Se soffri di depressione clinica, probabilmente conosci le prime ore del mattino. È noto che la depressione causa disturbi del sonno come insonnia, risvegli mattutini e brutti sogni o incubi. In effetti, è stato dimostrato che altera la parte del sonno associata ai rapidi movimenti oculari chiamata sonno REM, dove si verifica il sogno.
Nello specifico, la depressione riduce il tempo necessario per entrare nel sonno REM (chiamato latenza del sonno REM) e aumenta la frequenza dei rapidi movimenti oculari durante il sonno (chiamato densità del sonno REM). Insieme a questi cambiamenti nel sonno REM, le persone con relazione di depressione avendo più sogni negativi o brutti.
Ironia della sorte, gli antidepressivi, che trattano la depressione, possono anche influenzare i tuoi sogni influenzando il sonno REM.
La ricerca ha dimostrato che gli antidepressivi possono indurre emozioni oniriche positive o negative, influenzare la frequenza dei sogni e ridurre il ricordo dei sogni. Questo si allinea con ciò che i pazienti tendono a riferire sul loro sonno mentre assumono antidepressivi.
Studiare l'impatto degli antidepressivi
In un rapporto del 2013 pubblicato su Recensioni sulla medicina del sonno, Gotthard Tribl e il suo team di ricerca hanno completato una revisione sistematica che ha esaminato l'impatto degli antidepressivi sul contenuto dei sogni in individui depressi e non depressi.
Tra tutti gli studi che erano stati pubblicati in un periodo di 60 anni, hanno trovato un totale di 21 studi clinici e 25 case report che erano eleggibili per la revisione.
Gli studi hanno confrontato il contenuto dei sogni attraverso uno spettro di diversi antidepressivi, oltre a confrontare il contenuto dei sogni di coloro che assumevano o non assumevano un antidepressivo. Per registrare il contenuto dei sogni sono stati utilizzati vari metodi, inclusi diari dei sogni mattutini, resoconti verbali immediati. al risveglio forzato durante il sonno REM e questionari progettati per raccogliere informazioni sul contenuto dei sogni e sulla frequenza degli incubi.
La classe degli antidepressivi
Ciò che gli autori dello studio hanno scoperto è che l'assunzione di antidepressivi tende a far ricordare meno spesso i propri sogni sia alle persone depresse che a quelle non depresse. Questo effetto era più evidente per le persone che assumevano una classe di antidepressivi chiamati antidepressivi triciclici e l'inibitore della monoamino ossidasi chiamato Nardil (fenelzina) e si trova meno comunemente nelle persone che assumono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).
I triciclici sono antidepressivi più vecchi che inibiscono la ricaptazione della serotonina e della noradrenalina. Includono farmaci come Elavil (amitriptilina), Anafranil (clomipramina), Tofranil (imipramina) e Surmontil (trimipramina).
Gli antidepressivi appartenenti alla classe SSRI, così come gli inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI), sono stati trovati nella revisione per intensificare i sogni e aumentare la frequenza con cui le persone hanno riferito di avere incubi.
Esempi di SSRI includono Celexa (citalopram), Lexapro (escitalopram), Prozac (fluoxetina), Luvox (fluvoxamina), Paxil (paroxetina) e Zoloft (sertralina). Gli SNRI includono farmaci come Pristiq (desvenlafaxine), Cymbalta (duloxetina) ed Effexor (venlafaxina).
I triciclici, d'altra parte, tendevano a produrre sogni più positivi, mentre l'astinenza dagli antidepressivi di solito causava un aumento del ricordo dei sogni e incubi più frequenti.
Sono necessarie ulteriori ricerche
Gli autori di questo studio hanno notato, tuttavia, che non è stata prestata molta attenzione al ricordo e al contenuto dei sogni. Nella loro revisione, hanno suggerito che sono necessari ulteriori studi per caratterizzare il modo in cui gli antidepressivi influenzano il sogno in quanto ciò può influenzare le preferenze del paziente riguardo ai farmaci, nonché le raccomandazioni per quale antidepressivo è più adatto per un dato paziente.