Basato sulla mentalizzazione è un tipo di psicoterapia per il disturbo borderline di personalità (BPD) che si concentra sulla tua capacità di riconoscere pensieri, sentimenti, desideri e desideri per vedere come sono collegati al comportamento.
Che cos'è la mentalizzazione?
Mentalizzazione è un termine per la tua capacità di riconoscere il tuo stato mentale e le emozioni degli altri, separate dalle azioni. Include essere in grado di pensare ai sentimenti e capire che questi pensieri possono avere un impatto sulle azioni che tu e gli altri intraprendete.
Ad esempio, immagina di incontrare un'amica dopo il suo appuntamento dal salone. Quando arriva, dici che non pensi che il suo nuovo taglio di capelli sia lusinghiero. La tua conversazione continua e poi pochi minuti dopo lei interrompe bruscamente la conversazione, dicendo che ha bisogno di andare e se ne va dopo un breve saluto. La mentalizzazione su questa situazione ti porterebbe a pensare allo stato interno della tua amica e a come si collega al suo comportamento. Anche se non ha mai detto di essere stata ferita, riconoscendo le emozioni e i sentimenti degli altri, potresti riconoscere che le tue parole l'hanno influenzata negativamente.
In che modo la mentalizzazione è correlata al BPD?
Anthony Bateman e Peter Fonagy, gli sviluppatori della terapia basata sulla mentalizzazione per il BPD, credono che le persone con BPD non siano in grado di mentalizzare adeguatamente a causa di problemi che si sono verificati nelle loro relazioni infantili. Propongono che la capacità di mentalizzare venga appresa nella prima infanzia attraverso le interazioni tra il bambino e il caregiver e se la relazione tra bambino e caregiver viene in qualche modo interrotta, viene interrotto lo sviluppo appropriato della mentalizzazione. Questa teoria è supportata dall'evidenza che il maltrattamento infantile o la perdita precoce di caregiver sia associata ad un aumentato rischio di sviluppare BPD.
Cosa aspettarsi
La terapia basata sulla mentalizzazione per il BPD è la psicoterapia psicodinamica, il che significa che il focus della terapia è sull'interazione tra il paziente e il terapeuta. In questa terapia, il terapeuta si concentrerà sul presente piuttosto che sul passato e lavorerà con te per migliorare il tuo riconoscimento emotivo e la tua connessione. Per fare ciò, il terapeuta potrebbe farti domande su come i tuoi pensieri si collegano al tuo comportamento durante la sessione. Nella terapia basata sulla mentalizzazione, il terapeuta di solito non ti dà consigli o opinioni.
Nella terapia basata sulla mentalizzazione il tuo terapeuta ti istruirà ad esplorare i tuoi stati interni e ti aiuterà a formare nuovi modi di mentalizzare.
Supporto alla ricerca
Alcune ricerche hanno supportato l'efficacia della terapia basata sulla mentalizzazione per il BPD. I ricercatori hanno condotto uno studio controllato randomizzato, una delle forme di studio più rigorose, in cui le persone con BPD sono state assegnate a un programma intensivo che utilizzava strategie di trattamento basate sulla mentalizzazione o al tipico piano di trattamento per BPD. Quello studio ha mostrato che i pazienti nel programma di terapia basata sulla mentalizzazione hanno avuto maggiori riduzioni di autolesionismo deliberato, tentativi di suicidio, ansia, depressione e hanno imparato a gestire meglio il funzionamento sociale rispetto ai pazienti che hanno ricevuto il trattamento standard
Sebbene questo studio supporti il potenziale della terapia basata sulla mentalizzazione per il BPD, esistono ancora ricerche limitate che dimostrano il successo della terapia basata sulla mentalizzazione. Prima di cambiare terapista o metodo di trattamento, dovresti consultare il tuo attuale terapista e assistenza medica per discutere le tue opzioni e le tue esigenze specifiche.
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