Punti chiave
- La pandemia ha messo a dura prova la salute mentale di tutti, soprattutto delle donne.
- La pressione combinata della perdita del lavoro e della responsabilità familiare ha aumentato lo stress.
- Destreggiarsi tra le responsabilità familiari è fonte di stress sia per le donne che lavorano sia per quelle che non lo sono.
La pandemia ha causato perdite, stress e disoccupazione per le persone di tutto il mondo. Tuttavia, le donne, in particolare le madri, stanno subendo gli effetti in misura maggiore.
Secondo il Bureau of Labor Statistics degli Stati Uniti, 2,5 milioni di donne hanno lasciato il mercato del lavoro dall'inizio della pandemia, rispetto a 1,8 milioni di uomini, poiché si assumono maggiori responsabilità di istruzione a casa e genitorialità quotidiana. everyday
Vanessa Kennedy, PhD, direttrice di psicologia presso Driftwood Recovery, afferma che ciò ha a che fare con fattori che ruotano attorno alle percezioni e alle aspettative culturali.
"Mentre le donne sono generalmente percepite come il sesso più "educativo" e forse più adatte a fornire assistenza all'infanzia e alla casa, questo è in gran parte correlato a idee culturali radicate sui ruoli di genere", dice Kennedy a Verywell.
Queste percezioni hanno esercitato un'eccessiva pressione sulle donne durante la pandemia, portando a uno stress eccessivo e all'esacerbazione delle condizioni di salute mentale associate.
Donne e salute mentale durante il COVID
CARE International ha condotto un rapporto basato sui resoconti in prima persona delle opinioni di oltre 10.000 partecipanti sulle sfide affrontate dalle donne durante il COVID-19.
Lo studio ha rilevato che il 27% delle donne ha riportato un aumento delle sfide associate alla malattia mentale, rispetto a solo il 10% degli uomini. In particolare, le donne indicano l'aumento vertiginoso degli oneri di assistenza non retribuiti come fonte di questo stress, oltre alle preoccupazioni per i mezzi di sussistenza, il cibo e l'assistenza sanitaria.
Secondo i risultati dello studio, le donne hanno anche quasi il doppio delle probabilità di segnalare difficoltà nell'accedere a servizi sanitari di qualità.
Onere di responsabilità
“Il prezzo in più sulla salute mentale delle donne ha senso dato quello che sappiamo su quante donne hanno dovuto lasciare la forza lavoro per prendersi cura dei bambini o di altri membri della famiglia a casa, o hanno a che fare con un atto di giocoleria impossibile e costante dei bambini, più carriera, più altre responsabilità", afferma Naomi Torres-Mackie, PhD, capo della ricerca presso la Mental Health Coalition.
Con l'accumulo di responsabilità, come l'istruzione a domicilio o la cura dei parenti malati, afferma che diventa più difficile per le donne prendersi cura di se stesse, il che a sua volta influisce sulla loro salute mentale.
Kennedy è d'accordo, osservando che il multitasking porta a una minore efficienza e qualità in ogni ruolo e toglie tempo alla cura di sé. "Quindi, i problemi di salute mentale tra le donne, in particolare, sono aumentati", afferma.
Per le donne incinte o neomamme durante la pandemia, l'isolamento può essere particolarmente difficile, aggiunge Torres-Mackie.
“Il periodo perinatale è quello in cui le future mamme e le neomamme hanno più bisogno di cure da sole, e può essere difficile ottenerlo in questo momento. Inoltre, questo stesso periodo mette le donne a rischio di condizioni di salute mentale (ad esempio, disturbo depressivo maggiore con esordio peripartum), quindi combinato con lo stress correlato alla pandemia è una combinazione difficile da gestire", afferma.
Per coloro che lottano con ansia, depressione, uso di sostanze o altre malattie mentali, Kennedy dice che non sei solo.
"L'aiuto è disponibile e parte della ricostruzione di un senso di equilibrio è prendersi anche un po' di tempo per prendersi cura di sé durante un'esperienza senza precedenti di isolamento sociale, tensione prolungata e possibile dolore", afferma.
Disuguaglianza dei sessi in corso
Uno studio del Pew Research Center del 2017 ha suggerito che il 53% degli adulti americani afferma che la società attribuisce più valore ai contributi che gli uomini danno al lavoro rispetto a quelli a casa. Solo il 5% ha affermato che la società apprezza i contributi degli uomini a casa più che al lavoro e il 41% ha affermato che in entrambi i contesti viene attribuito uguale valore ai contributi degli uomini.
"Pertanto, tende ad esserci un certo grado di pressione sociale esercitata sugli uomini per avere successo sul lavoro invece di conquistare il loro ruolo di genitori o guardiani della casa", afferma Kennedy.
Vanessa Kennedy, PhD
Sebbene le donne siano generalmente percepite come il sesso più "educativo" e forse più adatte a fornire assistenza all'infanzia e alla cura della casa, ciò è in gran parte correlato a idee culturali radicate sui ruoli di genere.
- Vanessa Kennedy, PhDTuttavia, questa percezione sembra cambiare. L'opinione che le responsabilità dell'assistenza familiare ricadano principalmente sulle donne è comune tra le donne dai 30 anni in su. Solo il 45% delle donne di età compresa tra 18 e 29 anni ritiene che ciò sia vero, con il 51% delle donne in questa fascia di età che ritiene che le responsabilità dell'assistenza siano condivise equamente tra uomini e donne.
Tuttavia, la disuguaglianza retributiva tra i sessi rappresenta una sfida. Lo United States Census Bureau ha dichiarato nel 2018 che le donne guadagnavano circa 82 centesimi per ogni dollaro guadagnato dagli uomini
"Detto questo, è stato riscontrato che le donne che guadagnano salari inferiori rispetto ai loro colleghi maschi hanno maggiori probabilità di prendere un congedo dal lavoro o creare orari ibridi che bilanciano le responsabilità professionali con l'assistenza all'infanzia e la scuola virtuale", afferma Kennedy.
La perdita del lavoro in sé è un fattore di stress per la salute mentale con l'American Psychological Association, che riporta che è noto che la disoccupazione ha un impatto negativo su depressione, ansia e perdita di soddisfazione nella vita.
Per le donne che sperano di riconquistare il lavoro perso durante la pandemia, ciò pone ulteriori preoccupazioni per il futuro.
“Questo è particolarmente vero per le donne che hanno responsabilità finanziarie aggiuntive come i bambini. La preoccupazione per il futuro è una componente principale dell'ansia, quindi avrebbe senso che provare a tornare al lavoro dopo aver perso il lavoro o averlo lasciato per occuparsi dei bambini crei preoccupazione e ansia", afferma Torres-Mackie.
La sfida di destreggiarsi tra lavoro e assistenza
Per le donne che rimangono nel mondo del lavoro, lo stress del multitasking è aumentato.
“Abbiamo fatto molta strada in termini di equità di genere, ma certamente abbiamo ancora molta strada da fare prima che negli Stati Uniti venga raggiunta la vera equità Il fatto che molte donne abbiano la maggior parte della responsabilità per la cura dei figli e il lavoro domestico pur mantenendo le carriere riflette quello", dice Torres-Mackie.
Naomi Torres-Mackie, PhD
Un senso di "sforzo di ruolo" tra le donne che hanno il compito di destreggiarsi tra molti ruoli contemporaneamente può portare a livelli più elevati di stress e meno soddisfazione nella vita per le donne.
- Naomi Torres-Mackie, PhDMentre questa dinamica si verifica spesso perché le donne scelgono di assumere questi ruoli, Torres-Mackie afferma che spesso si sviluppa a causa delle aspettative degli altri o non avendo altra scelta.
"Un senso di 'sforzo di ruolo' tra le donne che hanno il compito di destreggiarsi tra molti ruoli contemporaneamente può portare a livelli più elevati di stress e meno soddisfazione nella vita per le donne", afferma. "Le donne, in molti modi, sono ancora viste come il genere domestico e nutritivo e finiscono per essere oberate di lavoro in tutti i ruoli a causa di questo stereotipo".
Le donne si assumono il compito degli appuntamenti sui vaccini
Oltre alle responsabilità relative ai bambini, ora che i vaccini COVID-19 sono disponibili, molte donne si stanno facendo carico di ottenere appuntamenti per i vaccini per i loro genitori. E mentre essere incaricato di prendersi cura degli altri è sempre difficile, Torres-Mackie afferma che è particolarmente impegnativo durante situazioni di forte stress come la pandemia.
“Avere la responsabilità di trovare appuntamenti per il vaccino per i genitori e altri membri della famiglia è una grande responsabilità. Poiché le donne sono spesso inclini a incolpare se stesse quando qualcosa va storto, l'auto-colpa di non essere in grado di trovare vaccini per i membri della famiglia può essere davvero difficile", afferma.
La logistica della pianificazione degli appuntamenti per i vaccini aggiunge ulteriore stress.
"Sperimentare la frustrazione di mettersi in lista d'attesa o guardare la delusione dei loro genitori quando non ricevono una chiamata per ottenere il vaccino e navigare i cerchi per saltare può essere esasperante e spaventoso", afferma Kennedy. "Le donne sentono la pressione della responsabilità per salute dei loro genitori, sia fisica che mentale".
Cosa significa per te?
Le donne avvertono gli effetti sulla salute mentale della pandemia in misura maggiore rispetto agli uomini a causa della perdita del lavoro e delle pressioni per conciliare lavoro e responsabilità familiari. Se ritieni di avere problemi con la tua salute mentale, non c'è da vergognarsi nel contattare il proprio medico o un professionista della salute mentale per ricevere supporto.
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