Tutte le relazioni presentano sfide ad un certo punto nel tempo. ADD/ADHD può certamente avere un impatto unico sulle relazioni. Kate Kelly, fondatrice di ADDed Dimensions Coaching e autrice di Vuoi dire che non sono pigro, stupido o pazzo?! e La dimensione aggiunta, osserva che l'ADHD ha un impatto su ogni area della vita, comprese le relazioni intime.
Kelly identifica quattro principali aree di difficoltà. Ognuno di questi può mettersi tra te e il tuo partner, ma una volta che sei consapevole delle sfide, puoi iniziare ad affrontarle. Qualcuno (o tutti) di questi problemi suona familiare?
Difficoltà ad essere presenti e rimanere presenti
"Forse il problema più grande è il partner ADHD che sembra essere qui oggi e domani sparito", spiega Kelly. “I sintomi dell'ADHD sono irregolari. La persona con ADHD può essere estremamente distraibile al mattino, ad esempio, e relativamente concentrata un'ora o due dopo. Questo può essere molto difficile per un partner. La persona amata è amorevole e connessa con loro in un momento e se ne va "da qualche altra parte" in quello successivo. Sembra che non ci siano rime o ragioni per le disconnessioni”.
Toccabilità permalosa
Kelly osserva che molte persone con ADHD hanno anche problemi con l'integrazione sensoriale. “In breve, questo significa che i meccanismi che filtrano l'input sensoriale sono difettosi. Le luci potrebbero essere troppo luminose, i suoni troppo forti e il tatto potrebbe risultare irritante o fastidioso", spiega Kelly. "Come puoi immaginare, questo può creare difficoltà tra i partner quando la persona con ADHD resiste a essere toccata".
Dimenticare le cose
L'ADHD interferisce con la memoria. Kelly riconosce che il processo di ricordare è piuttosto complicato, ma identifica in primo luogo il problema principale con l'ADHD e la memorizzazione della cosa da ricordare nei banchi di memoria. "La prima fase della memoria è occuparsi dell'informazione da ricordare", afferma Kelly. "Se la tua attenzione è debole, quella parte di informazione potrebbe non arrivare mai al cervello."
Una miccia corta
Non è raro che le persone con ADHD abbiano un carattere irascibile. "Molte persone con ADHD hanno la miccia corta", spiega Kelly. “Il loro temperamento si attiva rapidamente e facilmente. Il partner della persona con ADHD è spesso sconcertato, poiché lo scoppio di rabbia sembra venire dal nulla.
Come migliorare il controllo della rabbia nelle relazioni con l'ADHD
