La formazione del cervello è un grande affare. Dai siti web online ai videogiochi alle app mobili, sembra che ci siano molti modi per dare una spinta al tuo cervello. Ma tutto questo allenamento del cervello funziona davvero? Può aumentare le tue capacità cognitive o il tuo QI?
Secondo alcuni studi recenti, sebbene questi strumenti di allenamento del cervello possano aiutare ad affinare le tue capacità di conservare le informazioni, non aumenteranno necessariamente la tua intelligenza o miglioreranno la tua capacità di ragionare e pensare in modo astratto.
La società madre di uno dei più importanti siti web di "formazione del cervello", Lumosity, è stata multata dalla Federal Trade Commission nel gennaio 2016 per pubblicità ingannevole. Secondo la denuncia della FTC, la società ha suggerito che i suoi giochi potrebbero ridurre o ritardare il deterioramento cognitivo come si potrebbe riscontrare nei malati di Alzheimer, il che è falso.
Quindi, anche se ci possono essere alcuni benefici nell'allenamento del cervello, non aspettarti risultati miracolosi.
Studi precedenti non hanno trovato alcun legame tra l'aumento dell'intelligenza e gli esercizi di allenamento del cervello.
Lo studio esamina l'impatto della preparazione ai test sull'intelligenza
Gli studenti oggi sostengono un'ampia varietà di test standardizzati, dalle valutazioni durante la scuola elementare alle valutazioni richieste per l'ammissione all'università. Mentre la preparazione dei test per tali valutazioni può aumentare la conoscenza dei fatti, uno studio suggerisce che questa preparazione fa poco per aumentare il QI complessivo.
Perché? Mentre la preparazione del test aumenta ciò che gli psicologi chiamano intelligenza cristallizzata, non aumenta ciò che è noto come intelligenza fluida. L'intelligenza cristallizzata include fatti e informazioni, mentre l'intelligenza fluida implica la capacità di pensare in modo astratto o logico.
In uno studio pubblicato sulla rivista Scienze Psicologiche, i ricercatori hanno esaminato i punteggi del QI e dei test di circa 1.400 studenti di terza media. Mentre i compiti scolastici hanno contribuito ad aumentare i punteggi dei test degli studenti, non hanno avuto alcun effetto sulle misure dell'intelligenza fluida. Gli autori suggeriscono che l'intelligenza fluida è un indicatore molto migliore di abilità come capacità di risoluzione dei problemi, capacità di pensiero astratto, capacità di memoria e velocità di elaborazione.
Sebbene lo studio non abbia trovato alcuna indicazione che la preparazione del test abbia migliorato il QI, ciò non significa che questa preparazione non abbia valore. La ricerca mostra chiaramente che avere punteggi alti nei test standardizzati è legato all'avere punteggi alti in altri test importanti, inclusi i test di posizionamento avanzato, il SAT e l'ACT.
La conoscenza cristallizzata è importante anche per molti settori della vita, sia a scuola che in seguito nel mondo del lavoro. Ad esempio, la conoscenza dei fatti è importante per ottenere buoni risultati nelle lezioni di matematica e per applicare successivamente tale conoscenza nel mondo reale.
Lo studio suggerisce che l'allenamento del cervello potrebbe non aumentare l'intelligenza
In un altro studio pubblicato su Journal of Neuroscience Neuro, i ricercatori hanno scoperto che mentre i giochi di allenamento del cervello aumentavano le prestazioni in compiti specifici, non portavano a un miglioramento generale dell'intelligenza generale. Nello studio, 60 partecipanti sono stati testati sulla loro capacità di trattenere un'azione. Dopo aver visto un segnale di "via" che indicava sinistra o destra, i partecipanti dovevano premere un tasto corrispondente alla direzione corretta. In circa un quarto delle prove, tuttavia, subito dopo il segnale di inizio è stato emesso un segnale acustico che indicava che il partecipante non doveva premere alcun tasto.
Rispetto al gruppo di controllo, che non ha ricevuto tale segnale acustico, i partecipanti al gruppo sperimentale hanno mostrato un aumento dei livelli di attività nelle aree cerebrali associate ad azioni inibitorie. Tuttavia, i ricercatori non hanno riscontrato alcuna attività corrispondente nelle aree del cervello associate alla memoria di lavoro.
Secondo i ricercatori, i giochi di allenamento del cervello possono portare a un aumento temporaneo della capacità di eseguire un compito specifico. Tuttavia, probabilmente non hanno un grande impatto sull'intelligenza complessiva.
Vale la pena allenare il cervello?
Dati i risultati di tali studi, ci si potrebbe chiedere se l'allenamento del cervello abbia qualche valore. Dopotutto, se non aumenta l'intelligenza, allora a che serve?
Sii consapevole di cosa potresti ottenere dall'utilizzo di tali strumenti. Ignora le false promesse che suggeriscono che il tuo QI aumenterà e concentrati invece sull'aumento della tua conoscenza dei fatti, sulla sfida e sul divertimento.
