erba di San Giovanni (Hypericum perforatum) è un medicinale a base di erbe che è stato storicamente utilizzato per il trattamento di vari disturbi mentali e disturbi fisici, in particolare la depressione.
Linee guida sul dosaggio
Negli studi sul disturbo d'ansia sociale, il dosaggio tipico varia da 600 a 1800 milligrammi di erba di San Giovanni al giorno. Tuttavia, poiché gli ingredienti possono variare, anche le dosi possono variare. Prima di assumere l'erba di San Giovanni, è necessario leggere l'etichetta del prodotto e discutere la dose con un operatore sanitario qualificato.
Controindicazioni
Non ci sono prove scientifiche sufficienti per raccomandare l'uso dell'erba di San Giovanni per i bambini di età inferiore ai 18 anni o per le donne in gravidanza o allattamento. L'erba di San Giovanni ha anche il potenziale per interagire con molti altri farmaci, erbe e integratori e potrebbe non essere raccomandata in questi casi.
Interazioni farmacologiche
L'erba di San Giovanni interferisce con il modo in cui il corpo elabora o scompone molti farmaci, erbe e integratori. Può accelerare o rallentare questo processo causando un aumento o una diminuzione degli effetti, reazioni avverse o un aumento degli effetti collaterali.
I farmaci che possono potenzialmente interagire con l'erba di San Giovanni includono, ma non sono limitati a quanto segue:
- Pillole anticoncezionali
- Farmaci contro il cancro, come Irinotecan
- Ciclosporina (usata per evitare che l'organismo rigetti gli organi trapiantati)
- Digossina (rafforza le contrazioni del muscolo cardiaco)
- Farmaci per l'HIV, come Indinavir
- Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI)
- Antidepressivi triciclici
- Warfarin e anticoagulanti correlati
In generale, controllare il foglietto illustrativo e parlare con un operatore sanitario qualificato e/o un farmacista delle possibili interazioni.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali più comuni dell'erba di San Giovanni sono sensibilità alla luce solare, irrequietezza o ansia, secchezza delle fauci, vertigini, sintomi gastrointestinali, affaticamento/sedazione, mal di testa, disfunzioni sessuali e reazioni cutanee.
Generalmente, solo una piccola percentuale di persone sperimenterà effetti collaterali e gli effetti collaterali tendono ad essere inferiori a quelli associati ai farmaci antidepressivi standard. Parla immediatamente con un operatore sanitario se riscontri effetti collaterali.
Rischi ed efficacia
La Food and Drug Administration degli Stati Uniti non regola la produzione di erbe e integratori. Sebbene siano note interazioni farmacologiche per l'erba di San Giovanni, la maggior parte delle erbe e degli integratori non sono testati a fondo. Non vi è inoltre alcuna garanzia per quanto riguarda gli ingredienti o la sicurezza del prodotto.
La ricerca attuale suggerisce che l'erba di San Giovanni è utile nel trattamento della depressione da lieve a moderata. Tuttavia, l'utilità dell'erba di San Giovanni come trattamento primario per l'ansia non è stata stabilita.
Uno studio del 2005 sull'efficacia dell'erba di San Giovanni nel trattamento del disturbo d'ansia sociale (SAD) ha rilevato che i pazienti che hanno assunto il medicinale non sono migliorati più dei pazienti che hanno assunto un placebo.
Usi per il disturbo d'ansia sociale
Dato che non esistono prove di ricerca per supportare l'uso dell'erba di San Giovanni nel trattamento della SAD, la sua utilità per questo scopo è discutibile. Tuttavia, se soffri di depressione oltre al disturbo d'ansia sociale, potresti riscontrare qualche beneficio.
Come linea di fondo, se ti è stato diagnosticato un SAD, assicurati di consultare il tuo medico in merito a metodi di trattamento primario efficaci, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).
Altri integratori per SAD
- Camomilla
- Kava Kava
- Fiore della passione
- Rhodiola Rosea
- Radice di valeriana
- Ciliegia d'inverno
