La masturbazione è un termine che più comunemente si riferisce a una persona che stimola i propri genitali per eccitarsi sessualmente e, spesso, per raggiungere l'orgasmo.
Sebbene il termine masturbazione sia più ampiamente utilizzato ora che in passato, uno studio recente ha mostrato che "è probabile che gli individui differiscano sostanzialmente in termini di comportamenti che etichettano come masturbazione". tieni presente che ciò che costituisce masturbazione probabilmente varia da persona a persona.
Percezioni della masturbazione
Nonostante quanto sia comune la masturbazione, può ancora venire con una grande quantità di stigma e vergogna. In uno studio su 72 studenti in una classe sulla sessualità umana, è stato scoperto che il modo in cui percepivano e sentivano la masturbazione era il risultato di una varietà di fattori. Questi includevano: conoscere la masturbazione, interiorizzare lo "stigma e tabù" della masturbazione" e, infine, "fare i conti con questa tensione tra stigma e piacere".
La tua capacità di provare piacere dalla masturbazione può essere limitata dallo stigma. Ad esempio, se ti viene insegnato che la masturbazione è un atto peccaminoso, quelle convinzioni potrebbero impedirti di impegnarti in questo nonostante il potenziale beneficio del piacere sessuale.
Potenziamento sessuale della masturbazione
Mentre la masturbazione può comportare vergogna per alcuni, può anche contenere possibilità di potenziamento sessuale. In uno studio, è stato scoperto che la maggior parte delle donne si sentiva sessualmente autorizzata piuttosto che vergognarsi della masturbazione". una varietà di modi.
Ulteriori ricerche evidenziano gli impatti del sessismo e della misoginia sulla propria capacità di godere del piacere sessuale con gli altri, motivo per cui la masturbazione può offrire una rara opportunità per i sessi emarginati di soddisfare i propri bisogni.
In uno studio del 2016, sono state intervistate 8 donne con disabilità fisiche in merito alle loro esperienze sessuali, all'abuso sessuale e ai benefici della masturbazione, e si è scoperto che "la masturbazione ha consentito ai partecipanti di riconciliarsi con precedenti esperienze negative (ad esempio, abuso sessuale) e di promuovere la loro autonomia sessuale."
Soprattutto nel contesto delle disabilità fisiche e degli abusi sessuali passati, la masturbazione offre un'opzione relativamente sicura per le persone per superare le esperienze negative e sentirsi autorizzate a recuperare il proprio corpo per godersi il piacere sessuale.
Come dimostra la ricerca, la masturbazione può servire a facilitare un'opportunità per l'empowerment sessuale.
In che modo la masturbazione influisce sulla salute mentale
Come hanno evidenziato questi studi di ricerca sulla masturbazione, può fornire una varietà di benefici, tra cui piacere sessuale, gioia, distrazione e persino consentire ad alcune persone di recuperare il proprio corpo a seguito di esperienze negative come l'abuso sessuale, quindi tutti riflettono impatti positivi sulla salute mentale .
Soprattutto per coloro che potrebbero essere stati educati a considerare il proprio piacere sessuale un tabù, la masturbazione può offrire loro una rara opportunità di conoscere il proprio corpo in modo amorevole. Come la maggior parte delle cose, la tua percezione di un'attività può influire sulla tua capacità di impegnarti e goderne, quindi può essere utile eliminare lo stigma relativo alla masturbazione in modo che tu possa goderne i benefici.
Sebbene la masturbazione non sia intrinsecamente dannosa, qualsiasi attività dovrebbe essere rivalutata se ha un impatto negativo sostanziale sulle tue relazioni o su altre aree della tua vita, come può essere il caso di qualsiasi comportamento sessuale. Questo potrebbe riflettere una dipendenza sessuale, che potrebbe richiedere un trattamento.
Una parola da Verwell
La masturbazione può includere una varietà di atti sessuali per persone diverse e può avere un impatto sulla salute mentale in modi sia positivi che negativi. La masturbazione può essere tranquillamente goduta individualmente o con i partner. Se ti senti in colpa dopo la masturbazione, può essere utile ricordare a te stesso che questa è un'attività salutare per l'espressione sessuale. Se queste emozioni negative persistono, potrebbe valere la pena parlare con una persona cara di fiducia o un terapeuta per eliminare lo stigma o la vergogna riguardo alla masturbazione.
Soprattutto come ha indicato una pandemia globale, potrebbero esserci momenti in cui non puoi impegnarti in sicurezza in attività fisica con gli altri per un lungo periodo di tempo, ma la masturbazione continua a offrire i benefici del piacere sessuale con il tuo corpo.
Dato l'impatto del distanziamento sociale e dell'isolamento sulla salute mentale, la masturbazione può essere particolarmente utile per alleviare lo stress e fornire piacere orgasmico durante un periodo di incertezza. Potrebbe valere la pena disimballare lo stigma relativo alla masturbazione per aprire nuove possibilità per godere dei suoi numerosi piacevoli benefici.