Una prima esperienza di riabilitazione può intimidire. Anche se vuoi uscire da una dipendenza, potresti comunque essere nervoso o spaventato all'idea di andare in riabilitazione perché non sai cosa aspettarti. Sapere cosa succede in riabilitazione può tranquillizzarti. Ecco alcune delle caratteristiche più comuni dei programmi di riabilitazione in modo che tu possa essere il più preparato possibile per l'esperienza.
Registrare
I membri dello staff spesso iniziano facendoti completare un colloquio di assunzione per saperne di più su di te. Questo è un passo importante nel processo di riabilitazione, perché queste informazioni verranno utilizzate per iniziare a personalizzare il tuo piano di trattamento.
La durata comune del soggiorno in riabilitazione da droga e alcol è di 28-30 giorni, 60 giorni o 90 giorni. Sebbene il trattamento per qualsiasi periodo di tempo sia un passo nella giusta direzione, il National Institute on Drug Abuse (NIDA) raccomanda alle persone di trascorrere almeno 90 giorni in trattamento.
Disintossicazione
Dopo la valutazione iniziale, passerai attraverso il processo di disintossicazione. La disintossicazione è il processo di rimozione di droghe o alcol dal corpo dopo un abuso prolungato. Anche se questo può essere un processo difficile per alcuni, è importante purificare il tuo corpo da queste sostanze in modo da essere pronto sia fisicamente che mentalmente per il lavoro che ti aspetta in riabilitazione.
Ognuno ha un'esperienza diversa con la disintossicazione. A seconda del tipo di sostanza utilizzata, di quanto ne consumi e da quanto tempo la usi, questo processo può richiedere da tre a 14 giorni.
Se smetti improvvisamente di usare una sostanza che ha un alto potenziale di dipendenza (come eroina, morfina, benzodiazepine o alcol), potresti provare alcuni spiacevoli sintomi di astinenza. In molti casi, verranno somministrati farmaci per alleviare i sintomi di astinenza associati a questi farmaci.
Terapia
Vari tipi di terapie verranno utilizzati durante il processo di recupero per aiutarti a superare le tue voglie, evitare ricadute e rimanere pulito per tutta la vita.
Terapia individuale
Durante la terapia individuale per la dipendenza, lavorerai privatamente con un professionista della salute in sessioni individuali. Durante queste sessioni, darai uno sguardo onesto a te stesso, alla tua dipendenza e all'effetto che la tua dipendenza ha avuto sulla tua psiche. Questa educazione personale può essere un modo potente per aiutarti a guarire.
Il tuo terapeuta ti aiuterà anche a identificare i fattori scatenanti della dipendenza. Una volta identificati, il terapeuta ti insegnerà come affrontarli (o eliminarli) in modo sano anziché distruttivo.
Uno specialista delle dipendenze personalizzerà i giusti tipi di terapia per le tue esigenze uniche. La terapia può presentarsi in molte forme, ma la ricerca suggerisce che le terapie comportamentali sono più efficaci nel trattamento delle dipendenze. Due delle terapie comportamentali più comuni utilizzate in questo contesto sono la terapia cognitivo comportamentale e il colloquio motivazionale.
Le sessioni possono essere tenute nell'ufficio del terapista o ovunque tu possa parlare insieme in privato. Sebbene la durata e la frequenza esatte di queste sessioni varino, la maggior parte delle persone in genere incontra il proprio terapeuta una volta alla settimana per un'ora.
Consulenza familiare
La ricerca ha dimostrato che includere la famiglia e gli amici nel processo educativo migliora significativamente i risultati della riabilitazione. Per questo motivo, molte strutture per la riabilitazione dalle dipendenze offrono la terapia familiare come parte del loro programma.
I membri della famiglia sono spesso profondamente colpiti dai comportamenti di dipendenza dei loro cari. La consulenza familiare è uno spazio sicuro per tutti in cui esprimere le proprie lamentele e per i membri della tua famiglia per scoprire come possono aver reso possibile o contribuito alla tua dipendenza. Riconoscere ed elaborare queste emozioni complicate, a volte dolorose, è una componente necessaria per la guarigione e la crescita continua.
Durante la consulenza familiare, i tuoi familiari apprenderanno anche le dinamiche della dipendenza e come supportarti al meglio una volta che lasci la struttura di riabilitazione.
Molti programmi includono familiari e amici durante l'intero processo di riabilitazione, dalla valutazione iniziale fino al follow-up continuo. Altri richiedono che i membri della famiglia partecipino alle riunioni di Al-Anon se vogliono farti visita mentre sei in trattamento
Pianificazione post-terapia
Entro la fine della riabilitazione, tu e il tuo consulente avrete escogitato un piano di assistenza continua (post-assistenza) in base a dove ti trovi nel tuo percorso di recupero. È stato dimostrato che l'assistenza post-terapia riduce significativamente i tassi di recidiva di droghe e alcol. Questo lo rende una componente incredibilmente importante del trattamento
Il tuo piano sarà pieno di servizi di supporto sociale e medico per aiutarti nella tua transizione. Può includere alloggi di transizione (come una casa che vive in modo sobrio), terapia e consulenza di follow-up, valutazioni mediche, gruppi di supporto per ex studenti e altri suggerimenti per aiutarti a evitare le situazioni e i fattori scatenanti che potrebbero causare una ricaduta.
Una parola da Verywell
Se soffri di un disturbo da uso di sostanze, è fondamentale che tu riceva aiuto. Sebbene all'inizio possa sembrare spaventoso, è importante capire che alla fine la riabilitazione è un'esperienza positiva. Non permettere alle tue paure su ciò che accade durante il trattamento di impedirti di fare qualcosa di grande per te stesso e per la tua vita.
Se tu o una persona cara state lottando contro l'uso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella tua zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consultare il nostro database della linea di assistenza nazionale.
