Cos'è la parafobia?
La parafobia implica la paura della perversione sessuale. È una fobia complicata che può essere influenzata da una serie di fattori tra cui l'educazione e le influenze culturali. Alcune persone temono di avere qualche tipo di perversione mentre altri si preoccupano delle perversioni percepite dagli altri. Ciò è ulteriormente complicato dal fatto che ciò che è considerato una perversione può variare da una persona o cultura all'altra.
È importante notare che la parafobia non è riconosciuta come un disturbo distinto nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5), lo strumento utilizzato dai medici e dai professionisti della salute mentale per diagnosticare le condizioni di salute mentale. Invece, può essere diagnosticata come una fobia specifica, che comporta una paura eccessiva e angosciante di qualcosa come un oggetto o una situazione.
Sintomi
Una fobia si distingue dalla normale paura per la presenza di una serie di sintomi diversi. Questi sintomi non sono solo eccessivi; interferiscono anche con la capacità di una persona di vivere la propria vita normalmente. Una persona con una fobia specifica collegata alla paura della perversione sessuale può manifestare sintomi come:
- Ansia
- Bocca asciutta
- Sensazioni di terrore
- Paura irrazionale
- Nausea
- Panico
- Battito cardiaco accelerato
- Fiato corto
- Terrore
In alcuni casi, le persone possono persino sperimentare attacchi di panico a causa della loro paura. I sintomi degli attacchi di panico includono battito cardiaco accelerato e respirazione rapida. Le persone possono avere difficoltà a respirare o avere la sensazione di avere un attacco di cuore.
Diagnosi
Sebbene la parafobia non sia una diagnosi ufficialmente riconosciuta, il medico può diagnosticarti una fobia specifica se i tuoi sintomi soddisfano i criteri per quella condizione. Per essere diagnosticata una fobia specifica, devono essere presenti:
- Una persona deve provare una paura eccessiva e irragionevole in risposta alla situazione o all'oggetto temuto.
- La paura deve anche tradursi in una risposta di ansia immediata.
- La persona deve anche fare di tutto per evitare la fonte della sua paura o sopportarla con estremo disagio.
Una diagnosi specifica di fobia deve coinvolgere anche sintomi che limitano la vita, durano sei mesi o più e non sono causati da un'altra condizione.
Per diagnosticare questa condizione, il medico vorrà anche escludere altri disturbi che potrebbero causare i sintomi, come i disturbi da uso di sostanze, la schizofrenia, il disturbo paranoide della personalità e il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Il medico può escludere altri tipi di fobie specifiche come l'erotofobia (la paura del sesso).
È importante notare che le fobie vengono diagnosticate solo se la paura causa difficoltà nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, se due persone che concordano sui propri confini personali e zone di comfort si sposano o formano una relazione, potrebbero essere perfettamente felici per tutta la vita. Tuttavia, possono sorgere difficoltà se la tua definizione di perversione è diversa da quella del tuo partner, o se trovi difficile stabilire relazioni a causa della tua paura.
cause
Le cause esatte della parafobia non sono note, ma è probabile che diversi fattori svolgano un ruolo. Come altre fobie specifiche, i fattori che possono contribuire alla parafobia includono:
- Anomalie cerebrali: Le differenze nel funzionamento del cervello possono avere un ruolo nello sviluppo delle fobie e di altri disturbi d'ansia.
- Genetica: La ricerca suggerisce che le influenze genetiche possono predisporre alcune persone a sviluppare fobie e altre condizioni di ansia.
- Storia famigliare: Avere un membro della famiglia che ha una fobia può aumentare la probabilità di sviluppare anche una fobia.
- Esperienze negative: Le fobie specifiche sono spesso collegate a esperienze negative o traumatiche che coinvolgono la fonte della paura.
- Educazione: Lo sviluppo della parafobia può anche essere influenzato dall'educazione culturale o religiosa. Essere cresciuti con convinzioni specifiche sul sesso e sui tabù sessuali può svolgere un ruolo nello sviluppo della paura della perversione sessuale.
Alcune paure comuni sottostanti possono anche contribuire allo sviluppo di questa fobia. Ad esempio, questo potrebbe includere cose come la paura dell'umiliazione, la paura del rifiuto o la paura dell'intimità.
Impatto della parafobia
Come altri tipi di fobie specifiche, la parafobia può avere un grave impatto sulla vita di una persona. Può portare a problemi in aree come la scuola, il lavoro, la vita domestica e le relazioni. Le persone che hanno paura della perversione sessuale (in se stesse o negli altri), possono avere difficoltà a formare e mantenere relazioni con altre persone.
In alcuni casi, le persone possono avere così tanta paura di provare i sintomi della loro condizione che evitano del tutto determinate situazioni o situazioni. Ciò può rendere difficile per le persone andare a scuola o lavorare come fanno normalmente.
Fobie specifiche possono anche contribuire a sentimenti di impotenza, isolamento, solitudine e vergogna. Fortunatamente, i sintomi di questa condizione possono essere gestiti efficacemente con un trattamento appropriato.
Trattamento
Le fobie specifiche possono essere trattate efficacemente con psicoterapia e farmaci. Se la tua paura causa problemi nella tua vita quotidiana, è importante affrontarla con un terapeuta compassionevole e non giudicante.
Psicoterapia
Il trattamento più efficace per fobie specifiche è un approccio noto come terapia dell'esposizione. Questo processo implica l'esposizione graduale e progressiva alla fonte della paura. Alla fine, le persone sono in grado di abituarsi all'oggetto o alla situazione temuti e imparare che i loro sintomi sono gestibili.
L'esposizione è spesso combinata con la terapia cognitivo comportamentale (CBT), che lavora per identificare e modificare i pensieri ansiosi e negativi che contribuiscono alle risposte fobiche.
Se ritieni che il tuo background culturale o religioso possa svolgere un ruolo nella tua paura, potresti voler incontrare un consulente religioso di fiducia come aggiunta alla terapia tradizionale.
Farmaco
A volte vengono prescritti farmaci per aiutare a gestire i sintomi dell'ansia, in particolare durante le prime fasi del trattamento. Alcuni farmaci che possono essere utilizzati includono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e benzodiazepine. Questi farmaci sono più efficaci se usati insieme alla psicoterapia.
Se tu o una persona cara state lottando con una fobia, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) all'indirizzo 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
far fronte
Oltre a ricevere aiuto da un professionista, ci sono anche dei passaggi che puoi adottare per aiutare a gestire i sintomi della parafobia. Alcune strategie che potresti trovare efficaci includono:
- Respirazione profonda può essere un'utile tecnica di rilassamento. Può essere particolarmente utile quando ci si trova di fronte a una situazione che provoca sentimenti di paura o ansia.
- Esercizio può essere un ottimo modo per alleviare i sentimenti di stress. Può anche aiutarti a gestire i sentimenti di ansia.
- Meditazione può essere un'utile tecnica di rilassamento che può aiutarti a sentirti più connesso e consapevole delle reazioni del tuo corpo allo stress.
- Consapevolezza implica un focus sul presente e può aiutarti a gestire i sentimenti di preoccupazione e ansia legati alla tua fobia.
Tieni presente che non è mai accettabile che il tuo partner ti costringa a partecipare ad attività che ti mettono a disagio o che ti faccia sentire in colpa per la tua decisione di non partecipare. Allo stesso modo, è inaccettabile che tu giudichi severamente il tuo partner per un interesse ad ampliare la gamma di attività sessuali (a condizione che le attività suggerite siano legali e non dannose).
Se sei attualmente in una relazione, è essenziale che tu e il tuo partner usiate una comunicazione aperta e il rispetto reciproco per arrivare a un'intesa. Molte coppie trovano che vedere un terapeuta insieme sia un passo utile per imparare ad accettare e bilanciare i propri bisogni e desideri individuali.
Una parola da Verywell
L'elaborazione della parafobia è un processo delicato e sensibile che può richiedere del tempo. Con un duro lavoro e un terapeuta comprensivo, tuttavia, non c'è motivo per cui la tua paura controlli la tua vita. Sono disponibili trattamenti efficaci per fobie specifiche come la parafobia, quindi parla con il tuo medico o professionista della salute mentale se i sintomi della tua condizione interferiscono con la tua vita.
