Hai mai sperimentato episodi di pianto incontrollabile? Potrebbe sembrare che tu stia piangendo senza motivo e non riesci a fermarti. In tal caso, potresti sentirti preoccupato del motivo per cui stai piangendo o non sentirti in grado di controllarlo.
Mentre il pianto incontrollabile può essere un sintomo di alcuni disturbi di salute mentale, può anche essere un segno di un problema neurologico sottostante. Di conseguenza, le opzioni di trattamento e le strategie di coping che utilizzi differiranno a seconda della causa.
Segni di pianto incontrollabile
Non sei sicuro che il tuo pianto incontrollabile sia normale o un problema? Dai un'occhiata a questo elenco di segnali che indicano che qualcosa potrebbe essere sbagliato o qualcosa di più delle normali lacrime:
- Hai episodi incontrollabili di pianto, risate o entrambi
- Il tuo pianto sembra accadere senza un innesco evidente o in relazione a qualcosa che non sembra un innesco naturale
- Il tuo pianto non sembra essere correlato a sentimenti di tristezza
- La tua risata si trasforma facilmente in pianto
- Eviti di stare con le persone per paura di piangere o avere uno sfogo
- I tuoi episodi di pianto sono imprevedibili
Cause di pianto incontrollabile
Se ti ritrovi a piangere senza una ragione apparente abbastanza spesso, non ti rende una persona cattiva. Ma potrebbe significare che hai a che fare con una condizione di salute fisica o mentale sottostante. Ecco alcune delle spiegazioni più comuni dietro il tuo pianto incontrollabile.
Cause neurologiche
Se ti ritrovi a piangere in modo incontrollabile durante un evento felice o a ridere istericamente durante un evento triste, potresti avere una condizione chiamata affetto pseudobulbare (PBA).
La PBA è una malattia neurologica, il che significa che è causata da un danno al sistema nervoso. È caratterizzato da pianto o risata improvvisi, incontrollabili e inappropriati. La PBA di solito si verifica a seguito di una lesione cerebrale traumatica o di un'altra condizione neurologica come:
- Il morbo di Alzheimer
- Sclerosi laterale amiotrofica (SLA)
- Sclerosi multipla
- morbo di Parkinson
- Colpo
Molte persone con PBA non sono consapevoli di avere una condizione reale e raramente parlano a un medico dei loro sintomi (quindi non ricevono cure). Inoltre, i medici di solito non effettuano lo screening per la PBA perché molti non ne sono a conoscenza. Tuttavia, la condizione è stata documentata per oltre 100 anni.
Quasi 2 milioni di persone negli Stati Uniti sanno di avere la PBA. Molti casi non vengono diagnosticati, quindi il numero effettivo potrebbe arrivare fino a 7 milioni.
Esistono diverse teorie su quali strutture cerebrali siano coinvolte nella PBA. Una teoria è che ci sia un danno ai percorsi cerebro-ponto-cerebellari, che regolano la risata o il pianto per adattarsi alla situazione. Un'altra teoria è che ci siano danni ai percorsi nelle aree motorie della corteccia cerebrale che inibiscono la risata e il pianto.
Cause di salute mentale
Piangere spesso senza motivo può anche essere un segno di un problema di salute mentale. Il pianto può essere un sintomo di varie forme di dolore. Il dolore acuto derivante da una situazione come la perdita di una persona cara è un tipo. Inoltre, c'è un dolore cronico, solitamente correlato a una situazione in corso nella tua vita (ad es. Infertilità).
In generale, il pianto che fa parte del dolore viene trattato solo se è considerato parte di un disturbo depressivo o è significativamente dannoso per il proprio funzionamento.
La depressione maggiore implica anche il pianto; tuttavia, ha altre caratteristiche come problemi di sonno, mancanza di godimento delle normali attività e cambiamenti di appetito. La PBA a volte viene anche scambiata per depressione. Un modo per distinguerli si basa sul trigger; La PBA sembra non avere un innesco o essere attivata in modi inappropriati.
Effetti del pianto incontrollabile
Il pianto incontrollabile può avere effetti negativi sulla tua vita. Di seguito sono riportate alcune delle cose che potresti riscontrare:
- Imbarazzo sociale per la tua incapacità di controllare il tuo pianto
- Distress in situazioni sociali, sul posto di lavoro e con la famiglia
- Sentirsi emotivamente esausto
- Scegliendo di isolarti a causa del tuo pianto
- Cambiare la tua vita per evitare cose che potrebbero scatenare il tuo pianto
- Depressione secondaria derivante da pianto cronico, non curato e incontrollabile
Trattamento per il pianto incontrollabile
I trattamenti per il pianto incontrollabile dipendono dalla causa sottostante. Il lutto complicato e la depressione sono generalmente trattati con terapia e/o farmaci.
La PBA può essere trattata con basse dosi di antidepressivi triciclici come l'amitriptilina e gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) come il citalopram o la fluoxetina.
Esiste anche un farmaco, Nuedexta (destrometorfano bromidrato e chinidina solfato), approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento della PBA. In realtà è stato scoperto abbastanza casualmente durante i test per il trattamento di pazienti con SLA. Sebbene non sia mai stato approvato specificamente per la SLA, è stato successivamente approvato per la PBA.
Questo farmaco contiene il principio attivo destrometorfano, che si trova in molti sciroppi per la tosse; tuttavia, non puoi automedicare con lo sciroppo per la tosse, poiché ha una formulazione diversa.
Un terapista occupazionale può anche aiutare le persone con PBA a imparare come affrontare la vita quotidiana.
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Ci sono anche una serie di cose che puoi fare da solo per far fronte a un pianto incontrollabile che interferisce con la tua vita. Di seguito alcune idee:
- Spiega il problema agli altri in modo che non siano sorpresi o confusi.
- Parla con altre persone con lo stesso problema e chiedi consiglio.
- Distraiti con qualcosa di diverso dal piangere, come avere qualcuno che ti racconta una barzelletta divertente.
- Pratica tecniche di respirazione profonda e rilassamento.
- Alzarsi e camminare per cambiare posizione.
- Tenere un diario dei tuoi episodi per tenere traccia dei fattori scatenanti, della durata, delle emozioni correlate e degli effetti negativi.
- Esamina gli stress della vita e come puoi affrontarli.
Una parola da Verywell
Se stai vivendo con un pianto incontrollabile che interferisce con la tua vita quotidiana, è importante cercare risposte dal tuo medico. Se vivi con determinate condizioni neurologiche, la PBA potrebbe essere una preoccupazione.
D'altra parte, se hai un dolore che sta avendo un impatto negativo sulla tua vita o un disturbo depressivo, i farmaci o la terapia possono aiutare. Indipendentemente dalla causa, il medico sarà in grado di prescrivere la migliore linea d'azione.
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