Quando si tratta di trasferirsi, la depressione di tuo figlio potrebbe non essere una preoccupazione che viene in mente per prima. Tuttavia, alcune ricerche mostrano che il trasloco, in particolare il passaggio a una nuova scuola, può portare a sintomi depressivi in un bambino.
Questa è, ovviamente, solo una possibilità. Sebbene la ricerca mostri una connessione tra il trasloco e la depressione nei bambini, ciò non significa che ogni bambino sarà colpito da un trasloco in questo modo.
Devi prendere decisioni giuste per te e la tua famiglia e questo potrebbe essere solo una mossa. Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi fare per garantire una transizione agevole per tuo figlio e una vita felice nella tua nuova casa.
Fattori che possono avere un impatto sul tuo bambino quando ti muovi
A volte i dettagli di un trasloco non sono negoziabili, ma se c'è una certa flessibilità nella tua situazione, ci sono alcuni fattori che possono rendere più facile la transizione per tuo figlio.
Scuole che cambiano
Quando possibile, mantieni tuo figlio nella stessa scuola o in una scuola dello stesso distretto. La ricerca ha scoperto che il trasferimento di scuola può essere particolarmente difficile per i bambini nelle scuole elementari e medie.
Se tuo figlio è già rimasto indietro a livello accademico, passare a un curriculum più avanzato potrebbe sopraffarlo o addirittura farlo rimanere ulteriormente indietro. Per un bambino, il fallimento scolastico può essere devastante per l'autostima. Una bassa autostima è comune tra i bambini depressi.
Cambiare scuola può avere effetti duraturi sui bambini. La ricerca ha scoperto che i bambini che si trasferiscono frequentemente hanno relazioni di qualità inferiore da adulti. Inoltre, tendono ad avere meno soddisfazione per la vita e un minore benessere generale.
Se il divorzio è la ragione del tuo trasloco
Se ti trasferisci a causa di un divorzio o di altre ristrutturazioni familiari, dovrai essere particolarmente sensibile ai bisogni e ai sentimenti di tuo figlio. Tuo figlio non si adatterà solo a una nuova casa e a un ambiente, ma anche a una nuova struttura familiare.
Un trasloco combinato con un cambiamento nella famiglia potrebbe essere traumatico per un bambino e innescare sentimenti di insicurezza, isolamento o rabbia, che spesso si riscontrano nella depressione. Seguire il più possibile la routine attuale di tuo figlio può aiutare a mantenere un senso di stabilità nella sua vita.
Mantenere i vecchi amici
Mentre è importante per tuo figlio fare nuove amicizie nel suo nuovo ambiente, è anche importante per lui mantenere le vecchie amicizie. Consenti a tuo figlio di comunicare e vedere i suoi vecchi amici quando possibile.
Uno studio ha scoperto che i bambini che erano introversi avevano maggiori probabilità di sperimentare effetti negativi duraturi, forse perché i bambini introversi hanno difficoltà a formare relazioni e il movimento crea gravi interruzioni nelle relazioni strette.
Più relazioni ha tuo figlio, più si sentirà supportato e fiducioso nella sua capacità di fare nuove amicizie. Un bambino che non ha coetanei con cui connettersi può iniziare a ritirarsi dalla scuola e dalle attività sociali.
Preoccupazioni per la salute mentale
I bambini che hanno avuto precedenti problemi di salute mentale, in particolare la depressione, hanno maggiori probabilità di avere un altro periodo di depressione. La ricerca suggerisce che il trasloco è un significativo fattore di stress per la vita dei bambini. Il trasferimento di scuola può essere traumatico quanto avere un genitore ricoverato in ospedale per una grave malattia medica.
Alcuni bambini, specialmente quelli con una precedente malattia mentale, sono inclini alla depressione a causa dello stress. Stai attento a segni e sintomi e valuta di parlare con il terapista di tuo figlio di un piano di assistenza prima di partire. Potresti anche voler chiedere un rinvio a un nuovo fornitore nella tua nuova città.
Come i genitori possono essere proattivi
Unirsi a gruppi locali e raggiungere nuove persone mostrerà a tuo figlio che non è il solo a ricominciare da capo. Consenti a tuo figlio di parlare apertamente dei suoi sentimenti riguardo al trasloco e di essere solidale con le sue paure. Inoltre, assicurati di non lasciare che la tua ansia per il trasloco spaventi tuo figlio.
Se sai che il tuo trasloco comporterà ulteriori fattori di stress, considera di avviare tuo figlio in consulenza. Questo potrebbe essere particolarmente utile se hanno sperimentato episodi passati di depressione.
Quando può essere depressione
Sfortunatamente per alcuni bambini, lo stress di un trasloco può scatenare sintomi di depressione. Pertanto, i genitori dovrebbero essere consapevoli dei sintomi nei bambini, che possono includere:
- Ritiro da amici e familiari
- Pianto inspiegabile
- Aggrapparsi a un genitore
- Sentimenti di colpa
- Perdita di interesse per le cose di interesse precedente
- Declino accademico
- Pensieri o azioni di autolesionismo
- Disturbi fisici persistenti inspiegabili (ad es. mal di testa, mal di stomaco)
- Appetito e/o variazioni di peso
- Problemi di sonno
È normale che un bambino sia nervoso per un trasloco. Potrebbero aver bisogno di più attenzione e rassicurazione per le prime settimane della transizione. Possono anche avere un breve disturbo del sonno, che dovrebbe tornare alla normalità senza trattamento in diversi giorni.
Se noti sintomi di depressione o comportamenti nuovi o inspiegabili nel tuo bambino, è importante consultare il medico di tuo figlio. Un medico può determinare una causa e un trattamento, se appropriato. È estremamente importante identificare e curare la depressione precocemente nei bambini.
Se tu o una persona cara state lottando con la depressione, potete anche contattare la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) all'indirizzo 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.