Ci sono molte idee sbagliate su come sia la depressione. Potresti immaginare qualcuno che è troppo sconvolto per alzarsi dal letto. Oppure puoi immaginare qualcuno che non è in grado di lavorare o svolgere attività a causa del suo umore basso.
Ma, in realtà, la depressione assume molte forme e può variare notevolmente in gravità. A volte, le persone hanno quella che viene chiamata "depressione funzionale".
Che cos'è la depressione funzionale?
La depressione funzionale, o depressione ad alto funzionamento, non è una diagnosi clinica. È più una parola d'ordine. Ma questo non significa che non sia reale.
Dopotutto, alcuni individui con depressione sembrano in qualche modo a posto al mondo esterno. Vanno al lavoro, pagano le bollette e parlano con la gente. Potrebbero persino sorridere regolarmente.
Ma questo non significa che non si sentano depressi. Alcuni di questi individui possono strisciare nel letto nel momento in cui tornano a casa dal lavoro. Oppure potrebbero sedersi sul divano ogni sera e piangere tutta la notte. Potrebbero essere bravi a nascondere la loro depressione agli altri.
Disturbo depressivo persistente
Il DSM-5 (la versione più recente del manuale che i medici usano per vedere se i pazienti soddisfano i criteri per una specifica malattia mentale) include una condizione chiamata disturbo depressivo persistente. Sebbene ci siano diversi tipi di depressione, gli individui che sembrano essere ad alto funzionamento possono avere un disturbo depressivo persistente.
Ecco alcuni dei sintomi più comuni:
- Bassa autostima
- Cambiamenti nelle abitudini del sonno (dormire troppo o troppo poco)
- Cambiamenti nell'appetito (eccesso di cibo o diminuzione dell'appetito)
- Difficoltà a concentrarsi
- Difficoltà a prendere decisioni
- Sentimenti di disperazione
Per qualificarsi per una diagnosi, i sintomi devono essere presenti per due o più anni. Di conseguenza, molte persone che hanno questi sintomi hanno imparato a funzionare nonostante loro.
In che modo la depressione può influire sul funzionamento
Per soddisfare i criteri per una diagnosi di depressione, un individuo deve sperimentare menomazioni sociali, lavorative o educative.
Ciò significa che il loro umore depresso deve in qualche modo interferire con la loro vita quotidiana.
Ma ciò non significa che non funzioneranno ancora bene in alcune di queste aree. Ecco alcuni esempi di come un individuo con la depressione funzionale potrebbe ancora sperimentare menomazioni in un'area della loro vita o in un'altra:
- Una donna si presenta al lavoro puntuale ogni giorno e svolge bene il suo lavoro. Raramente si impegna in attività sociali, tuttavia, perché non ha voglia di stare con le persone.
- Un uomo continua a godersi una ricca vita sociale con gli amici la sera e nei fine settimana. Eppure a volte fatica a superare la giornata lavorativa perché è depresso. Dal momento che lavora da casa, è in grado di presentarsi tardi o rimandare determinati compiti senza che nessuno lo sappia.
- Una donna è un genitore casalingo. Riesce a prendersi cura dei suoi doveri genitoriali, ma si sente sola e depressa durante il giorno. Smette di prendere lezioni all'università perché si sente sopraffatta.
- Uno studente universitario continua a seguire corsi online ea lavorare per conseguire la laurea. Ma lascia il suo lavoro part-time perché gli mancano l'energia e la motivazione per lavorare.
cause
Come tutte le forme di depressione, la depressione funzionale può derivare da diverse cause. Può essere una combinazione di esperienze genetiche, biologiche o di vita che portano alla depressione funzionale.
Lo stress, la malattia, il dolore irrisolto, i problemi di abuso di sostanze, i traumi, i problemi relazionali e le principali transizioni della vita sono solo alcuni dei motivi per cui qualcuno potrebbe deprimersi.
Ci sono diversi motivi per cui qualcuno può sviluppare una depressione funzionale. Un individuo con depressione funzionale può spesso avere sintomi abbastanza lievi da essere in grado di continuare a funzionare. Oppure potrebbero essere un perfezionista che ha paura di mostrare che sta lottando.
Rischi
Gli individui che possono ancora funzionare mentre sono depressi potrebbero convincersi che la loro depressione non è così grave.
Alcune persone riducono al minimo i loro problemi
Alcune persone con depressione ad alto funzionamento possono ridurre al minimo la gravità della loro condizione ed avere meno probabilità di cercare un trattamento.
Potrebbero anche avere meno probabilità di ottenere supporto emotivo dagli altri se la loro depressione non viene rilevata. Amici, familiari e colleghi potrebbero non avere idea che l'individuo sia anche depresso.
Inoltre, qualcuno con una depressione ad alto funzionamento potrebbe sentirsi in colpa per aver chiesto aiuto (il senso di colpa spesso va di pari passo con la depressione). Potrebbero pensare che le persone che soffrono di una depressione peggiore siano più meritevoli di aiuto.
Alcune persone sentono che non dovrebbero essere depresse
Potrebbero anche dire a se stessi che non hanno motivo di essere depressi. Potrebbero pensare che dal momento che possono ancora funzionare, dovrebbero essere più felici. Oppure possono credere che qualcuno che ha un lavoro e una famiglia non dovrebbe essere depresso. Questi pensieri possono anche impedire loro di chiedere aiuto.
Tutti i tipi di depressione possono portare ad un aumento del rischio di suicidio, inclusa la depressione funzionale. Qualcuno che ha una depressione funzionale può sperimentare un aumento dei pensieri sulla morte e potrebbe considerare di porre fine alla propria vita.
Altre persone potrebbero fraintendere la depressione ad alto funzionamento. Potrebbero pensare che un individuo che si sta ritirando socialmente non sia interessato a essere amici. Oppure potrebbero etichettare la lotta di un individuo con la motivazione come pigrizia.
Queste idee sbagliate tendono a creare problemi ancora più grandi per qualcuno che sta già lottando con la depressione. Potrebbero aumentare il loro isolamento sociale o spingerli a cercare di compensare eccessivamente agendo come se stessero bene quando stanno davvero sprofondando ulteriormente nella depressione.
Trattamento
La depressione funzionale può essere trattata con farmaci, terapia o una combinazione dei due.
Se sospetti di avere una depressione funzionale, parla con il tuo medico. Il tuo medico può escludere problemi medici che potrebbero contribuire al tuo stato emotivo.
A volte, problemi di salute fisica (come problemi alla tiroide) possono contribuire alla depressione.
Se il medico ritiene che il trattamento sia giustificato, potrebbe essere prescritto un farmaco. Potresti anche essere indirizzato a uno psichiatra specializzato in farmaci per la salute mentale.
Inoltre, il tuo medico potrebbe consigliarti la terapia della parola. Esistono diversi tipi di terapia che possono essere efficaci nel trattamento della depressione, inclusa la terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT può aiutarti a liberarti dai pensieri e dai comportamenti che rafforzano i sentimenti depressivi.
Una parola da Verywell
A volte è utile fare il check-in con chi ti circonda per assicurarti che stiano bene. Anche se sembrano a posto all'esterno e sembrano funzionare bene, potrebbero combattere problemi di cui non sai nulla.
Se sospetti che qualcuno nella tua vita possa avere una depressione ad alto funzionamento, parla con loro. Metti in chiaro che va bene chiedere aiuto se ne hanno bisogno e che la depressione non è un segno di debolezza: chiunque può sviluppare la depressione.
