Se stai facendo da genitore a un bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), probabilmente hai sentito quanto sia importante esporre tali bambini alla routine e a un ambiente strutturato. Ma cosa significa esattamente e in che modo la struttura aiuta? Con questa panoramica, ottieni una migliore comprensione del motivo per cui le routine sono la chiave per prendersi cura dei bambini con problemi di concentrazione.
Comprensione della struttura
La struttura è un termine che si sente molto in relazione alla genitorialità di bambini con ADHD. Allora, che aspetto ha la struttura? In poche parole, un ambiente strutturato è organizzato e prevedibile.
Quando tuo figlio ha routine quotidiane e un programma da seguire, questo crea una struttura nella sua vita. Regole della casa coerenti, aspettative e conseguenze che sono chiaramente comprese da tuo figlio (e rafforzate positivamente da te) aiutano a mantenere un ambiente prevedibile.
In un ambiente strutturato, tuo figlio sa cosa aspettarsi. Questa conoscenza crea un senso di sicurezza, motivo per cui la maggior parte dei bambini beneficia della struttura indipendentemente dal fatto che abbiano o meno l'ADHD.
Struttura e ADHD
Molti bambini sono in grado di strutturare le proprie faccende, orari e attività e di sviluppare buone abitudini da soli. Per un bambino con ADHD, tuttavia, questa è un'impresa molto più difficile a causa di come funziona il disturbo.
I bambini con ADHD lottano con la capacità di autoregolarsi. Ciò significa che trovano difficile fermare i comportamenti impulsivi e mantenere la concentrazione quando ci sono così tante distrazioni che li spingono in direzioni diverse.
I sintomi dell'ADHD portano a problemi di autocontrollo. Di conseguenza, i bambini con ADHD hanno bisogno di più controlli esterni (cioè struttura) per aiutarli a gestire i sintomi.
Quando costruisci controlli esterni a casa, stai aiutando tuo figlio a sperimentare più successi e anche insegnandogli buone abitudini e abilità lungo la strada.
Con la struttura, i bambini imparano a mettere da parte lo stesso lasso di tempo per completare i compiti o per stabilire una routine mattutina e dell'ora di andare a letto. Semplici mosse come fare la doccia e scegliere i vestiti per la scuola la sera prima possono rendere molto più facile arrivare a scuola in orario la mattina seguente.
Un'analogia utile
Un modo per aiutare a spiegare la struttura è usare un'analogia. La struttura è molto simile impalcatura. In altre parole, le routine, i promemoria e i limiti che imposti e la coerenza che fornisci sono molto simili alle impalcature utilizzate sugli edifici alti. Questa impalcatura fornisce supporto mentre l'edificio sta salendo o "crescendo".
Allo stesso modo, quando crei una struttura a casa, stai fornendo il supporto necessario per aiutare tuo figlio ad avere successo e sviluppare una maggiore competenza. Di conseguenza, la fiducia in se stessi di tuo figlio cresce. Alla fine, questo aiuterà tuo figlio a sviluppare le capacità per organizzare e strutturare la propria vita mentre entra nell'età adulta.