Albert Ellis è stato un influente psicologo che ha sviluppato una terapia razionale emotiva comportamentale. Ha svolto un ruolo fondamentale nella rivoluzione cognitiva che ha avuto luogo nel campo della psicoterapia e ha contribuito a influenzare l'ascesa degli approcci cognitivo-comportamentali come approccio terapeutico. Secondo un sondaggio di psicologi professionisti, Ellis è stato classificato come il secondo psicoterapeuta più influente dietro Carl Rogers e appena davanti a Sigmund Freud.
Albert Ellis è meglio conosciuto per:
- Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT)
- Scritti sulla sessualità umana
- Il modello ABC
- Uno dei fondatori della terapia cognitivo comportamentale
La vita personale di Albert Ellis
Albert Ellis è nato il 27 settembre 1913 a Pittsburgh, in Pennsylvania, il maggiore di tre figli. In seguito avrebbe descritto suo padre come poco affettuoso e sua madre come emotivamente distante. Poiché i suoi genitori erano raramente in giro, si trovava spesso nella posizione di prendersi cura dei suoi fratelli più piccoli. Ellis era spesso malato durante la sua infanzia. Tra i 5 ei 7 anni, secondo quanto riferito, è stato ricoverato in ospedale otto volte diverse. Uno di questi ricoveri è durato circa 10 mesi, durante i quali i suoi genitori hanno raramente visitato o offerto conforto e sostegno.
Mentre era spesso noto per la sua schiettezza ed è stato persino descritto come il "Lenny Bruce della psicoterapia", Ellis ha ricordato di essere stato piuttosto timido quando era giovane. A 19 anni decise di cambiare comportamento e si costrinse a parlare con ogni donna che incontrava su una panchina del parco vicino a casa sua. Un mese, ha parlato con oltre 130 donne e mentre solo una ha accettato di uscire con lui e poi lei non si è presentata all'appuntamento, ha scoperto che si era desensibilizzato e non aveva più paura di parlare con le donne. Ha utilizzato lo stesso approccio per superare la sua paura di parlare in pubblico.
Il suo primo e secondo matrimonio si conclusero con l'annullamento e il divorzio. La sua relazione di 37 anni con un direttore dell'Albert Ellis Institute si è conclusa nel 2002. Nel 2004 ha sposato la psicologa australiana Debbie Joffe. Ellis è morto il 24 luglio 2007, dopo una lunga malattia.
carriera
Dopo essersi diplomato al liceo, Ellis ha conseguito un B.A. in Business presso il City College di Downtown New York nel 1934. Ha trascorso un po' di tempo a perseguire una carriera negli affari, e in seguito ha tentato una carriera come scrittore di narrativa. Dopo aver lottato con entrambi, decise di cambiare marcia per studiare psicologia e iniziò il suo dottorato di ricerca. in psicologia clinica alla Columbia University nel 1942. Ha conseguito la laurea in psicologia clinica nel 1943 e il dottorato di ricerca. nel 1947.
Dopo aver completato la sua laurea, Ellis si è formato in psicoanalisi e inizialmente l'ha praticata, ma presto è diventato insoddisfatto di quelle che vedeva come le debolezze del metodo psicoanalitico: la sua passività e inefficacia. Influenzato dalle opere di persone come Alfred Adler, Karen Horney e Harry Stack Sullivan, Ellis iniziò a sviluppare il proprio approccio alla psicoterapia.
Nel 1956 presentò il suo approccio che poi chiamò Psicoterapia Razionale. Questo metodo sottolineava un approccio più diretto e attivo al trattamento in cui il terapeuta aiutava il cliente a comprendere le convinzioni irrazionali sottostanti che portano al disagio emotivo e psicologico. Oggi, il metodo è noto come terapia comportamentale emotiva razionale o REBT.
Ellis ha anche scritto molto sulla sessualità umana. Ha iniziato a vedere i clienti prima ancora di aver completato il suo dottorato di ricerca. A quel tempo, nello stato di New York non era richiesta alcuna licenza formale per gli psicologi.
Ellis ha mantenuto un programma di lavoro rigoroso anche fino alla fine della sua vita. Ha continuato a lavorare anche di fronte a molteplici problemi di salute, secondo quanto riferito, vedendo fino a 70 pazienti a settimana alla fine degli anni '80 e fino a 10 pazienti a settimana nei suoi ultimi anni.
Contributi alla psicologia
Mentre REBT è spesso descritto come un ramo della CBT, il lavoro di Ellis è stato davvero parte della rivoluzione cognitiva e ha contribuito a fondare e pioniere delle terapie cognitivo-comportamentali. È spesso descritto come uno dei pensatori più eminenti della storia della psicologia.
Ellis ha anche scritto più di 80 libri, molti dei quali sono diventati best-seller. Della sua influenza nel campo della psicoterapia, Psicologia oggi ha suggerito che "Nessun individuo, nemmeno lo stesso Freud, ha avuto un impatto maggiore sulla moderna psicoterapia".
Pubblicazioni selezionate di Albert Ellis
Ellis. A. (1957). Come vivere con un nevrotico?. Oxford, Inghilterra: Crown Publishers.
Ellis, A. (1958). Sesso senza sensi di colpa. NY: Hillman.
Ellis, A., Harper, R. (1961). Una guida alla vita razionale. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
Ellis, A., Greiger, R. (1977). Manuale di Terapia Razionale-Emotiva. NY: Springer Publishing Company.
Ellis, A. (1985). Superare le resistenze: terapia razionale-emotiva con clienti difficili. NY: Springer Publishing Company.
Ellis, A., Tafrate, R.C. (1997). Come controllare la tua rabbia prima che ti controlli. Cittadella stampa.
Ellis, A. (2003). Sesso senza sensi di colpa nel 21° secolo. Libri di barricata.
Ellis, A., Abrams, M., Abrams, L. (2008). Teorie della personalità: prospettive critiche. NY: Sage Press.