Le informazioni presentate in questo articolo potrebbero essere stimolanti per alcune persone. Se hai pensieri suicidi, contatta la National Suicide Prevention Lifeline all'indirizzo 1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tu o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 911.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
Quante volte all'improvviso fai qualcosa senza (a) pensarci prima, (b) essere in grado di controllarlo una volta che inizia, o (c) considerare cosa potrebbe accadere a causa di ciò?
Questo è un comportamento impulsivo. Se soffri di disturbo da stress post-traumatico (PTSD), probabilmente sei consapevole della forte connessione tra la tua condizione e i comportamenti impulsivi.
La maggior parte delle volte, fai qualcosa d'impulso per trovare sollievo da una sensazione stressante, ad esempio un'emozione dolorosa. E potresti anche sentirti meglio a breve termine. Ma a lungo termine, se alcune delle tue azioni impulsive hanno gravi conseguenze e continui a farle, potresti arrabbiarti di più o persino farti del male che non può essere annullato.
I comportamenti impulsivi gravi includono:
- Consumare grandi quantità di cibo
- Alcuni usi di alcol e droghe
- Autolesionismo deliberato
- Suicidio
Tutti questi comportamenti sono più comuni nelle persone con disturbo da stress post-traumatico.
Disturbi da stress post-traumatico e disturbi alimentari
I disturbi alimentari sono comuni tra le persone che hanno vissuto un trauma. Se lotti con un disturbo alimentare, potresti essere tra questi. L'abuso sessuale infantile, in particolare, è un fattore di rischio per lo sviluppo di un disturbo alimentare.
Le persone con disturbo da stress post-traumatico hanno tre volte più probabilità degli altri di svilupparsi bulimia nervosa, spesso chiamato semplicemente "bulimia". La bulimia comporta attacchi impulsivi di abbuffate incontrollate seguite da vomito (comunemente chiamato abbuffando e purgando) o con un esercizio eccessivo o altri metodi per bruciare calorie in eccesso.
Un altro disturbo alimentare comune, l'anoressia nervosa (comunemente abbreviato in "anoressia"). L'anoressia è una sorta di fame quotidiana deliberata che porta a un peso corporeo anormalmente basso e presenta un'intensa paura di ingrassare e un'immagine corporea distorta.
Le persone con bulimia hanno maggiori probabilità di avere il disturbo da stress post-traumatico rispetto alle persone con anoressia.
Disturbo da stress post-traumatico e abuso di sostanze
Le persone con PTSD hanno maggiori probabilità di altre di avere problemi con gravi comportamenti impulsivi legati all'alcol e alle droghe. Ad esempio, uno studio ha rilevato che circa il 46% delle persone con disturbo da stress post-traumatico ha avuto anche problemi con l'alcol o con l'uso di sostanze.
Ci sono una serie di ragioni per cui il PTSD può essere collegato all'abuso di sostanze. Una teoria comune è che le sostanze siano utilizzate per "automedicare" i sintomi intensi e angoscianti del disturbo da stress post-traumatico. Ad esempio, più gravi sono i sintomi di ipereccitazione di una persona, più è probabile che abusa di alcol per ridurre tali sintomi.
Disturbo da stress post-traumatico e autolesionismo deliberato
Le persone che deliberatamente si fanno del male (autolesionismo) provocano impulsivamente danni fisici immediati a se stesse, ma non stanno cercando di porre fine alla loro vita.
Molte persone autolesioniste con disturbo da stress post-traumatico e altre persone autolesioniste hanno subito eventi gravemente traumatici come abusi sessuali o fisici. Possono farsi del male per sfuggire temporaneamente a pensieri o ricordi sconvolgenti legati al loro trauma.
Altri possono autolesionarsi come un modo di sentirsi realmente qualcosa, o creare sentimenti, di fronte al continuo intorpidimento emotivo.
Disturbo da stress post-traumatico e suicidio
Le persone con disturbo da stress post-traumatico e coloro che hanno subito aggressioni fisiche o sessuali hanno un rischio maggiore di suicidarsi impulsivamente. I motivi per cui includono:
- I sintomi del disturbo da stress post-traumatico possono far sentire una persona costantemente timorosa e isolata senza alcuna speranza di sfuggirgli.
- La depressione è comune tra le persone con disturbo da stress post-traumatico.
Ottenere aiuto per gravi comportamenti impulsivi
Se stai cercando questo tipo di aiuto, puoi scegliere di esplorare una serie di diverse abilità di coping. Loro includono:
- Distrazione
- Sostituire i comportamenti impulsivi con quelli sani che svolgono le stesse funzioni
- Identificare le conseguenze negative a lungo termine dei comportamenti
- Modificare le conseguenze di un comportamento
Ci sono anche diversi modi di affrontare i pensieri suicidi.
Inoltre, ottenere un trattamento per il tuo disturbo da stress post-traumatico può includere un aiuto per ridurre il rischio di gravi comportamenti impulsivi. Puoi trovare maggiori informazioni sui fornitori di trattamenti nella tua zona che possono offrire questi trattamenti su UCompare HealthCare.
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