più tardi quando arriva il conto della carta di credito.
- Spendi molto tempo, denaro e ricerche sui prodotti per aiutarti a essere più organizzato, ma poi non li usi.
- Ti senti molto in imbarazzo ad avere ospiti che visitano la tua casa perché è così disordinata e disorganizzata.
- Vorresti essere in grado di essere un amico, un partner o una mamma migliore e che faresti le cose che fanno le altre persone. Ad esempio, ti piacerebbe ricordare i compleanni, cuocere i biscotti e arrivare puntuale a un appuntamento.
- Poiché non sei in grado di fare le cose che la società si aspetta che le donne facciano, la gente potrebbe pensare che non ti importi.
- I negozi di alimentari ti sopraffanno e trovi difficile prendere decisioni su cosa acquistare.
- Spesso dimentichi un ingrediente chiave per un pasto anche se impieghi più tempo nel negozio rispetto alla maggior parte delle persone.
- Sembra che ogni giorno sia trascorso rispondendo alle richieste e limitando i disastri piuttosto che andare avanti con i tuoi obiettivi.
- Ti senti frustrato dal fatto che le persone con cui sei andato a scuola ti sorpassano con i loro risultati, anche se sai di essere altrettanto intelligente.
- Provi tristezza e frustrazione schiaccianti per non aver raggiunto il tuo potenziale.
- Le piccole cose possono spingerti oltre e diventare emotivo.
- Trovi difficile rilassarti.
Molte donne sono sollevate nell'apprendere che i comportamenti con cui hanno lottato per così tanto tempo sono dovuti all'ADHD.
Condizioni concomitanti
Altre condizioni possono anche essere presenti insieme all'ADHD. Quando hai più di una condizione, sono chiamate condizioni di comorbidità o condizioni coesistenti. Ecco alcune condizioni che spesso le donne hanno in aggiunta al loro ADHD:
- Disturbi da uso di sostanze, come alcol o droghe
- Disturbi d'ansia, come il disturbo d'ansia sociale (SAD) o il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
- Disordini del sonno
- Disturbi alimentari, come anoressia o bulimia
- Disturbi dell'umore, come depressione o disturbo bipolare bipolar
È bene essere consapevoli di queste condizioni coesistenti perché possono causare sintomi simili all'ADHD. Questo, a sua volta, può rendere più complessa la diagnosi dell'ADHD. Tuttavia, un clinico esperto sarà consapevole di questa sfida.
Una parola da Verywell
Se pensi di avere l'ADHD, è importante che ti venga diagnosticato da un operatore sanitario. Una diagnosi e un trattamento accurati ti permetteranno di ottenere sollievo dai sintomi e migliorare notevolmente la qualità della tua vita.
