Il legame tra religione e fobie è forte, ma non è ben compreso. Sebbene una forte fede religiosa possa darti conforto se stai soffrendo, alcune fobie sembrano avere una componente religiosa. Queste fobie spesso compaiono o peggiorano durante una crisi di fede, ma possono verificarsi in qualsiasi momento. E possono capitare a chiunque, indipendentemente dal loro background religioso.
Tipi di fobie con una componente religiosa
Esistono diversi tipi di fobie che sembrano avere una componente religiosa. Alcuni dei più comuni includono:
Fobie del giorno del giudizio
Le fobie del giorno del giudizio possono essere definite genericamente come quelle fobie che coinvolgono la fine del mondo. Tendono a ricadere in due categorie fondamentali: fobie tecnologiche e paure della "Fine dei Tempi". Entrambi i tipi di fobie del giorno del giudizio possono essere innescati o peggiorati dalla fede religiosa, in particolare se hai iniziato a mettere in dubbio la tua fede. L'astrofobia, o paura dello spazio, può essere correlata alle fobie del giorno del giudizio.
Fobie della morte
Le paure legate alla morte sono estremamente comuni tra le persone di tutte le culture e religioni. Non importa quale sia la tua fede, contemplare la tua morte non è generalmente un'esperienza piacevole. La tanatofobia, o paura della morte, è la più comune di queste fobie, ma molte persone temono anche i simboli della morte come lapidi e fantasmi. La mitofobia, o paura delle leggende, può anche essere correlata alla paura della morte.
Fobie Numeriche
Diverse religioni assegnano importanza o potere a numeri diversi. Sebbene queste credenze siano talvolta liquidate come superstizioni dalla scienza moderna, la fede nel potere dei numeri può essere estremamente forte. Due dei numeri più temuti sono 13 e 666.
Esplorare la connessione tra religione e fobie
La religione non provoca fobie. Molte persone traggono conforto piuttosto che temere dalla loro fede religiosa. Inoltre, le fobie sopra elencate si verificano spesso in coloro che non si identificano come religiosi. Sembra invece che le credenze religiose personali possano essere una piccola componente di un quadro più ampio.
Poiché la scienza non ha ancora dimostrato in modo definitivo cosa succede dopo la morte, la paura dell'ignoto potrebbe essere il motore ultimo dietro la componente religiosa di alcune fobie.
Trattare la componente religiosa delle fobie
Se ritieni che la religione possa svolgere un ruolo nelle tue fobie, un approccio su due fronti spesso funziona meglio. È importante consultare un professionista della salute mentale qualificato, che tratterà la tua fobia da una prospettiva scientifica. I trattamenti comuni includono la terapia della parola, in particolare la terapia cognitivo-comportamentale e i farmaci.
Si consiglia inoltre di chiedere consiglio al proprio leader religioso, in particolare se si sta attraversando una crisi di fede. Lui o lei può aiutarti a esplorare le tue convinzioni ed esaminare le tue preoccupazioni nel contesto della tua fede. Mentre la terapia tradizionale è orientata all'azione e focalizzata sulla rimozione della paura, la consulenza religiosa può aiutarti a risolvere il conflitto sottostante.