Cos'è la dismorfofobia?
La dismorfofobia, o la paura della deformità, è un termine per una condizione che ora è nota come disturbo di dismorfismo corporeo. Il disturbo di dismorfismo corporeo è un disturbo somatoforme in cui i malati immaginano imperfezioni corporee.
La dismorfofobia è un termine ampio che comprende molteplici paure specifiche. Alcune persone hanno paura di diventare deformate o sfigurate, mentre altre temono coloro che hanno una condizione deturpante. Alcuni genitori in attesa temono che il loro bambino nasca con una deformità.
Le persone che hanno questa paura possono concentrarsi su molte aree del corpo o possono diventare molto preoccupate per le deformità o le imperfezioni percepite relative a un'area specifica del corpo. Le aree comuni di preoccupazione includono le caratteristiche del viso, la simmetria del corpo, i capelli e la muscolatura.
Sintomi
Le persone con dismorfofobia spesso sperimentano pensieri intrusivi legati a una deformità percepita o alla paura di una. Ad esempio, potrebbero diventare eccessivamente preoccupati o angosciati per una cicatrice o un neo. Tali pensieri non solo si intromettono inaspettatamente, ma portano anche a disagio significativo e cambiamenti nel comportamento.
Alcuni dei sintomi che una persona potrebbe provare includono:
- Ansia
- Evitare certe situazioni
- Comportamenti compulsivi
- Depressione
- Malessere
- Impegnarsi in azioni volte a nascondere o mascherare il difetto percepito
- Fare confronti con gli altri
- Alla ricerca di procedure cosmetiche per "riparare" il difetto ma non sentirsi soddisfatti dei risultati
- Cerco rassicurazione dagli altri
Diagnosi
La dismorfofobia è stata descritta per la prima volta da uno psichiatra italiano nel 1891. Questa condizione è stata inclusa per la prima volta nella terza edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, ma è stata successivamente modificata in disturbo di dismorfismo corporeo in una revisione successiva.
Per essere diagnosticato, il medico valuterà i sintomi. Potresti essere diagnosticato con BDD, ma il medico escluderà anche altre condizioni. Altre condizioni che possono causare sintomi simili includono disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), disturbo d'ansia sociale, disturbo d'ansia generalizzato, schizofrenia, disturbo schizoaffettivo e disturbi alimentari.
cause
Le cause esatte della dismorfofobia non sono completamente comprese, ma si ritiene che diversi fattori svolgano un ruolo. Alcune possibili cause che possono contribuire includono:
- Bullismo
- Anomalie cerebrali
- Predisposizione genetica
- Bassa autostima
- Relazioni sociali
- Influenze della società e dei media
- Traumi e abusi
- Eventi scatenanti
La ricerca ha anche scoperto che il disturbo di dismorfismo corporeo si verifica comunemente anche con altre condizioni di salute mentale. Ad esempio, gli studi hanno scoperto che circa il 60% delle persone con BDD sviluppa anche un disturbo d'ansia ad un certo punto della propria vita.
tipi
Il disturbo di dismorfismo corporeo spesso si concentra su alcune aree comuni di preoccupazione, sebbene possa coinvolgere parti specifiche del corpo o preoccupazioni più generali per le imperfezioni e la paura della deformità. I sintomi spesso si concentrano su:
- seni
- Caratteristiche facciali
- Genitali
- Capelli sul corpo o sulla testa
- Dimensione del naso
- Imperfezioni della pelle come acne, lentiggini, cicatrici e rughe
- cosce
In alcuni casi, la paura della deformità in altri si basa su paure mediche. Le persone che hanno la fobia dei germi, l'ipocondria o la nosofobia possono essere particolarmente a rischio per questo tipo di paura, ma può verificarsi in chiunque. Alcune deturpazioni sono causate da malattie trasmissibili come la lebbra. Sebbene queste malattie siano ora facilmente curabili, sono state stigmatizzate per secoli. Una mancanza di comprensione può aumentare la paura delle deformità o degli sfregi di altre persone.
Trattamento
Le persone che hanno la dismorfofobia spesso non cercano aiuto da un professionista della salute mentale. Invece, comunemente cercano cure da chirurghi plastici, dermatologi, dentisti, parrucchieri e altri professionisti per risolvere i loro problemi fisici percepiti.
Tuttavia, sono disponibili trattamenti che possono alleviare i sintomi del disturbo di dismorfismo corporeo. Se sviluppi un'ossessione malsana per il tuo aspetto o per quello di una persona cara, cerca assistenza professionale.
Come la maggior parte delle fobie, la dismorfofobia risponde bene a una varietà di trattamenti di salute mentale. Se non trattata, la fobia potrebbe peggiorare, limitando gradualmente la tua vita quotidiana e impedendoti di connetterti con gli altri.
Psicoterapia
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un approccio che può essere utilizzato per trattare il disturbo di dismorfismo corporeo. La CBT aiuta le persone a imparare come identificare i pensieri negativi automatici che contribuiscono alle loro paure di deformità e imperfezioni. Una volta riconosciuti questi pensieri, si esercitano a trovare modi per sostituire quei pensieri con altri più positivi e realistici.
farmaci
A volte i medici possono prescrivere farmaci per alleviare alcuni dei sintomi del disturbo di dismorfismo corporeo. Questi possono includere antidepressivi come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), che hanno dimostrato di aiutare a ridurre alcuni dei sintomi del BDD. Tuttavia, farmaci come questi sono più efficaci se usati insieme alla psicoterapia.
far fronte
Se stai riscontrando sintomi di dismorfofobia, ci sono cose che puoi fare che potrebbero rendere più facile farcela. Alcune strategie che potresti provare includono:
- Evita di paragonarti agli altri: Anche se può essere difficile da gestire, trovare modi per smettere di fare confronti sociali può aiutarti a sentirti meno fissato sul tuo corpo. Se ti accorgi di essere impegnato nei confronti, cerca dei modi per riformulare i tuoi pensieri in modi più positivi.
- Pratica strategie di rilassamento: Trovare modi per rilassarsi e prendersi cura di sé può aiutare a ridurre parte dello stress associato ai sintomi della dismorfofobia. Strategie come la meditazione, la respirazione profonda e la consapevolezza possono essere utili.
- Pratica un dialogo interiore positivo: Piuttosto che concentrarti sulle tue valutazioni negative di te stesso, cerca di notare le tue qualità positive. Quando emergono pensieri inutili e critici, rivolgi la tua attenzione a quelli più utili.
- Concentrati sull'accettazione: Indipendentemente dal tuo aspetto, dovresti concentrarti sulla pratica dell'accettazione di te stesso. Può anche essere utile lavorare per accettare gli altri così come sono. Essendo meno critico, potresti scoprire che la tua attenzione sulla percezione dell'imperfezione è meno evidente. Mostra compassione per te stesso e per gli altri.
Una parola da Verywell
La dismorfofobia viene spesso alleviata attraverso l'esposizione e l'esperienza. Quando queste paure sono incentrate su deformità e deturpazioni, saperne di più su di esse può aiutare a ridurre i sintomi di paura e ansia. Per le persone che soffrono di disturbo di dismorfismo corporeo, è importante ricevere un trattamento per alleviare l'angoscia e i pensieri intrusivi che possono interferire con la capacità di una persona di funzionare normalmente.
Se tu o una persona cara state lottando con il disturbo di dismorfismo corporeo, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.