L'inverno significa cose diverse per persone diverse. Molti si godono l'aria fredda, gli sport invernali e le festività natalizie. Alcuni provano un senso di rinnovamento mentre si stringono dentro durante le lunghe notti buie. Per un numero sorprendentemente elevato di noi, tuttavia, l'inverno è una stagione piena di terrore, tristezza e un fervido desiderio che arrivi la primavera. Le fobie legate all'inverno vanno dalla paura della neve alla paura di essere intrappolati.
Paura del freddo
La paura del freddo, o criofobia, è spesso peggiore durante i mesi invernali. Alcune persone hanno paura delle temperature fredde dell'aria, mentre altre temono di toccare oggetti freddi. La criofobia può derivare da molte diverse cause alla radice, ma è più spesso legata a una percezione soggettiva di "freddo" e associazioni negative con la sensazione di freddo. Tuttavia, ogni persona sperimenta le temperature in modo diverso, quindi la soglia per il "freddo" è diversa per tutti.
Paura della neve
La paura della neve, o chionofobia, è spesso collegata ad altre fobie. Chi ha paura del freddo, del maltempo o dell'acqua può avere paura delle tempeste di neve anche quando è a casa. Le persone che temono di guidare, rimanere intrappolate o contaminarsi hanno in genere paura solo quando devono uscire sulla neve. Questa paura varia da lieve a grave e può essere estremamente limitante per la vita di coloro che vivono in climi più freddi.
Paura dell'aria
L'anemofobia relativamente complicata, o paura dell'aria, può verificarsi durante tutte le stagioni. Tuttavia, molte persone trovano che sia peggio durante l'inverno, quando il vento che soffia è freddo e infelice. Alcune persone hanno paura delle raffiche di vento, altre delle stanze piene di spifferi. La paura può avere molte cause diverse, dalla paura di perdere il controllo alla paura della malattia.
Paura di guidare in inverno
La guida invernale provoca nervosismo e trepidazione in molte persone, ma per alcuni, la cautela prudente si trasforma in un vero e proprio terrore. Questa paura è generalmente peggiore in coloro che hanno una fobia alla guida più generalizzata o un'altra paura legata all'inverno, ma può anche manifestarsi da sola. Coloro che non hanno familiarità con le condizioni di guida invernali, come le persone che passano improvvisamente da un clima caldo a un clima freddo, possono essere particolarmente a rischio di sviluppare questa fobia.
Paura di essere intrappolati
Sebbene sia spesso confusa con la claustrofobia, la paura di essere intrappolati è propriamente conosciuta come cleitrofobia. Mentre le persone con claustrofobia hanno paura dei piccoli spazi, quelle con cleitrofobia hanno specificamente paura di essere rinchiuse o bloccate in un piccolo spazio. La fobia può essere scatenata tutto l'anno, ma spesso è peggiore durante l'inverno a causa del piccolo ma reale rischio di rimanere bloccati in un banco di neve o di cadere attraverso il ghiaccio sottile.
Febbre da cabina
La febbre da cabina è un insieme di sintomi che possono verificarsi quando le persone rimangono bloccate in un posto per un lungo periodo di tempo. Notoriamente interpretato nel romanzo di Stephen King del 1977 e nel film del 1980, Il brillante, la febbre da cabina è generalmente radicata in un'intensa paura dell'isolamento. Violenza, come quella mostrata in Il brillante, è relativamente raro e solitamente dovuto a una condizione preesistente, ma sono comuni irritabilità, irrequietezza, depressione e mancanza di motivazione.
aurorafobia
La paura dell'aurora boreale, o aurorafobia, è una fobia insolita ma molto reale. La paura è generalmente basata su una fobia più ampia dei fenomeni astronomici. L'astronomia e l'astrologia sono state fortemente collegate nel corso della storia e alcune paure astronomiche si basano su fobie religiose o apocalittiche. In altri casi, queste paure sono radicate in una paura generalizzata dell'ignoto.
Gestire le fobie invernali
Come tutte le fobie, le fobie invernali variano notevolmente nella loro gravità e nell'impatto che hanno sulla vita dei singoli malati. Per alcune persone, l'educazione e l'esposizione all'oggetto della paura sono sufficienti per calmare le loro preoccupazioni. Le fobie più gravi, tuttavia, richiedono generalmente una guida professionale. L'inverno è un dato di fatto, ma con il duro lavoro e l'assistenza, non è necessario che sia una stagione da temere.
